高考状元复习备考经验总结
【简介】感谢网友“阿唐”参与投稿，下面小编给大家带来高考状元复习备考经验总结（共13篇），希望能帮助到大家!
篇1：高考状元复习备考经验总结
高考中，一些考得出色的同学堪称“状元”或“高人”。他们的经验之谈闪烁着智慧的火花，特别是经过实践的检验证明了这些想法和说法的真理性，经验可供我们考试时借鉴。现分享高考过来人的经验总结30则，希望对正在进行紧张复习备考的同学们有所帮助。
高考状元复习备考经验总结30则
1、地毯式扫荡
先把该复习的基础知识全面过一遍。追求的是尽可能全面不要有遗漏，哪怕是阅读材料或者文字注释。要有蝗虫精神，所向披靡一处不留。
2、融会贯通
找到知识之间的联系。把一章章一节节的知识之间的联系找到。追求的是从局部到全局，从全局中把握局部。要多思考，多尝试。
3、知识的运用
做题，做各种各样的题。力求通过多种形式的解题去练习运用知识。掌握各种解题思路，通过解题锻炼分析问题解决问题的能力。
4、捡“渣子”
即查漏补缺。通过复习的反复，一方面强化知识，强化记忆，一方面寻找差错，弥补遗漏。求得更全面更深入的把握知识提高能力。
5、“翻饼烙饼”
复习犹如“烙饼”，需要翻几个个儿才能熟透，不翻几个个儿就要夹生。记忆也需要强化，不反复强化也难以记牢。因此，复习总得两三遍才能完成。
6、基础，还是基础
复习时所做的事很多。有一大堆复习资料等着我们去做。千头万绪抓根本。什么是根本？就是基矗基础知识和基本技能技巧，是教学大纲也是考试的主要要求。在“双基”的基础上，再去把握基本的解题思路。解题思路是建立在扎实的基础知识条件上的一种分析问题解决问题的着眼点和入手点。再难的题目也无非是基础东西的综合或变式。在有限的复习时间内我们要做出明智的选择，那就是要抓基矗要记住：基础，还是基矗
7、学文科，要“死”去“活”来
历史学科，有很多需要背诵的东西，人物、事件、年代、一些历史史料的要点等等。有些材料，只能“死”记。要多次反复强化记忆。历史课是一门机械死记量比较大的学科。但是在考试时，却要把记往的材料灵活运用，这就不仅要记得牢，记得死，还要理解，理解得活。是谓“死”去“活”来，不单学历史，学地理，学政治，以至学理化生物，都需要“死”去“活”来。
8、“试试就能行，争争就能赢”
这是电视连续剧《十七岁不哭》里的一句台词。考试要有一个良好的心态，要有勇气。“试试争争”是一种积极的参与心态，是敢于拼搏，敢于胜利的精神状态，是一种挑战的气势。无论是复习还是在考场上，都需要情绪饱满和精神张扬，而不是情绪不振和精神萎靡，需要兴奋而不是沉闷，需要勇敢而不是怯懦。“光想赢的没能赢，不想输的反倒赢了”。“想赢”是我们追求的“上限”，不想输是我们的“下限”。“想赢”是需要努力因而比较紧张的被动的，“不想输”则是一种守势从而比较从容和主动。显然，后者心态较为放松。在放松的心态下，往往会发挥正常而取得好的效果。
9、具备健康心理
“一个具有健康心理素质的人应该做到两点：在萎靡不振的时候要振作起来，在承受压力过大时又能为自己开脱，使自己不失常”。人的主观能动性使人能够控制和把握自己，从而使自己的精神状态处于最往。因势应变是人的主观能动性的作用所在。相反相成是一切书物的辩证法。心理素质脆弱是主观能动性的放弃，健康的心理素质则使我们比较“皮实”——能够调整自己的情绪和心态去克服面临的困难。
10、实力+心理
“高考从根本上说是对一个人的实力和心理素质的综合考察”。实力是基础，是本钱，心理素质是发挥我们的实力和本钱的条件。有“本钱”还得会用“本钱”。无本钱生意无法做，有本钱生意做赔了的事也是有的。
11、考试发挥
复习是积蓄实力积蓄本钱，考试则要求发挥得淋漓尽至，赚得最大的效益。一位考生说“我平时考试总是稀里糊涂，但大考从来都是名列前茅，大概是心理调节得好吧？”诚如是，最可怕的是大考大糊涂，小考小糊涂，不考不糊涂。
12、“强科更强，弱科不弱；强科尤弱项，弱科有强项”
在考试的几个科目上，一个人有强有弱，是太正常了。复习的策略，就是扬强扶弱。有的同学是只补弱的，忽视了强的；有的同学是放弃弱的专攻强的。从整体看，都未见明智。强的里面不要有“水分”，弱的里面还要有突破。大概是十分高明的策略了。
13、打团体赛
“差的学科要拼命补上来，达到中等偏上水平；好的要突出，使之成为真正的优势。”这里的道理与上述相仿，也是对待自己的强弱项中的一种策略。中考高考都是“团体赛”，要的是全局的胜利而不能是顾此失彼。
14、记住该记住的
“该记的只好记住，可是，能够不记的就不要去记忆”。为了减轻记忆的负担，能够偷懒的地方犯不着去玩命——本来该背的就够多啦！根据知识的特点，在记忆和理解之间，可把知识分为四种类型：只需理解无须记忆的；只需记忆无须理解的；只有记忆才能理解的。只有记忆才能记住的。我们这里取得是“出力最小原则滚动式复习法。先复习第一章，然后复习第二章，然后把第一二章一起复习一遍；然后复习第三章，然后一二三章一起复习一遍……以此类推，犹如“滚动”。这种复习法需要一定的时间，但复习比较牢固，由于符合记忆规律，效果好。
15、过度复习法
“过度复习法”记忆有一个“报酬递减规律”，即随着记忆次数的增加，复习所记住的材料的效率在下降。为了与这种“递减”现象相抗衡，有的同学就采取了“过度复习法”，即本来用10分钟记住的材料，再用3分钟的时间去强记——形成一种“过度”，以期在“递减时不受影响”。
16、“题不二错”
复习时做错了题，一旦搞明白，绝不放过。失败是成功之母，从失败中得到的多，从成功中得到的少，都是这个意思。失败了的东西要成为我们的座右铭。
17、要掌握考试技能
“基础题，全做对；一般题，一分不浪费；尽力冲击较难题，即使做错不后悔”。这是应该面对考卷时答题的策略。考试试题总是有难有易，一般可分为基础题，一般题和较难题。以上策略是十分明智可取的“容易题不丢分，难题不得零分。“保住应该保住的，往往也不容易；因为遇到容易题容易大意。所以明确容易题不丢分也是十分重要的。难题不得零分，就是一种决不轻弃的的进取精神的写照，要顽强拼搏到最后一分和最后一分钟。
18、“绕过拦路虎，再杀回马枪”
考试时难免会遇到难题，费了一番劲仍然突不破时就要主动放弃，不要跟它没完没了的耗时间。在做别的题之后，很有可能思路打开活跃起来再反过来做它就做出来了。考试时间是有限的，在有限的时间里要多拿分也要讲策略。
19、“对试题抱一种研究的态度”
淡化分数意识，可能是缓解紧张心理的妙方。因此，对试题抱一种研究态度反而会使我们在考场上更好的发挥出最佳水平。有一颗平常心比有一颗非常心有时更有利。
20、“多出妙手不如减少失误”
这是韩国著名棋手李昌镐的一句经验之谈。他谈的是下棋，但对我们考试也不无借鉴意义，特别是对那些学习比较好成绩比较好的学生，要取得出色的成绩，创造高分，减少失误是为至要。
21、最关键是培养兴趣
美国教育学者布鲁纳说：“学生的最好的刺激是对学习材料的兴趣”。还有一句名言说“兴趣是最好的老师”。没有兴趣但是不得已的事情也得做，却何如有兴趣而乐此不疲？比如政治，因为它的理论性比较强，很枯燥，所以就多培养些对政治的兴趣。平时多关注些国家的大政方针政策，在遇到问题时，也会把自己想象成一个公务员，想象公务员是怎样解决问题的，这样政治就生动起来了，其实政治就在我们身边。
22、提高听课效率是最重要的学习方法
在我们的学习过程中，除了读书，还有一件大家几乎每天都要做，花的时间一样、内容也都一样的事情，那就是听课。它看起来十分平常，但当我们中的很多人花费时间和精力去探求各种“学习技巧”的时候，却往往忘记了：我们一天中的大部分时间都是用来听课的，提高听课的效率，比任何学习方法都重要。
23、不把作业带回家做
上课时间非常认真，课堂效率很高。学习上的事情要求自己在学校的时间全部解决，作业什么的争取不带回家做，这样回到家的时间就是属于自己的了，就可以做自己想做的事。
24、喜欢做笔记
把笔记整理得工整、全面、知识体系的把握、知识脉络的梳理和回顾非常重要，有了笔记就可以经常做有重点的复习，温故而知新。
25、“别把高考想像得可怕”
高三要有好感觉，不痛苦，很充实。不要紧张，只要从现在开始都不得及，努力做出，一定是有回报的。
26、善于总结，不断探索
平时做题时，关于分析和思考问题，并积极支总结，探索新方法；并还是为了做题而做题，而是要主动积极地追寻在题目和解答之间的必然联系，把题目做活。
27、发挥和幸运才是关键
要注意考试策略，实力只是一部份。认真对待平时考试。在平时考试中积累经验、总结教训。
28、班里的学习氛围很重要
班级就像家庭，好朋友臭味相投，压力之下都很快乐地学习。同伴相处得很融洽，平时也经常开开玩笑，有说有笑，复习时想到提问，气氛很好。
29、合理安排时间
早做准备，后期就不会觉得紧张。阶段性的时间分配，要注重各科要平衡用力，仅略有侧重，不要抓了这科，丢了那科，杜绝弱科的产生。
30、保持好心情
不管生活有多复杂，重要的是，要有一份平和的心态，要处理好与老师同学的关系，与老师相互欣赏，不要把同学看成对手，与同学良性竞争。
篇2：高考状元复习备考经验总结
1、地毯式扫荡
先把该复习的基础知识全面过一遍。追求的是尽可能全面不要有遗漏，哪怕是阅读材料或者文字注释。要有蝗虫精神，所向披靡一处不留。
2、融会贯通
找到知识之间的联系。把一章章一节节的知识之间的联系找到。追求的是从局部到全局，从全局中把握局部。要多思考，多尝试。
3、知识的运用
做题，做各种各样的题。力求通过多种形式的解题去练习运用知识。掌握各种解题思路，通过解题锻炼分析问题解决问题的能力。
4、捡“渣子”
即查漏补缺。通过复习的反复，一方面强化知识，强化记忆，一方面寻找差错，弥补遗漏。求得更全面更深入的把握知识提高能力。
5、“翻饼烙饼”
复习犹如“烙饼”，需要翻几个个儿才能熟透，不翻几个个儿就要夹生。记忆也需要强化，不反复强化也难以记牢。因此，复习总得两三遍才能完成。
6、基础，还是基础
复习时所做的事很多。有一大堆复习资料等着我们去做。千头万绪抓根本。什么是根本?就是基矗基础知识和基本技能技巧，是教学大纲也是考试的主要要求。在“双基”的基础上，再去把握基本的解题思路。解题思路是建立在扎实的基础知识条件上的一种分析问题解决问题的着眼点和入手点。再难的题目也无非是基础东西的综合或变式。在有限的复习时间内我们要做出明智的选择，那就是要抓基矗要记住：基础，还是基矗
7、学文科，要“死”去“活”来
历史学科，有很多需要背诵的东西，人物、事件、年代、一些历史史料的要点等等。有些材料，只能“死”记。要*多次反复强化记忆。历史课是一门机械死记量比较大的学科。但是在考试时，却要把记往的材料灵活运用，这就不仅要记得牢，记得死，还要理解，理解得活。是谓“死”去“活”来，不单学历史，学地理，学政治，以至学理化生物，都需要“死”去“活”来。
8、“试试就能行，争争就能赢”
这是电视连续剧《十七岁不哭》里的一句台词。考试要有一个良好的心态，要有勇气。“试试争争”是一种积极的参与心态，是敢于拼搏，敢于胜利的精神状态，是一种挑战的气势。无论是复习还是在考场上，都需要情绪饱满和精神张扬，而不是情绪不振和精神萎靡，需要兴奋而不是沉闷，需要勇敢而不是怯懦。“光想赢的没能赢，不想输的反倒赢了”。“想赢”是我们追求的“上限”，不想输是我们的“下限”。“想赢”是需要努力因而比较紧张的被动的，“不想输”则是一种守势从而比较从容和主动。显然，后者心态较为放松。在放松的心态下，往往会发挥正常而取得好的效果。
9、具备健康心理
“一个具有健康心理素质的人应该做到两点：在萎靡不振的时候要振作起来，在承受压力过大时又能为自己开脱，使自己不失常”。人的主观能动性使人能够控制和把握自己，从而使自己的精神状态处于最往。因势应变是人的主观能动性的作用所在。相反相成是一切书物的辩证法。心理素质脆弱是主观能动性的放弃，健康的心理素质则使我们比较“皮实”——能够调整自己的情绪和心态去克服面临的困难。
10、实力+心理
“高考从根本上说是对一个人的实力和心理素质的综合考察”。实力是基础，是本钱，心理素质是发挥我们的实力和本钱的条件。有“本钱”还得会用“本钱”。无本钱生意无法做，有本钱生意做赔了的事也是有的。
11、考试发挥
复习是积蓄实力积蓄本钱，考试则要求发挥得淋漓尽至，赚得最大的效益。一位考生说“我平时考试总是稀里糊涂，但大考从来都是名列前茅，大概是心理调节得好吧?”诚如是，最可怕的是大考大糊涂，小考小糊涂，不考不糊涂。
12、“强科更强，弱科不弱;强科尤弱项，弱科有强项”
在考试的几个科目上，一个人有强有弱，是太正常了。复习的策略，就是扬强扶弱。有的同学是只补弱的，忽视了强的;有的同学是放弃弱的专攻强的。从整体看，都未见明智。强的里面不要有“水分”，弱的里面还要有突破。大概是十分高明的策略了。
13、打团体赛
“差的学科要拼命补上来，达到中等偏上水平;好的要突出，使之成为真正的优势。”这里的道理与上述相仿，也是对待自己的强弱项中的一种策略。中考高考都是“团体赛”，要的是全局的胜利而不能是顾此失彼。
14、记住该记住的
“该记的只好记住，可是，能够不记的就不要去记忆”。为了减轻记忆的负担，能够偷懒的地方犯不着去玩命——本来该背的就够多啦!根据知识的特点，在记忆和理解之间，可把知识分为四种类型：只需理解无须记忆的;只需记忆无须理解的;只有记忆才能理解的。只有记忆才能记住的。我们这里取得是“出力最小原则滚动式复习法。先复习第一章，然后复习第二章，然后把第一二章一起复习一遍;然后复习第三章，然后一二三章一起复习一遍……以此类推，犹如“滚动”。这种复习法需要一定的时间，但复习比较牢固，由于符合记忆规律，效果好。
15、过度复习法
“过度复习法”记忆有一个“报酬递减规律”，即随着记忆次数的增加，复习所记住的材料的效率在下降。为了与这种“递减”现象相抗衡，有的同学就采取了“过度复习法”，即本来用10分钟记住的材料，再用3分钟的时间去强记——形成一种“过度”，以期在“递减时不受影响”。
16、“题不二错”
复习时做错了题，一旦搞明白，绝不放过。失败是成功之母，从失败中得到的多，从成功中得到的少，都是这个意思。失败了的东西要成为我们的座右铭。
17、要掌握考试技能
“基础题，全做对;一般题，一分不浪费;尽力冲击较难题，即使做错不后悔”。这是应该面对考卷时答题的策略。考试试题总是有难有易，一般可分为基础题，一般题和较难题。以上策略是十分明智可取的“容易题不丢分，难题不得零分。“保住应该保住的，往往也不容易;因为遇到容易题容易大意。所以明确容易题不丢分也是十分重要的。难题不得零分，就是一种决不轻弃的的进取精神的写照，要顽强拼搏到最后一分和最后一分钟。
18、“绕过拦路虎，再杀回马枪”
考试时难免会遇到难题，费了一番劲仍然突不破时就要主动放弃，不要跟它没完没了的耗时间。在做别的题之后，很有可能思路打开活跃起来再反过来做它就做出来了。考试时间是有限的，在有限的时间里要多拿分也要讲策略。
19、“对试题抱一种研究的态度”
淡化分数意识，可能是缓解紧张心理的妙方。因此，对试题抱一种研究态度反而会使我们在考场上更好的发挥出最佳水平。有一颗平常心比有一颗非常心有时更有利。
20、“多出妙手不如减少失误”
这是韩国著名棋手李昌镐的一句经验之谈。他谈的是下棋，但对我们考试也不无借鉴意义，特别是对那些学习比较好成绩比较好的学生，要取得出色的成绩，创造高分，减少失误是为至要。
21、最关键是培养兴趣
美国教育学者布鲁纳说：“学生的最好的刺激是对学习材料的兴趣”。还有一句名言说“兴趣是最好的老师”。没有兴趣但是不得已的事情也得做，却何如有兴趣而乐此不疲?比如政治，因为它的理论性比较强，很枯燥，所以就多培养些对政治的兴趣。平时多关注些国家的大政方针政策，在遇到问题时，也会把自己想象成一个公务员，想象公务员是怎样解决问题的，这样政治就生动起来了，其实政治就在我们身边。
22、提高听课效率是最重要的学习方法
在我们的学习过程中，除了读书，还有一件大家几乎每天都要做，花的时间一样、内容也都一样的事情，那就是听课。它看起来十分平常，但当我们中的很多人花费时间和精力去探求各种“学习技巧”的时候，却往往忘记了：我们一天中的大部分时间都是用来听课的，提高听课的效率，比任何学习方法都重要。
23、不把作业带回家做
上课时间非常认真，课堂效率很高。学习上的事情要求自己在学校的时间全部解决，作业什么的争取不带回家做，这样回到家的时间就是属于自己的了，就可以做自己想做的事。
24、喜欢做笔记
把笔记整理得工整、全面、知识体系的把握、知识脉络的梳理和回顾非常重要，有了笔记就可以经常做有重点的复习，温故而知新。
25、“别把高考想像得可怕”
高三要有好感觉，不痛苦，很充实。不要紧张，只要从现在开始都不得及，努力做出，一定是有回报的。
26、善于总结，不断探索
平时做题时，关于分析和思考问题，并积极支总结，探索新方法;并还是为了做题而做题，而是要主动积极地追寻在题目和解答之间的必然联系，把题目做活。
27、发挥和幸运才是关键
要注意考试策略，实力只是一部份。认真对待平时考试。在平时考试中积累经验、总结教训。
28、班里的学习氛围很重要
班级就像家庭，好朋友臭味相投，压力之下都很快乐地学习。同伴相处得很融洽，平时也经常开开玩笑，有说有笑，复习时想到提问，气氛很好。
29、合理安排时间
早做准备，后期就不会觉得紧张。阶段性的时间分配，要注重各科要平衡用力，仅略有侧重，不要抓了这科，丢了那科，杜绝弱科的产生。
30、保持好心情
不管生活有多复杂，重要的是，要有一份平和的心态，要处理好与老师同学的关系，与老师相互欣赏，不要把同学看成对手，与同学良性竞争。
篇3：高考状元复习经验总结
状元复习计划表
我把高三的复习计划分为三大阶段。每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法。
第一阶段，是整个高三第一学期时间。
这个阶段时间大约五个月，约占整个高三复习的一半时间左右。这个阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至逐字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。
这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要知道“万丈高楼增地起”，只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在高考中取得好成绩;只有这时候 把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。
这个阶段，还有一项重要任务，这就是高三第一学期的期末考试。这次考试十分重要，它既可以检 验自己一学期来的复习效果，又可以查找自己急待解决的问题漏洞，还可以向你提出新的挑战。因此，我们把它戏称为一次“小高考”。这次考试还有一层特殊的涵义：它是搞笑招生中保送、推荐、评选市级三好学生的重要依据。我这里，特别提醒学习较好的高三同学，要格外重视这次考试。
第二阶段从寒假至第一次模拟考试前，时间大约四个月。
这个阶段是复习工作中的最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期复习任务最重，也最应该达到高效率的复习。也可以将这个阶段称为 全面复习阶段。我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。这个阶段的复习，直接 目的就是第一次模拟考试。第一次模拟教育是高考前最重要的一次学习检验和阅兵，是你选报志愿的重要依据。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜; 一模受挫，也不要恢心丧气，妄自菲薄。应该为一模恰当定位，在战略上藐视它，在战术上重视它。
第三阶段从一模结束至高考前，时间大约两个月。
这是高考前最后的一段复习时间，也可以称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。古人云：“文武之道，一张一弛”，在此时，第天不必复习得太晚，要赶快调整高三一年紧张复习中形成 的不当的生物钟，以保证充沛的精力。
另外，这个时期不必再做过多的过量的习题，更不应死抠难题和偏题，应该做少而精的练习。比如，花些工夫研究研究历年高 考的题目，因为这些题目既是经过千锤百炼的精品，又是高考命题人意志的直接体现，可谓字字珠玑。在复习中，我们中做题应先易后难，选择题拿不准也不要放 弃，选一个最可能的空填上等等。
以上我介绍的是我在整个高三时的复习计划和体会。
关于每天的学习计划：
同时我想，我们在复习中，更重要的是从一点一滴做 起。“千里之行，始于足下”，我们也应该重视日常每天每周的复习安排。
在紧张的复习过程中，每天可供我们自己利用的时间并不多，其中最长的一段时间大约就是每天晚饭后至睡觉前的三个多小时时间。能否利用好这段时间，是高三复习成败的关键。
在这方面，我的体会是不要在一个晚上把五科全复习到，这样做只会不分主次、自找麻烦。试想，仅仅是不足四小时的短短的一段宝贵时间，怎么能经得起五科的轮番轰炸呢?因此，我建议大家在一个晚上专攻一门到两门，抓住重点，集中精力，以争取达到较高的学习效率。我在高三每天晚上复习时，周一定为数学日，周二定为英语日，周三定为物理日，周四定为语文日，周五定为化学日，每晚集中精力复习一门功课，长期坚持，效果不错。
以下为这个高三学霸的学习时间表，仅供参考哟，没有必要完全照搬，要根据自己的实际情况，制作一定适合自己的学习时间表。
状元学习时间表
●6：00-7:30 对于高三的我们来讲，睡懒觉这一年是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)。同时，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少，半个小时即可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，为一天的学习打好基础。
●7:30-8:00早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。
●8:00-9:00 实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。
●9:00-11:00 这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!
●11:00-12:00 接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。
●12:00-13:00 午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。
●13:00-14:00 这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。
●15:00-16:00 这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。
●17:00-18:00 这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。
●19:00点左右晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。
晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。 晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。
篇4：高考状元经验总结
11、考试发挥
复习是积蓄实力积蓄本钱，考试则要求发挥得淋漓尽至，赚得最大的效益。一位考生说“我平时考试总是稀里糊涂，但大考从来都是名列前茅，大概是心理调节得好吧?”诚如是，最可怕的是大考大糊涂，小考小糊涂，不考不糊涂。
12、“强科更强，弱科不弱;强科尤弱项，弱科有强项”
在考试的几个科目上，一个人有强有弱，是太正常了。复习的策略，就是扬强扶弱。有的同学是只补弱的，忽视了强的;有的同学是放弃弱的专攻强的。从整体看，都未见明智。强的里面不要有“水分”，弱的里面还要有突破。大概是十分高明的策略了。
13、打团体赛
“差的学科要拼命补上来，达到中等偏上水平;好的要突出，使之成为真正的优势。”这里的道理与上述相仿，也是对待自己的强弱项中的一种策略。中考高考都是“团体赛”，要的是全局的胜利而不能是顾此失彼。
14、记住该记住的
“该记的只好记住，可是，能够不记的就不要去记忆”。为了减轻记忆的负担，能够偷懒的地方犯不着去玩命——本来该背的就够多啦!根据知识的特点，在记忆和理解之间，可把知识分为四种类型：只需理解无须记忆的;只需记忆无须理解的(背下来就是了);只有记忆才能理解的。只有记忆才能记住的。我们这里取得是 “出力最小原则滚动式复习法。先复习第一章，然后复习第二章，然后把第一二章一起复习一遍;然后复习第三章，然后一二三章一起复习一遍……以此类推，犹如 “滚动”。这种复习法需要一定的时间，但复习比较牢固，由于符合记忆规律，效果好。
15、过度复习法
“过度复习法”记忆有一个“报酬递减规律”，即随着记忆次数的增加，复习所记住的材料的效率在下降。为了与这种“递减”现象相抗衡，有的同学就采取了 “过度复习法”，即本来用10分钟记住的材料，再用3分钟的时间去强记——形成一种“过度”，以期在“递减时不受影响”。
16、“题不二错”
复习时做错了题，一旦搞明白，绝不放过。失败是成功之母，从失败中得到的多，从成功中得到的少，都是这个意思。失败了的东西要成为我们的座右铭。
17、要掌握考试技能
“基础题，全做对;一般题，一分不浪费;尽力冲击较难题，即使做错不后悔”。这是应该面对考卷时答题的策略。考试试题总是有难有易，一般可分为基础题，一般题和较难题。以上策略是十分明智可取的“容易题不丢分，难题不得零分。“保住应该保住的，往往也不容易;因为遇到容易题容易大意。所以明确容易题不丢分也是十分重要的。难题不得零分，就是一种决不轻弃的的进取精神的写照，要顽强拼搏到最后一分和最后一分钟。
18、“绕过拦路虎，再杀回马枪”
考试时难免会遇到难题，费了一番劲仍然突不破时就要主动放弃，不要跟它没完没了的耗时间。在做别的题之后，很有可能思路打开活跃起来再反过来做它就做出来了。考试时间是有限的，在有限的时间里要多拿分也要讲策略。
19、“对试题抱一种研究的态度”
淡化分数意识，可能是缓解紧张心理的妙方。因此，对试题抱一种研究态度反而会使我们在考场上更好的发挥出最佳水平。有一颗平常心比有一颗非常心有时更有利。
20、“多出妙手不如减少失误”
这是韩国著名棋手李昌镐的一句经验之谈。他谈的是下棋，但对我们考试也不无借鉴意义，特别是对那些学习比较好成绩比较好的学生，要取得出色的成绩，创造高分，减少失误是为至要。
21、最关键是培养兴趣
美国教育学者布鲁纳说：“学生的最好的刺激是对学习材料的兴趣”。还有一句名言说“兴趣是最好的老师”。没有兴趣但是不得已的事情也得做，却何如有兴趣而乐此不疲?比如政治，因为它的理论性比较强，很枯燥，所以就多培养些对政治的兴趣。平时多关注些国家的大政方针政策，在遇到问题时，也会把自己想象成一个公务员，想象公务员是怎样解决问题的，这样政治就生动起来了，其实政治就在我们身边。
篇5：高考状元经验总结
22、提高听课效率是最重要的学习方法
在我们的学习过程中，除了读书，还有一件大家几乎每天都要做，花的时间一样、内容也都一样的事情，那就是听课。它看起来十分平常，但当我们中的很多人花费时间和精力去探求各种 “学习技巧”的时候，却往往忘记了：我们一天中的大部分时间都是用来听课的，提高听课的效率，比任何学习方法都重要。
23、不把作业带回家做
上课时间非常认真，课堂效率很高。学习上的事情要求自己在学校的时间全部解决，作业什么的争取不带回家做，这样回到家的时间就是属于自己的了，就可以做自己想做的事。
24、喜欢做笔记
把笔记整理得工整、全面、知识体系的把握、知识脉络的梳理和回顾非常重要，(名人名言 /)有了笔记就可以经常做有重点的复习，温故而知新。
25、“别把高考想像得可怕”
高三要有好感觉，不痛苦，很充实。不要紧张，只要从现在开始都不得及，努力做出，一定是有回报的。
26、善于总结，不断探索
平时做题时，关于分析和思考问题，并积极支总结，探索新方法;并还是为了做题而做题，而是要主动积极地追寻在题目和解答之间的必然联系，把题目做活。
27、发挥和幸运才是关键
要注意考试策略，实力只是一部份。认真对待平时考试。在平时考试中积累经验、总结教训。
28、班里的学习氛围很重要
班级就像家庭，好朋友臭味相投，压力之下都很快乐地学习。同伴相处得很融洽，平时也经常开开玩笑，有说有笑，复习时想到提问，气氛很好。
29、合理安排时间
早做准备，后期就不会觉得紧张。阶段性的时间分配，要注重各科要平衡用力，仅略有侧重，不要抓了这科，丢了那科，杜绝弱科的产生。
30、保持好心情
不管生活有多复杂，重要的是，要有一份平和的心态，要处理好与老师同学的关系，与老师相互欣赏，不要把同学看成对手，与同学良性竞争。
篇6：高考状元数学复习备考方法
分析试卷：将存在问题分类
每次考试结束试卷发下来，要认真分析得失，总结经验教训。特别是将试卷中出现的错误进行分类，可如下分类：
第一类问题———遗憾之错。就是分明会做，反而做错了的题;比如说，“审题之错”是由于审题出现失误，看错数字等造成的;“计算之错”是由于计算出现差错造成的;“抄写之错”是在草稿纸上做对了，往试卷上一抄就写错了、漏掉了;“表达之错”是自己答案正确但与题目要求的表达不一致，如角的单位混用等。出现这类问题是考试后最后悔的事情。
第二类问题———似非之错。记忆的不准确，理解的不够透彻，应用得不够自如;回答不严密、不完整;第一遍做对了，一改反而改错了，或第一遍做错了，后来又改对了;一道题做到一半做不下去了等等。
第三类问题———无为之错。由于不会，因而答错了或猜的，或者根本没有答。这是无思路、不理解，更谈不上应用的问题。
制订策略：将问题各个击破
建议策略是：分步打好三个战役，即：消除遗憾;弄懂似非;力争有为。
■第一战役：消除遗憾要消除遗憾必须弄清遗憾的原因，然后找出解决问题的办法，如“审题之错”，是否出在急于求成?可采取“一慢一快”战术，即审题要慢、答题要快。“计算错误”，是否由于草稿纸用得太乱，计算器用得不熟等。建议将草稿纸对折分块，每一块上演算一道题，有序排列便于回头查找。练习计算器使用技巧以提高使用的准确率。“抄写之错”，可以用检查程序予以解决。“表达之错”，注意表达的规范性，平时作业就严格按照规范书写表达，学习高考评分标准写出必要的步骤，并严格按着题目要求规范回答问题。
■第二战役：弄懂似非“似是而非”是自己记忆不牢、理解不深、思路不清、运用不活的内容。这表明你的数学基础不牢固，一定要突出重点，夯实基础。你要建立各部分内容的知识网络;全面、准确地把握概念，在理解的基础上加强记忆;加强对易错、易混知识的梳理;要多角度、多方位地去理解问题的实质;体会数学思想和解题的方法;当然数学的学习要有一定题量的积累，才能达到举一反三、运用自如的水平。
■第三战役：力争有为在高三复习的第一轮中，不要做太难的题和综合性很强的题目，因为综合题大多是由几道基础题组成的，只有夯实了基础，做熟了基础题目，掌握了基本思想和方法，综合题才能迎刃而解。在高三复习时间较紧的情况下，第一阶段要有所为，有所不为，但平时考试和老师留的经过筛选的题目要会做，要做好。
巩固成果：不断调整目标
每次测试都要确立自己本次改错的目标，考后要检查目标实现情况，随着自己的不断进步，问题会越来越少，成绩会越来越好，这时离你的理想也越来越近。
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高考文科数学答题技巧
一、规范书写
高考文科数学答题技巧之一就是规范书写，这一点是文理通用的技巧。卷面评分标准就是规范度，这就要求不但要对、而且要全且规范。会而不对，令人惋惜;对而不全，得分不高;表述不规范、字迹不工整又是造成高考数学试卷非智力因素失分的一大方面。因为字迹潦草，会使阅卷老师的第一印象不良，“感情分”也就相应低了，所以高考答题书写要工整，保证卷面能得分。
二、讲究策略
对于高考文科数学题要力求做的对、全、得满分，高考文科数学有两种常用方法：
1.分步解答：对于疑难问题，考生可以将它划分为一系列的步骤，先解决问题的一部分，能解到几步就写几步，每进行一步就可得到这一步的分数，也可以把条件和目标译成数学表达式，设应用题的未知数，设轨迹题的动点坐标，依题意正确画出图形等，都能得分。从局部到整体，形成思路，获得解题成功。在高考文科数学答题过程中尽量多的列举应用到的公式。
2.跳步解答：当文科数学在解题的某一环节出现问题时，可以跳过这一步，写出后继各步，一直做到底;另外，若题目有两问，第一问做不上，可以第一问为“已知”，完成第二问，这都叫跳步解答。也许后来由于解题的正迁移对中间步骤想起来了，或在时间允许的情况下，经努力而攻下了中间难点，可在相应题尾补上。
三、合理分配时间
1、文科数学就是和时间的斗争。高考文科数学试卷一发下来后，首先把全部问题看一遍。找出其中看上去最容易解答的题，然后假定步骤，思考怎么样的顺序解题才最好。
2、切忌不看题目盲目背题，要仔细审题，清楚题目要求你解决什么问题，然后有条不紊迅速解题，提高准确率。
3、解题格式要规范，重点步骤要突出。
4、选择题时间控制在35分中以内。小题小做、巧做、简单做，选择题和填空题要多用数形结合、特殊值验证法等技巧，节约时间。
5、保持心静，以不变应万变。切莫因旁人的翻卷或其他行为干扰自己的解决思路。这些都是高考文科数学应试答题高分技巧。
四、掌握文科数学失分原因
①对题意缺乏正确的理解，应做到慢审题快做题;
②公式记忆不牢，考前一定要熟悉公式、定理、性质等;
③思维不严谨，不要忽视易错点;
④解题步骤不规范，一定要按课本要求，否则会因不规范答题失分，避免“对而不全”如解概率题，要给出适当的文字说明，不能只列几个式子或单纯的结论，表达不规范、字迹不工整等非智力因素会影响阅卷老师的“感情分”;
⑤计算能力差失分多，会做的一定不能放过，不能一味求快，例如平面解析中的圆锥曲线问题就要求较强的运算能力;
⑥轻易放弃试题，难题不会做，可分解成小问题，分步解决，如最起码能将文字语言翻译成符号语言、设应用题未知数、设轨迹的动点坐标等，都能拿分。也许随着这些小步骤的罗列，还能悟出解题的灵感。
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如何学好数学的方法
一、恰当的学习方法和学习习惯。
1、做好课前预习，掌握听课主动权。课前准备的好坏，直接影响听课的效果。
2、专心听讲，做好课堂笔记。
3、及时复习，把知识转化为技能。
4、认真完成作业，形成技能技巧，提高分析解决问题的能力。
5、及时进行小结，把所学知识条理化、系统化。
因此，今后还要保持“先预习、后听讲;先复习、后作业;经常进行阶段小结”的好习惯。
二、良好的学习动机和学习兴趣。
三、坚强的意志。
在学习数学的过程中，遇到过许多大大小小的困难，能坚定信心，勇敢地面对困难，战胜困难，这需要坚强的意志。满怀信心地迎接困难，奋力拼搏战胜困难，就是意志坚韧的表现。
四、自信心与勤奋。
五、能做到沉稳冷静的备考，用良好的心态面对考试。
做到沉稳冷静的备考是非常有必要的，在考试前不心浮气躁可以让你高速而有质量的复习。
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篇7：高考状元学习方法技巧经验总结
河北理科状元：王亚玉
高考分数：713分 语文129，数学150，英语145，理科综合289
毕业院校：衡水中学
录取院校：清华大学
感言：坚持自己的理想，并为之努力，即使不一定能成功，但是这条路不会是错的。对梦想采取了坚持的态度，才让我有足够的勇气撑过了那些难熬的日子。
学习没有独门秘籍 紧跟老师吃透课本。从高一到高三我都是紧跟着老师的节奏在学，而且不管是什么科目，我都会把课本学透，因为基础知识才是最根本的。我在学习中出现问题会在第一时间找老师，善于沟通，并且在第一时间把问题解决这也是我制胜的关键。只要认真，没有干不成的事。我们要认真上好课堂45分钟、认真做好当天的作业、认真及时地复习总结，如果能一直坚持这样，我想每位同学都会有好成绩的。
学习没有天赋 只有勤奋+信心。上课专心听讲，做到课前预习、课后复习，在平时的学习中紧跟老师思路，做题不主张搞题海战术，而是要把题做得巧、做得活，从一道题中去挖掘隐含的知识点，开拓思路，养成举一反三的习惯。
严格要求自己，在学习上有自己的规划。我对自己要求非常严格，在高中三年从来没有请过一次假、也没有迟到过一次。无论除夕还是初一，我都要做作业。寒暑假，学校一般会给学生布置大量的假期作业，相比很多学生将大部分时间花在玩上而在最后进行突击应付的方式，我有着自己的计划，每天都做一定量的题，即使是大年三十晚上也是如此。而在作息上，我也比较规律，即使是复习再紧张也会在十二点前休息。
注重知识的自我梳理，用好“错题本”。在数理化的学习方面，我有个习惯，分别建立3本错题本，把平常容易做错的题目都抄在本子上，逐个攻克并不断复习，直到熟练后，精炼概括成一两句话，牢牢记住。也许你一开始觉得没有什么用，当用到的时候，你才知道他的重要性。此外，高三还要注意老师复习的节奏，如果感觉老师讲的都懂，可以比老师先走，遇到困难，就找老师出主意。
陕西理科状元：李宁宁
高考分数：709
毕业院校：汉中勉县一中
录取院校：清华大学
语文写作文就是写生活。 考作文就是考生活，写作文也是写生活，有了生活感悟，还要懂表达，就能写出理想的作文。写作文是要有感觉的。想写好作文，一定要多积累。我平时不浪费时间去看八卦杂志，要看就看名家作文，散文、小说都是我的最爱。看过之后总是有所感悟，有的文章能够令你回味无穷。看不下去？那就找自己感兴趣的看呗。
数学无巧不成题。学数学要坚定信心，不能轻言放弃。高一、高二没学好，高三回首复习，还有很大提升空间，甚至会发生大逆转。尤其是第一轮复习后，大家的学习成绩会重新洗牌。而对那些高一、高二时成绩比较稳定的学生来说，高三会发生“人品大爆发”(注：网络用语，指原来基本没希望做好或做到的事情，因为某些偶然因素做好了，或者特别走运)，耐心复习以前学过的东西，做到温故而知新，肯定会威力十足。
关于做题，关键不是你做了多少题，而是你做懂了多少题。到高三后，老师会发很多复习资料，能把那些题做完就不错了，根本没有太多时间做外面买来的习题集。
我以前也从市场上买很多参考书，后来发现，很多参考书只是封皮不同而已，里面的内容大多相类似。还不如把某一本书做透。我身边有几个同学，以前数学成绩不好，通过做模拟套题，成绩提高得很快。不要搞题海战术，那样会把自己搞得很累。把类似的题搞清楚，每一类型的题能够举一返三，就能事半功倍。遇到新题型要延伸思考，不要为做题而做题，不能把时间浪费掉。”总之，解答数学题是有技巧的，要多琢磨各种题型的规律来。“无巧不成题，肯定有决窍。”
英语语感才是王道。学习英语要靠长期积累，要坚持早读，每天起早一点，花一个小时左右的时间读书，要大声地读，才能更好地培养语感。我最喜欢说的一句话是“语感才是王道”。平时多读、多看能培养语感，要多看英文杂志，就像学语文要多读名作一样，尽快培养出语感。在阅读时需要把句子结构搞清楚，写英语作文时用得上。
化学想学好它先要喜欢它。我本来不喜欢化学，在学习的过程中，一直潜意识地提醒自己，我喜欢化学，我喜欢化学，久而久之，感到学习化学其实乐趣蛮多的。有机化学算是比较简单的模块，刚学时吃力，大概是因为初次接触有机化学，有陌生感，潜下心去，慢慢地就找到入门的规律了。
生物努力就有可能发生奇迹。摸清门路后，学习生物很有趣。比如遗传图谱的推算，都是有规律的，把一些重要公式牢牢记住，就算找到了窍门。老师曾教过我一些窍门，比如无中生有、有中生无、隔代遗传、交叉遗传等。根据特征来推算，适当做题练习，会进步很快。生物以前成绩差没关系，哪怕是最后一周再努力，都有可能发生奇迹，就说我自己吧，生物以前考过七八十分，考前一周用心查漏补缺，很快就冲到九十多分。在记公式时，要在理解的基础上记忆，只背概念是很难进步的。
物理“琢磨本”立大功。学物理，要把问题琢磨清楚。我准备了一个“琢磨本”，把遇到的难题、有玄机的题和容易犯错的题全都记下来。比如说，有时候看到哪道题不懂做，通过答案才看懂的题；或是花一两天时间都想不通的题；或是设有很多陷阱的题；在吃透它们
之后，我又会把它们记在“琢磨本”上。以前曾经产生过的错误思路也会被我记下来，有空就拿出来琢磨琢磨。经自己琢磨过的东西便是最大的财富。
曹姗(安徽文科状元)
1.要有一颗进取心。为自己制定一个切合实际的短期目标并找到学习的动力，变被动学习为主动学习。避免应付敷衍和机械地接受知识，在学习中不断思考如何更科学的学习。
2.要有耐心。学习成绩的提高需要一个过程，不会立竿见影。我们要坚信只要尽力，就有进步，坚持下去，一定会有效果。我在高二时，英语阅读和完形很薄弱，我订了一个计划，每天做两篇阅读一篇完形，两个月后还是没起色。一位英语老师告诉我量变积累到一定程度才能引起质变，我静下心，继续按计划做，高三英语有明显突破，尤其是考试中完形基本上没有再错过。我想告诉大家的是即使妳的成绩暂时不是很好，也千万别对自己绝望而放弃努力。
3.平常心对待考试。考试临场发挥靠心态，不要在考场给自己施压，考场上应该暗示自己：只要把自己会做的题目都做对了就是成功 或是为自己找条后路，安慰自己。另外不要因试卷的难度而影响情绪，告诉自己：人难我难不畏难，人易我易不大意。
我建议大家不要在考后情绪波动太大，从我高三的体验看模考的成绩与高考成绩有相当的出入，没有必要太在意模考的分数(每次都考的很好不是好事)，最重要的是分析没考中出线的问题并查缺补漏，迎接高考。
魏冰(20黑龙江文科状元)
我认为高三心态应有以下几个方面：
1.切忌攀比
走过高三,人才清醒过来,发现高三一年的实质是自己要尽力在高一高二的基础上有一个飞跃,不断超越上一秒钟是自己在高三时的信念,而不是盲目的要去超过别人。知道自己在不断进步就足够了,也不会有遗憾。
2.正视考试
大大小小的考试接踵而至,这无疑是对同学们心理的巨大挑战,而不是能力.这个时候,一定要正确的看待考试,要把每一次考试真正当作查缺补漏的好机会.如果你这样想的话,一次考试甚至几次考试的失利就不一定是件坏事，尤其是在几次模拟考试中,但千万不要因此怀疑自己的能力。在考试受挫时，我也曾经这样怀疑过,不过多亏父母老师的帮助下，我得以及时调整,差点酿成大错。
3.按部就班,切忌浮躁
高三最重要的一点就是时时有计划、事事有计划,万不可做无头苍蝇。时间可长至一个月,短至一天；各科也要有具体的计划,总之要按部就班,循序渐进。
周恬艺(年江西文科状元)
我是个比较乐观的人，我的性格决定了我比较稳定的心态，无论考的怎样，我都认为那只代表过去，我的未来不会因此而改变，我的高三总体来说是一帆风顺的，但中间也曾出现过一些风浪。记得我在连续3次考试获得第1名后，由于我的某些“成见”，从而影响了学习态度，回家后不再花很多时间看书做题，而且学习效率也有所下降。这样造成的后果就是成绩一路下滑，在随后的几次考试中，成绩从第1名、第3名、第6名一直滑到了第11名。老师和父母都挺担心，但我丝毫不怕，我知道我能调整好自己的状态，我相信自己的能力。在第11名那次的两天后又有一场大考，我考的不错，从此学习成绩一路回升，这时离高考也就只有一个月了，这时我确信自己已把最佳状态留在了高考。我认为学习成绩一般会有稍微的波动，波峰、波谷间歇出现，故在考试一路顺的时候我就害怕在高考时反而状态不好，就让自己有那么一点松懈，为的是营造一个上升的趋势，把波峰留在高考的时段，这也是上面提到我的“成见”。但如果心态不很好的同学千万别这么做，不但达不到的效果，甚至适
得其反。
高扬(2006年云南文科状元)
喜欢看电影，擅长书法、古筝、排球、跳舞等，古筝还过了国家业余八级。
高考我发挥得还正常吧，可能我心态好些，没有什么负担。其实，很多同学都可以考得比我好。除了平时的刻苦学习外，良好的心态也最关键。
学习上，我从来不死读书，灵活学习。该睡就睡，不搞疲劳战，父母也很能给我创造宽松的家庭环境，还有常和老师沟通。我认为成功是很多努力的结果，不是我一个人就能创造的。 徐语婧(浙江文科状元)
高三的考试，多得如吃饭一样平常。在这么多的考试中，总难免会有考得好与考得不好的时候。
考得好的时候没有问题，多多给自己一些鼓励。可是考得不好的时候，在心态上就会有变化了。有些同学可能会想，完了，要是高考也和这次一样考砸了怎么办？当然，出现这样的想法是很正常的，暂时的情绪低落也未必是件坏事，关键是怎么调整。
我出现这种情况时，一般会听听歌，看看电影，如果还是无法排解的话，就找家长、同学、老师聊聊天。很多事情憋在心里会成为负担，甚至是前进道路上的绊脚石。不要担心老师或家长会责怪你，所有人都是为你好，都想帮助你进步。只要自己能够敞开心扉，把烦恼都说出来，没有什么解决不了的问题。
王晓月(2006年河北文科状元)
高三十分重要的一点，就是多沟通。沟通首先是与自己沟通，一是常常审视自己，挖掘最大潜力点，确定自己以后的重点努力方向；二是多安慰自己，鼓励自己，增强自信，调整心态，乐观面对挫折，坚持不懈地努力。其次，要多与老师同学沟通。老师是指路的明灯，同学是我们地“战友”，与老师交流，不仅是知识地探讨，更多的是心态的分析、考试分析及对自己学习方法的探讨与指正；同学之间，其实有更多的共同感受，我们要学会分享，分享快乐，也分享担忧与悲伤，分享紧张与恐惧，分享鼓励与乐观，我们还分享学习方法，分享学习窍门，分享学习的计划。最后，我们还要与家长沟通，心里话与家长说说，学习情况让关切的家长了解，自己的想法也与家长聊聊，营造轻松、和谐的家庭环境。
张晨光(2006安徽理科状元)
兴趣广泛，喜欢打篮球、下围棋，也爱好计算机编程等。
从小到大，总的来说我还算顺利，但偶尔也会遭遇失败。我一直把失败看作一种财富，始终不畏惧失败，因为它可以激发出人更大的潜能，但这不意味着我习惯了失败，相反，我十分渴望成功。成功和失败本来就是生活不可缺少的两部分，缺少失败的人少了一些坚韧，缺少成功的人则少了一些自信；缺少失败磨砺和成功滋养的人，难以形成健全的人格，难以有大作为。
黄梦娜(2006年江苏理科状元)
喜欢画画儿、看书和各种各样的课外活动。在学校举行的美术大赛中，她获得了一等奖；英语歌咏比赛和金钥匙科技大赛中，她同样是名列前茅。此外她还参加省奥林匹克集训队，提前到北大感受浓厚的学习氛围。她看的书很多也很杂，古典现代，文科理科都有。
本身具有出色的调控能力，能合理安排时间，并且坚持每一门课平均用力。曾有段时间她的物理成绩落后一点，她便告诉自己：“慢慢来，不要紧。”正是这种持之以恒、永不气馁的信心让她的心态特别好。也总能够对学科产生浓厚的兴趣，在学习中找到适合自己的方法。 北京理科状元杨蕙心：
我觉得学习方法可以说是自己走出来的路，我现在把我的来时路来跟大家分享的话，可能就是说可以减少大家走弯路。学习如果不注重方法的话，像刚才我有讲到，像理综科用选择题这件事如果要是大家一味地做大题会占用了太多的时间的话，会让整个人疲惫不堪，然后没有时间锻炼身体，没有时间调整心态，整个身心俱疲的话，打疲劳战术并不能收到很好的功效。在自己的学习过程中逐渐摸索出适合自己的学习方法可以让自己学习的效率大幅度地提高。所以说学习不光是要努力，还要注意巧学来注重一些适当的学习方法。
河南理科状元张超杰：
首先学习方法是非常重要的，因为好的方法可以使你学习过程事半功倍，你如果有非常好的学习方法的话，学习的过程也会变得非常轻松，因为如果你有好方法能够，学习的效率特别高，这样话，你就能节省出很多的时间，或者是你在相同的时间中就能够学到比别人更多的东西，所以你的学习过程变得轻松一点。至于学习方法，每个人都有不同的方法，这个方法对于每个人来说，它都是不一样的，其实我更强调的一点就是每个人都会具有的那种，从你内在的那种，你想要学习的那种最原始的动力。
黑龙江理科状元徐峰：
我觉得有一个好的学习方法更重要的就是学习方法的调整，我觉得在高中三年终学习方法不可能是一成不变，无论是从初中到高一，经历了那种从具体知识到抽象概念的转化还是从高一到高二经历了从具体知识上升到理论高度的变化还是从高二到高三，从那种抽象理论到具体得那种习题的操作，我觉得无时无刻不再进行着学习方法的调整，我觉得这种学习方法正是体现了从具体上升到理论抽象，在过渡到具体的我们认知的这个过程，我觉得学习方法的调整正是对学习方法的补充，我觉得只有这样才能面对高中三年的学习知识，学习方法的变化，这样才能在高三备考的时候，这样的话才能在高考中做到，整个高中三年的学习经历几次方法的调整，如果没有这些方法的调整，我觉得我在高考中取得如此优异的成绩是很难想象的，这就是我向大家郑重推荐的注意学习思想方法调整的方法。
重庆市理科状元曹飞：
我觉得对于我们这种要参加高考的学生来说，学习方法是非常重要的，我们不能一味地就是那么学，认为自己只要抱着书，抱着本子在那里做题，听老师讲课就能达到好的效果，方法是非常重要的，我自己有贴身的体会，就是那次我数学竞赛考差了，然后回来就一心只有高考这条路，然后当时是每年晚上学习到一点半有时候会学习到两点，当然这样熬了的一个星期，身体完全就垮掉了，一直就住进医院去了，这
篇8：高考状元学习方法技巧经验总结
写在最前面的话
我选取了一些北大清华的高考状元的学习经验，有时候又有一些批注，但并不是他们和我说的都是对的，你觉得用的上的就用，用不上的就果断抛弃吧，应当以你自己为主。我深信，我们应当“不期修古，不法常可”，在实践中不可行，那就换一种方法。此外，把目标刻在石头上，把计划写在沙滩上，以随机应变。我想学好知识最关键的就是有一个清晰的思路，拿到一本新书，不妨把目录多看几遍。此致，问候。望一切安好。
谈物理学习经验
蔡珍（北京大学光华管理学院学生，高考成绩 666 分）：
我在高考中物理得了满分，这实在也出乎我的预料．回首前程，不禁为过去的勤奋终有回报而感到欣慰，但想得最多的还是我可亲可敬的物理老师——胡坤英老师．在我觉得自己的力都是白废，学习成绩停滞不前的时候，她不断提高要求，激励我前行；也正是从她的教育中，我得到了如何使自己的学习精益求精，更上一层楼的启示，并使之成为我的另一个成功的学习方法．时至今日，我仍深深地感激她教授与我的一切，并为身为她的学生而自豪．
在高三上学期，因为物理成绩不甚理想，我做了许多题（包括单元训练和综合模拟题），使自己的实力有了很大提高，尽管这种努力在寒假也不曾松懈，但在下学期初的摸底考试中我却只答了 129 分，与同班同学的 142 分相比实在是相形见绌．考试后我与胡老师讨论物理的学习方法．她说：“你最近的成绩稳定在 120～130 分的分数段，下一步要稳定在 130 分以上．既然你觉得选择填空已游刃有余，那不妨专门练习一下大题，提高解难题的能力．要知道历年来物理高考的最后一道大题还是具有很大难度的．”我相信胡老师的分析，回家后立即拿出新买的一本16 套的物理模拟题做起来，当然只做大题．说实话，许多题都让我煞费苦心，伤透脑筋，然而当一一攻克那些坚固的堡垒，一页页翻向最后一道题的时候，我的心中充满了成就感和喜悦．虽说 16 套模拟题并不多，但收获却很大．集中精力打攻坚战使我在短时间内熟悉了大量题型，并起到了重复记忆的效果．我在完 16 套大题之后，大量的时间和精力都放在别的学科上，很少再大量做物理题了，然而由于思路已在 16 套题的痛苦磨炼中形成，以后的物理考试都考得很好．这次“物理难题大会战”打得很漂亮，是我高三复习的经典之作之一．我从此抽出了大量宝贵的时间来加强已呈下降态势的语文，保持了整体的平衡和稳定．
尹鹏《北京大学生命科学学院生物化学及分子生物学系学生，高考物理满分，河北省高考理科状元）：
走过一年高三，对物理的学习和复习有不少体会，在这里想谈两点：一是如何读书，一是如何做题，希望能对高三的同学们有所帮助．物理是一门理论性很强的学科，有众多的概念和规律．在高三复习中，课本应是我们的立足点．读书，一定要读透，不要只是走马观花、浮光掠影地翻一遍；也不要对知识死记硬背，生吞活剥．注意对知识的深入理解和领会：明确各个概念、公式和定律的内涵及外延；对一组相互关连的概念，分清主次，比较其相同点和不同点；对一组定律、公式，搞清其相互联系和前因后果??一方面要深入把握各个知识点、知识块；同时还应站在高处；把握整个物理知识体系，从整体上和相互联系上来掌握知识．整个物理体系，就像一座宏伟的大厦，内部有和谐、完美的结构，每个知识点都有各自的位置，它们背后有相互联系．归纳和总结的工作，对于理清知识脉络，在头脑中建立一个完整而和谐的知识体系是必不可少的，建议高三的同学能有一个总结本，用于知识的归纳和整理，相信这对大家的学习不无裨益． 一方面要立足课本，打好基础；另一方面还要注意进一步的提高，为了锻炼自己的物理思维，也为了提高应试能力，适量的习题是不可缺的．做
题，要把握住两个字：一个“精”，一是“思”．“精”，主要对题目的选择而言，现在出版的物理题、复习书数不胜数，这样多的书，必然是良莠混杂，高下不齐的．如果选了一本不好的习题书，埋头做下去，如同在一块贫瘠的土地上辛勤耕作，汗水洒了许多，收获却甚为廖廖，选择习题时，最好是请教一下老师或往届的学生，参考他们的意见，再根据自己的情况，做出适宜的选择．做题要注意“思”，“思”是贯穿解题的全过程的，在这里特别要谈一下很重要而又常被忽略的“题后思”，每道题都对应着一个或几个知识点，一种或几种解题方法，解完题后要想一想，如果这些知识点或解题方法自己掌握不好，那么在这个题上做一个记号，同时把这个知识点或方法总结到自己的笔记本上，如果这道题自己没能解出来，看过答案之后，自己最好再独立地解一遍，以便更深入的领会和掌握这种方法．选题要“精”，做题要“思”，若能把握住这两点，常能收到事半功倍的效果．相信大家如果既能立足课本，打牢基础，又能巧妙做题，稳步提高，那么你们付出的努力必会得到相应的回报．
蔡明（北京大学物理系学生，高考物理满分）：
我从中学就对物理很感兴趣，高考以物理成绩满分考入北大物理系，下面就向大家介绍一我对物理的学习方法和体会．其中的不足和错误之处在所难免，恳请广大老师和同学们批评指正． 要取得优异的学习成绩，关键在于有一个行之有效的学习方法．我认为，一个好的学习方法包括四个主要环节：预习、听课、复习、做题．下面分别介绍一下这几个环节． 首先要认识到预习的重要性．通过预习，可以抓住本节的难点，从而在上课听讲时“有的放矢”，主动地获取知识，而且通过预习，可以培养自己的自学、理解能力和独立思考问题的能力，这也正是学习物理的目的之一．学物理不仅在于学习物理知识本身，更重要的是掌握物理的这一套分析问题、解决问题的能力． 预习并不是简单地看看书就完了，而是应当认真阅读课本，反复琢磨每一句话，仔细推敲各个物理定律，直到弄懂为止．实在不懂的，应当做好标记，这正是你上课听讲的重点．因此通过有目的地预习，可以变被动为主动，为牢固掌握知识打下良好的基础． 听课是学习的最关键环节．听课时，一是要注意教师强调的重点， 这往往是各类考试的主要目标；其次要注意预习时标记的不懂之处．当教师讲到该处时，一定要仔细听，积极思考，一般来说是会明白的．如果实在还不懂，则不要思考过多而耽误听课，可以等课后再向教师请教． 好记性不如烂笔头．上课除了认真听讲外，还要记好笔记．因为笔记往往是教师在多年的教学实践中总结下来的重点和难点的条理化、具体化，凝聚着教师的心血．此外，记好笔记，也便于复习时抓住重点． 听完课后，大脑中的知识点就像一个个漂亮的珍珠散落在地，必须通过“复习”这根线，把它们连成一串美丽的项链．复习时应当对照笔记上的重点，预习时的难点来仔细咀嚼课本，重要的物理概念、物理定律应牢记在心．复习时就不能像预习时那样只局限于本节，因为物理学中有许多规律是相似的，许多概念、定律都有着内在的联系，例如物体在重力场和电场中的运动，万有引力定律和库仑定律的平方反比性，波动和振动的联系与区别等等．这就要求我们在复习中要注意前后联系与 沟通，从而更好地掌握它们的性质．
复习完后，并不是大功告成，你现在只是知道了物理定律，但它在具体情况下如何运用，运用时有何技巧，还有任何一个物理定律都有它的适用范围．超过这个范围，该定律可能就不成立了，就要用更精确的理论来代替它．这些你可能并不知道或不熟悉，这就得通过做题来巩固所学知识，运用物理定律解决实际问题，在做题中积累经验，熟才能生巧．我并不主张搞题海战术，而是应当少而精，多做几种不同类型的题．每次做题前要先认真审题，分清题型，从而找到适合于某类题型的通法，做到举一反三，触类旁通． 除了课本之外，还应当看一些课外参考书，它们对加深对物理定律的理解熟练运用是大有裨益的．在参考书的选择上，不应当选择那些习题集、习题选、题库之类，因为它们只有一个简单的答案，既没有思路分析，又没有定律运用，做对了答案也是食而不知其物，做错了更是不知道为什
么．因此，要选择学习辅导，解题指导一类的书，它们往往有详细的解题思路分析和具体的解题步聚．因为同一道物理题，由于思考问题出发点不同，采用的物理定律不同，运用的数学手段不同，往往会导致解题过程繁简程度大相径庭，当你做完题后再看参考书的解法时，往往会发现一种更巧妙的思路、更灵活运用的物理定律、更有效的数学手段、更新颖的解题方法．这样每做一道题就会有很大收获．而且久而久之，总是接触新颖变通、灵活的思路，会使你思维开阔、脑筋更灵活．此外，最好把做题时遇到有关定律应用的类型及技巧和注意事项都补充到笔记上的相应章节，这样会使你在以后的复习中把它们都系统地纳入你的知识网中． 总之，预习是做一个准备，听课是获取知识点，复习则是将知识点联成线，做题是进一步把线复连成网，从而使知识融汇贯通．只有把握好学习的四个环节，才能在学习中得心应手，取得优异的成绩．
谈英语学习经验
朱坤(北京大学光华管理学院学生，河南省高考文科状元)：
英语很不容易学好，这是事实。这毕竟是一个与汉语迥乎不同的新语种，一般初学者总爱将汉语中的惯用语法移用到英语中，结果可能会造成很多笑话。对于学好英语，一般有两种意见，一种是强调大量的记忆，认为在中国，英语至今不能算十分普及，是缺乏应用的土壤，因此主张多背多记，只有记熟了才能提高运用能力，这种意见不无道理；另一种并不注重记忆，注重于应用，认为只有运用，才能掌握，况且学习语言的目的就是为了运用。这种意见也有道理，如果能把这两种做法结合起来，那就再好也没有了。英语中的单词，某些常用语法，常见句型是应该记住。一旦加以运用，印象就会更深刻。英语NMET 试题无非如 语文高考似的，分为基础知识、阅读、写作三大块，我觉得其中最重要的应该是阅读，150 分中，它占了70 分。由于基础知识题多，而且分又小，一般不易拉开差距，而作文呢，只是简单地写几句限定的话，只要尽量不出现或少出现语法错误就行，一般也不会有太大的分数悬殊。而阅读题则不然，成绩好的学生可能会达到60 多分直至满分，成绩差的有可能只有十几分、20 多分，况且阅读能力的提高又决非一日一夕之功，不经过大量的阅读，是绝对得不到高分的。因此，我建议广大考生在复习迎考时，一定要把阅读放在第一位，不要由于它不易见效就心灰意冷而轻言放弃，你要有自信心，你要时时刻刻都应该觉得，我的阅读能力一定会上去的，我的英语成绩也一定会上去的。要多做些阅读题，尽量对每一句话都读懂读透，读懂其中很微妙的深藏的东西；碰到生僻的单词也不要轻易去查找字典，以免养成懒惰的习惯。
王龙(北京大学计算机科学技术系学生，江西省高考理科状元)：
复习英语，我认为应先把书细读一遍，记下一些语言现象和老师抄的笔记，细到记住每个单词，每个短语。英语高考题量很大，分数极轻，丢一两道选择题常常无关紧要。但也正是这里一分那里两分的积累，才使其总分为150 这么多的分数，正所谓不积小流无以成江海。如果不重视一个个语法点、一个个词和词组，要想考好英语那是很难的。因此基础在这里显得尤为重要。一个人基础具有稳定性，因而英语成绩较稳定，一时难以提高，但也不易下降。这并不是说就不要复习英语了，因为强化训练可以使你熟练，提高应试能力。
胡湛智(北京大学生命科学学院学生，贵州省高考理科状元)：
英语科复习可能是大家倾注时间最多的科目，它和语文一样，要靠平时的积累。如果你在一开始学至初中毕业都学得不错，到了高中就会轻松得多。英语的功课如果欠了“债”，也不
要急，要依照积累的规律循序渐进地加以提高，具体做法如下：首先，对老师上课复习的重要内容和例句等作较详细的笔记，经常抽时间看笔记，把典型例句背下来。其次，将从初中到高中的书上的词组、常用词组、重要句型、重点词的搭配用法等做一系统的整理，尤其是动词、形容词的用法。这项工作的工作量比较大，但不要怕难，因为它是提高英语能力包括应试能力的一个非常有效的手段。整理完后你必须把它们读熟，能背下来效果更好。第三，把从初中到高中的课文全部背诵一遍。听起来吓人，但由于是已学过、读过，大部分背诵过，所以工作量并不算太大，背诵的目的是培养对外国语言的感应能力，即“语感”。一旦形成初步的语感，做题便比较得心应手了，正确率也比较稳定，这是一个有效的速成法，供 大家参考。此外，建议大家每天抽半小时(最好在早上)坚持读读背背课文、词组、习惯用法等，短期内可能看不出效果，坚持下来就会有明显的体会。最后，英语和语文一样要做相当数量的题，英语题也是比较容易重复出现的，要大量做题来适应各种题型。其中，完形填空和短文改错大都可以用上语感结合推断的办法加以解决。对于新出现的填单词的题型不少同学感到棘手，其实这主要是对单词的熟悉程度问题，你背过的课文和句型在这里会充分显示它的价值。英语作文是比较容易得分的题型，占30 分之多。要想提高英语作文水平，一方面背课文，另一方面可以从造句开始，逐步构造复杂的句子，再发展到写段落、篇章。还有一个办法，称为Free Writing，每天抽10分钟时间，任意写些单词句子，不要过多考虑什么通顺连贯，惟一的要求就是要不停地写出单词来，这种方法成效快，可以试试。千万要防止用“翻译法”写作文，即先写中文底稿，再译为英文，这不但费时，并且对英文水平的提高没有好处。我再向大家介绍两个背单词的小经验，一是背单词要避免“拼字母”式的背法，而是尽量结合读音规则和音标来背；二是背单词最好放到句子、篇章等具体的语言环境中去背。前一个办法是背词的拼法，后一个则是背词的意义，同时要对词性音标等做到心中有数。
戴云明(北京大学哲学系学生，安徽省蒙城英语状元)：
也许你正为你的英语成绩太差而忧心重重，尽管你可能已经倾注了大量时间和精力，却还是收效甚微。有的是因为基础不好，有的认为自己学得不错，但仍得不了高分。究其原因，我认为主要就在于知识掌握得不够扎实，没有真正领会，以及做题时方法不够得当。我自初中一直到高中以来，英语成绩总是高居首位。不过，我的所谓的经验，不一定也适合于你；何况，时代对于英语知识要求也会随着时间的推进而不断地提高。英语是一门语言，它主要包括听、说、读、写、译等五方面，语境和语感都是非常重要的。所以说，别人的过去的经验，都只能作为参考。下面，我综合过去的亲身经历和现在的切身体会，对即将参加高考的同学们提出几点建议：
1．各人应该根据自己的实际情况，制定一个客观可行的复习计划，统筹合理安排时间，力争尽快加强的薄弱环节，同时保持并提高你的强项和优势所在。
2．要快速进行一次大规模突击战。把书本上的语法、词法等系统整理一下，关键是要心里领会并记住，而不是在笔记本上。同时，你还要注意以下几点：
(1)在复习书上的课文时，你必须要养成按照句意断句的习惯，不要一字一断或随意断句。记忆单词时也要连着词组或书上的句子来记，孤立地背那些单词，往往效果是很不理想。
(2)在复习语法时，可以参照一本英语语法书，以便全面深入地了解。其实中学阶段所学的语法内容都是一些基本的知识，如冠词、名词、形容词或副词、V-ing 或V-ed、各种时态、语态等。
(3)在复习词法时，你可以借阅那些字迹端正、态度认真的同学的笔记看一下，有时你会发现你存疑或疏漏的地方，仅看你自己的笔记效果不是太好，至多只能巩固，却不能扩大知识面，我认为在治学方而，不应该保守，而应该相互帮助，相互提高。词法主要包括各类词组的固定搭配及电话、问候、致谢、道德等习语，如：put up with,look forward to,with pleasure
和My pleasure fall fast asleep 等等。这些需要你在大规模突击时要善于发现问题。只有带着目的地突击才会收到事半功倍的效果。总之，这次大规模突击战的目的应很明确，就是要扫除你存疑的地方，弥补你未知的缺憾，巩固你已有的知识，理清你记忆的思路，增强你高考时的判断力。
3．就是要注意解题的方法问题。其实在考场上如果能够抓紧时间，果断而不犹豫，仔细而不马虎就已经是最好的方法了。有一句话：No news is the best news，我想说：No ways is the best ways。如果你真的什么都不会，急中也不可能生出智来。不妨立即着手制定一个可行的方案，好好抓紧时间复习吧。分数总是青睐于那些准备充分思想灵活的人。
当然，有些人可能在阅读理解方面失分很多。我认为，做阅读理解时，要本着抓紧时间，有理有据的原则，千万不可无中生有，但这不包括合理推断。高考英语中的阅读理解题的选材通常有说明型和叙述型两类，或严肃或诙谐，而每一段的首、末句又通常是十分重要的。当遇有不理解的词时，可以凭你所学的构词法及它在句子结构中的作用或逻辑推断来确定它的基本意义，有些无关紧要的词你就不要浪费时间去推究了。再者就是完形填空，它所考查的内容不外乎有冠词、名词、数词、形容词或副词、V-ing 或V-ed 及各种时态、语态及固定短语、习语搭配等小知识点。
关于做题的顺序，我认为在考场上还按照试卷上出题的顺序去做较好些。至于日常做题目时，我认为未必一定每次都要象大考那样，妄图检测你到底能考多少分。我建议你可以边做题目边看答案，这样既可以节约时间，又不致使你忽略那些把握不大而又侥幸做对的题目。何况一次考试也说明、解决不了什么问题，最关键的还是那最后的“大决战”。如果你能够充分注意到以上这些，我相信你就已经成功在握了，只不过考试时别忘了签上你的尊姓大名。
谈数学学习经验
袁南果(清华大学建筑学院建筑学系学生，毕业于信阳市高级中学)：
(1)认真看课本。说起来很简单，做起来却很难。首先要能准确地背下书上每一个公式，每一条定理。做到准确，全面很不容易，是个日积月累的硬功夫。第二步，就是学会把“薄书看厚，厚书看薄”。即能够深入到课本中去。前者指看课本时，能够以课本为题纲，一下带起一系列有关的知识。例如，在看代数书时，当读到幂指数时，你是否能立刻反应出它的性质、图象、限制条件以及相应的反函数——指数函数及其一系列内容。当看到y=x 的图象，你能主动地去考虑当指数分别为121241、、、-时对应的图象吗？能想到去列一个表归纳4353
一下它们并设法去寻找它们的规律吗？说到把“厚书看薄”，就是要学会从课本中跳出来，能除掉文中小知识点的迷惑，抓住课文的主脉络，理清思路，帮你从宏观中看问题，把握住大局，这对高考复习是很有意义的，既有利于对综合问题的处理又利于学习能力的培养。
(2)做大量的习题。高中三年是艰苦的，想不吃苦就考出好成绩，是不可能的。“题海战术”听起来是很过分，但必要的一定量的习题是必须做的。高中时间很紧张。每天大部分时间要上课听讲，完成课上作业，所剩时间本来就不多了，看书再占去一部分，可以说自己做题的时间的确少得可怜。但越是这样，就越要挤出时间来做题。(当然前提在于要保证合理的睡眠时间)高中生活对学生的要求本来就是快节奏、高效率。所以做习题一定要注意时间性和准确性。有意识地要求自己加快做题速度，定时完成习题并保证质量。可以刚开始时一天只做三、四道题，然后再慢慢加量，提速，不骄不躁，稳住情绪，日积月累，你的成绩自然就上去了。
篇9：高考状元学习方法技巧经验总结
朱妈妈说，孩子在清华附中读书六年，学校培养了孩子认真求学、稳重踏实的作风。在家里，他们以近乎“放养”的方式，给孩子自由空间，不问看什么书，不问成绩、作业，“进入高中时，我们就说，你自由地飞吧，只要别出格就行。”
谈到学习习惯，朱宸卓说自己不是天才，习惯比较有规律地学习，比较擅长总结和举一反三。在学习中，他说从不打疲劳战，也不使用“题海战术”，高中三年从没上过任何课外辅导班。到高三复习最紧张的时候，朱宸卓都会在晚上抽出1小时左右的时间阅读课外读物，比如《达芬奇密码》、美国著名史诗奇幻小说《冰与火之歌》等，“我只看英文原版的。”到了晚11点，他会准时休息。除了看书，朱宸卓还喜欢运动，打羽毛球和网球，“在高三时，别人学习忙，我反而网球打得最多。”
重庆理科状元冯寒野 “我没有发现自己有多大的学习天赋，就是靠平时多积累，例如天天要背英语单词不能偷懒，语文的那些名篇名句，只要老师要求了，就认真背。像这次高考中，碰上那道名句填空题，不少同学当场傻眼，而我全部都能填得上。”
“英语阅读理解和完型填空非常拖分，平时阅读量一定要跟上，高一高二，多看看英语杂志或书籍，高三，也要坚持每天在复习题里去找英语短文来读。”
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“没有什么诀窍,都是平时积累、注意细节的结果。”冯寒野说。在每一科的学习中,他都准备了很多摘抄本。例如英语,就是记录很多单词和语法题,而数学,就是摘抄很多压轴大题,平时没事的时候,就拿出来多看多练。
“只要注意细节,养成良好的学习习惯,同时心态放轻松,一切就OK了。”冯寒野最后介绍出来的学习经验就是这样的。
安徽理科状元刘壮
谈到学习数学的经验，刘壮称秘诀是抓住题型和方法。“数学的题型是有限的，平时在做完练习之后要多总结、多思考。”刘壮说，他在高考之前又把真题做了一遍，包括安徽省的真题和北京市的部分真题。以往很多状元的学习经验都有自己的“错题集”，刘壮也不例外，“我准备了一本理综的错题集，每天都会记下一二行，虽然很少翻看，但是记一遍印象就会很深刻。”
重庆文科状元张毅
刻苦也算是一种学习方法吧。我平时没有特别的学习技巧，就是跟着老师的进度走。我不是特别聪明，学习中的难点也是要反复学习才能弄懂。”张毅说，“有些同学觉得我不知道累，其实我觉得很累，但是再累也要坚持。稍微空闲的时候，我会给自己制定一些计划表，但都没有按时完成，不过至少对我的学习有个推动作用。”
云南文科状元孟鑫禹
掌握基础学会思辨。“其实学习就是在掌握基础的前提下，学会思辨，用一种自然的学习状态，不要有太大的压力，我高中阶段从没 2
给自己定位，要考到多少名，都是顺其自然的。”孟鑫禹说，他从未上过补习班，也不做课外作业，“我上课很认真，在课堂上把核心知识都掌握了，其实就不用反复做其他题了，有的同学上课睡觉，课后又上补习班，我觉得也不太好。”
说起学习方法，孟鑫禹显得很有条理，“课本知识得掌握，建立知识体系，把知识脉络梳理畅通，这些基础是骨架。其次，对具体知识要知其然和所以然，要理解知识的原理，搞清楚知识的前因后果。毕竟是文科，还有一类知识就要该记的记，该背的背，没有什么快速记忆的方法，就是不要有惧怕心理，顺其自然，不要觉得记忆和背诵是一种压力，而是看成一种快乐，因为又掌握一些知识而快乐。”孟鑫禹说，做到前两种，就可以进行第三种，学会联系“让这些知识就像血液循环、经脉疏通，不能瞎子摸象，管中窥豹。”
湖北理科状元贺维艺 兴趣是最好的老师。他喜欢科学，也喜欢学英语，看英语小说，听英语广播，敢秀“口语”，物理成绩也特别好。贺维艺说，他从不上培优班，不搞题海战术，没有熬夜的习惯。
谈及学习方法，他总结了3条：一是坚决跟老师走。要吃透每节课，不懂就问；二是认真完成老师布臵的任务，不要敷衍；三是每天都要有激情，多想一点，水滴石穿，终会成功。
贵州理科状元邹贤坤
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对于自己一直以来保持好成绩的秘诀，他说，理科生要多做题，把错题用红笔做上记号，没事的时候多看，每做完一道题回头理理思路。
河北理科状元孟令航
“数学考察的是思维能力，面对每一道习题我都认真分析，找到它所考察的知识点再有针对性地寻找解决方法；语文和外语注重日常积累，我一般利用零星时间学习；生物和化学我会充分利用好课堂和自习时间。这样一来，节省下来的大块时间我就能钻研最喜欢的物理学科了。”孟令航如是说。在高中阶段，他还参加了物理奥赛班，花费很多时间学习物理奥赛知识。原本枯燥无味的物理，在他眼中却充满了乐趣，现在已自学了大一的物理课程。
黑龙江理科状元井琳
井琳是是个典型的乖乖女，她坦言，自己并没有什么特殊的学习窍门，但是在认真听课、细致整理笔记、海量做题的基础上，如果有什么疑难问题，一定会马上向老师求助，因为复习时间紧，井琳实在不会的题目就抄在本子上，统一请教老师。这让学的扎实的井琳各科成绩都很稳定，几乎从没有过偏科的困扰。 宁夏理科状元王伟
谈到自己的三年高中学习经验时，王伟觉得在高一高二的时候，主要是要吃透课本，理科最重要的是理解不在于死记硬背，当然语文和生物的有些概念还是要背的。在上课的时候要认真听讲，理解吃透每一节课的内容，下课的时候要按时完成学习任务。高三的时候就要 4
疯狂地做题，以良好的心态迎接高考，及时总结归纳纠正学习考试中出现的各种错误。
四川理科状元郭怡辰
提起长期保持成绩领先的秘诀，郭怡辰表示，就是比别人先一步，比别人快一步。
“通常开学前的一两周，我就会把半个学期的东西看完，这样就比别人领先了半个学期。”郭怡辰对“第一”的称号并不那么在意，他用射击比赛比喻学习中的竞争，“学习跟射击一样，都是自己打自己的，按自己的步骤来就是了。”
郭爸爸说，儿子很小时，他就开始锻炼儿子的数学能力，“还抱在怀中时，就教他认数字，那时还不会说话，但一看到数字他就兴奋得直叫。”
“小学时喜欢上了奥数，觉得那是打开思路的一种方式。”郭怡辰说，学习数学，郭怡辰总是超前，小学就把初中数学自学完了，初中又自学了高中数学。高中结束时，他已经学了大一的高数、线性代数、离散数学等知识。
编者总结
一、学习需要刻苦，需要坚持，但不要有太大的压力，要把学习当成一种快乐，为掌握一些知识和技能而感到快乐，在一种自然的状态下进行学习。
二、高一、高二是打基础的阶段，一定要紧跟老师，吃透每节课。
篇10：高考状元学习方法技巧经验总结
中考状元学习方法介绍
三种学习境界
一、第一层为苦学
提起学习就讲“头悬梁、锥刺股”，“刻苦、刻苦、再刻苦”。处于这种层次的同学，觉得学习枯燥无味，对他们来说学习是一种被迫行为，体会不到学习中的乐趣。长期下去，对学习必然产生了一种恐惧感，从而滋生了厌学的情绪，结果，在他们那里，学习变成了一种苦差事。
二、第二层为好学
所谓“知之者不如好之者”，达到这种境界的同学，学习兴趣对学习起到重大的推动作用。对学习的如饥似渴，常常达到了废寝忘食的地步。他们的学习不需要别人的逼迫，自觉的态度常使他们能取得好的成绩，而好的成绩又使他们对学习产生更浓的兴趣，形成学习中的良性循环。
三、第三层为会学
学习本身也是一门学问，有科学的方法，有需要遵循的规律。按照正确的方法学习，学习效率就高，学的轻松，思维也变的灵活流畅，能够很好地驾御知识，真正成为知识的主人。
三种学习习惯
一、总是站在系统的高度把握知识
很多同学在学习中习惯 于跟着 老师一节一节的走，一章一章的学，不太对意章节与学科整体系统之间的关系，只见树木，不见森林。随着时间推移，所学知识不断增加，就会感到内容繁杂、头绪不清，记忆负担加重。事实上，任何一门学科都有自身的知识结构系统，学习一门学科前首先应了解这一系统，从整体上把握知识，学习每一部分内容都要弄清其在整体系统中的位置，这样做往往使所学知识更容易把握。
二、追根溯源，寻求事物之间的内在联系
学习最忌死记硬背，特别是理科学习，更重要的是弄清楚道理，所以不论学习什么内容，都要问为什么，这样学到的知识似有源上水，有木之本。即使你所提的问题超出了中学知识范围，甚至老师也回答不出来，但这并不要紧，要紧的是对什么事都要有求知欲，好奇心，这往往是培养我们学习兴趣的重要途径，更重要的是养成这种思考习惯，有利于思维品质的训练。
三、发散思维，养成联想的思维习惯
在学习中我们应经常注意新旧知识之间、学科之间、所学内容与生活实际等方面的联系，不要孤立的对待知识，养成多角度地去思考问题的习惯，有意识地去训练思维的流畅性、灵活性及独创性，长期下去，必然会促进智力素质的发展。知识的学习主要通过思维活动来实现的，学习的核心就是思维的核心，知识的掌握固然重要，但更重要的是通过知识的学习提高智力素质，智力素质提高了，知识的学习会变得容易。所以上面讲的学习的三个学习习惯实质上是三种思维习惯。学习的重点就是学会如何思考。
三个学习要点
一、多读书，注意基础
要想学习好，基础知识的掌握尤为重要，而基础知识就是指课本知识，这一点同学们一定清楚。但在学习中，很多同学却不重视课本的阅读理解，只愿意去多做一些题，因为考试就是做题。实际上这是一种本末倒置的做法，应当说，课本与习题这两方面都很重要，互相不能替代，但课本知识是本，做题的目的之一是能更好地掌握知识。所以我们主张多读书少做题，不主张多做题少读书。
二、多思考、注重理解
“学而不思则罔”，思考是学习的灵魂。在学习中，知识固然重要，但更重要的是驾御知识的头脑。如果一个人不会思考，他只能做知识的奴隶，知识再多也无用，而且也不可能真正学到好知识。知识的学习重在理解，而理解只能通过思考才能实现，思考的源泉是问题，在学习中应注意不要轻易放过任何问题，有了问题不要急于问人，应力求独力思考，自己动手动脑去寻找问题的正确答案，这样做才有利于思考能力的提高。
三、多重复，温故而知新
《论语》开篇第一句；“学而时习之”道尽学宗，不断的重复显然是学习中很重要的一个方面。当然，这种重复不能是机械的重复，也不只是简单的重复记忆。我们主张每次重复应有不同的角度，不同的重点，不同的目的，这样每次重复才会有不同的感觉和体会，一次比一次获得更深的认识。知识的学习与能力的提高就是在这种不断的重复中得到升华，所谓温故而知新也。
三条学习原则
一、自觉性原则
自觉性要求中学生能够自觉地安排自己每天的学习活动，自觉地完成各项学习任务。我们应当明确，当学习是一种自觉的行为时才更有效，特别是中学生的学习，主要依靠自觉来完成。如果把学习变成一种被别人压迫的行为，学习的动力就会减弱，久而久之就会产生厌倦感，失去学习兴趣，学习效果可想而知。所以，对于那些学业不佳的同学应首先检查自己的学习自觉性如何，一切属于自己的事，必须自觉地去做，这是做好一切事情的前提。
二、主动性原则
主动性要求中学生的学习有热情，主动获取知识，不等待，不依靠，不耻下问。做任何事情，积极主动是取得成功的必要条件，学习也不例外。很多同学在学习中恰恰缺乏这一点，不懂的问题宁肯烂在肚子里，也不愿开口问一下别人。老师讲什么，就学什么，不越“雷池”半步，很少主动与老师、同学交流，有的同学甚至一年也不会问老师一个问题。这些同学决不是一个问题也没有，而是缺乏学习的主动性和积极性，而这种被动的学习状态是十分有害的，必须改变。
三、独立性原则
独立性要求中学生做事有主见，不轻信，不盲从，不人云亦云，能独立完成学习任务，不轻易受群体因素的影响。很多优秀的学生往往具备这样的特征。当别的同学总愿让老师反复讲解时，他们却更愿意独立思考，依靠自己独立的智慧去努力获取知识。正是他们这种学习的独立性，造就了他们的出类拔萃。我们认为，如果在学习中没有独立性，就没有创造性，就不可能取得最佳的学习效果。
三种学习技能
一、学会快速阅读
直接从书中获取知识是一条重要的途径，即使是教科书中的知识，也不能纯粹依靠老师的讲解来学习。一个掌握阅读技能的学生，能够更迅速、更顺利地掌握知识，学的更主动，更轻松。在实际学习中，许多同学习惯于上课听讲，下课做作业，即使是教科书也不甚阅读，更不用说大量阅读课外书籍。长期下去造成的结果是不会读书，没有形成熟练的阅读技能，对学习的发展造成严重阻碍，这可能是很多同学在学业上落伍的一个重要原因。我们讲的阅读技能并不是指能简单的读，而是指在阅读的同时能思考，在思考的同时能阅读的能力，是指能够根据不同书籍的模式迅速分清主次、把握书中内容的一种技能。这就要求同学必须多读书，注意了解不同书籍的特点和阅读技巧，加强读思结合，并且有意识地加快阅读速度，逐渐形成快速阅读技能。
二、学会快速书写
中学阶段课业负担比较重，如果没有掌握快速书写的技能，这种负担会更加沉重。比如课堂上跟不上老师的速度记录笔记，课后完成作业用时过多，考试因书写太慢而答不完试卷等，这些现象都与书写技能有关。可以说书写技能是我们借以掌握知识的工具，这种工具所处的状态将决定我们能否有效而合理地使用时间。那些书写速度慢的同学对此应引起足够的注意，自觉地加强这方面的训练，尽快掌握这一技能。当然，快速书写的同时还要保证字迹的清楚与规范。
三、学会做笔记
做笔记是一种与动手相结合的学习行为，有助于对知识的理解和记忆，是一种必须掌握的技能。中学生的学习笔记主要有课堂笔记、读书笔记和复习笔记等，课堂笔记应注意结合教材进行记录，不能全抄 全录 老师的板书。读书笔记应注意做好圈点勾批，所谓“不动笔墨不读书”。复习笔记应注意做好知识的归纳整理，理清知识结构和联系。还需要指出的是，不论哪种笔记都要做好疑难问题的记录，便于集中处理。
三种学习能力
一、独立探求知识的能力
这种能力也可以叫自学能力，在外界条件完全相同的情况下，不同的学生所取得的学习成绩是不同的，这有多方面的原因，但其中自学能力不同是一个重要原因。那些优秀的同学往往具有较强的自学能力，他们不仅仅 满足在 老师指导下的学习，更注重独立探求知识。他们注重对书本的自学理解，遇到问题，并不急于求教，而是首先通过独立思考来解决，他们总是根据自己的实际情况来安排学习，表现出较强的独立性和自主性。我们认为，在一个人所学到的知识中，独立探求的比例越大，那么知识掌握的就越好，而且能更好地促进他的进一步发展。所以，同学们在学习中应加强自学精神和独立意识。
二、与他人合作的能力
人类的认识活动总是在一定的社会环境中完成的，所以我们在主张独立探求知识的同时，还需要加强与他人的合作学习，通过合作学习，更加全面、更加深刻地理解知识。老师讲，学生听，只是一种单向传递，知识的掌握需要双向、多向交流，所以，我们不仅要主动与老师多交流，而且要与同学进行积极的讨论。学会认真听取别人的意见，互相协作解决问题，也是善于同别人打交道的一种社交能力。一位哲学家曾说过：“我有一个苹果，你有一个苹果，交换以后，我们还是拥有一个苹果。但是，我有一种思想，你有一种思想，交换以后，我们就会拥有两种思想。”
三、流畅的表达能力
一些同学认为，好象只有文科要求有较好的写作表达能力，实际上理科所要求的解答过程也是一种表达能力。我们这里所说的表达能力不仅包括文字表达，还包括口头表达。在很多学习活动中，善于演讲，能够准确、自如地表达自己的思想是一种重要的学习能力。语言是与人交流的工具，也是思维能力的表现，不注意表达能力的训练，不仅影响与他人的交往，而且会影响思维的发展，进而影响学习。所以，同学们应有意识地加强表达能力的自我训练。
四位良师益友
一、自信
在实际学习中，不少同学总认为自己比别人笨，小相信自己的能力。他们不敢碰难题，即便做出答案也总怀疑不正确，更不敢向学习好的同学挑战。这种自信缺乏，严重地阻碍了学习的进步。如果说每个人都有巨大的潜能，那么，自信就是开发巨大潜能的金钥匙。不管什么时候，我们都要认识到，人与人之间虽然存在着差异，但每个人可供开发的潜力所能达到的高度是不可限量的。只要自己敢想、敢做，永不服输，就一定能不可阻挡地走向成功。自信是学习中的第一位老师。
二、课本
课本是我们学习中的第二位老师。课本知识是最基本的知识，它随时伴随在我们身边，每有问题，我们首先想到的应当是查阅课本。不仅如此，课本还起着训练同学自学能力的作用，那些平时不重视阅读课本，只把课本当做课后练习的习题本的同学是很难学好知识的。
三、同学
“三人行，必有我师焉。”同学是我们学习中的第三位老师。学习不仅需要学生与教师之间的双向传递，更需要同学之间的多向交流，同学之间的协作更方便。通过同学之间的讨论、争辩，有助于开拓思路，激发思维，互相促进。
四、教师
教师的重要作用在于对知识的关键进行点拨，是学生学习的外围推动力，因此，上课时认真听讲就显得尤为重要。
篇11：高考状元高三备考的完美复习计划书
对于高三的你们来说，时间比任何东西都珍贵，因此合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。以下是一份高考状元的学习复习计划表和作息时间表，希望对正在备考的你有所帮助。
一位高考状元超完美复习计划表!不容错过!
状元学习时间表
●6：00-7:30 对于高三的我们来讲，睡懒觉这一年是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)。同时，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少，半个小时即可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，为一天的学习打好基础。
●7:30-8:00早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。
●8:00-9:00 实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。
●9:00-11:00 这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!
●11:00-12:00 接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。
●12:00-13:00 午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。
●13:00-14:00 这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。
篇12：高考状元高三备考的完美复习计划书
●15:00-16:00 这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。
●17:00-18:00 这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。
●19:00点左右晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。
晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。 晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。
以上这个高三学霸的学习时间表，仅供大家参考哟，大家没有必要完全照搬，毕竟这上面的很多时间我们还要上课，要根据自己的实际情况，制作一定适合自己的学习时间表。
状元复习计划表
我把高三的复习计划分为三大阶段。每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法。
第一阶段，是整个高三第一学期时间。
这个阶段时间大约五个月，约占整个高三复习的一半时间左右。这个阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至逐字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。
这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要知道“万丈高楼增地起”，只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在高考中取得好成绩;只有这时候 把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。
这个阶段，还有一项重要任务，这就是高三第一学期的期末考试。这次考试十分重要，它既可以检 验自己一学期来的复习效果，又可以查找自己急待解决的问题漏洞，还可以向你提出新的挑战。因此，我们把它戏称为一次“小高考”。这次考试还有一层特殊的涵义：它是搞笑招生中保送、推荐、评选市级三好学生的重要依据。我这里，特别提醒学习较好的高三同学，要格外重视这次考试。
第二阶段从寒假至第一次模拟考试前，时间大约四个月。
这个阶段是复习工作中的最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期复习任务最重，也最应该达到高效率的复习。也可以将这个阶段称为 全面复习阶段。我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。这个阶段的复习，直接 目的就是第一次模拟考试。第一次模拟教育是高考前最重要的一次学习检验和阅兵，是你选报志愿的重要依据。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜; 一模受挫，也不要恢心丧气，妄自菲薄。应该为一模恰当定位，在战略上藐视它，在战术上重视它。
第三阶段从一模结束至高考前，时间大约两个月。
这是高考前最后的一段复习时间，也可以称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。古人云：“文武之道，一张一弛”，在此时，第天不必复习得太晚，要赶快调整高三一年紧张复习中形成 的不当的生物钟，以保证充沛的精力。
另外，这个时期不必再做过多的过量的习题，更不应死抠难题和偏题，应该做少而精的练习。比如，花些工夫研究研究历年高 考的题目，因为这些题目既是经过千锤百炼的精品，又是高考命题人意志的直接体现，可谓字字珠玑。在复习中，我们中做题应先易后难，选择题拿不准也不要放 弃，选一个最可能的空填上等等。
以上我介绍的是我在整个高三时的复习计划和体会。
关于每天的学习计划：
同时我想，我们在复习中，更重要的是从一点一滴做 起。“千里之行，始于足下”，我们也应该重视日常每天每周的复习安排。
在紧张的复习过程中，每天可供我们自己利用的时间并不多，其中最长的一段时间大约就是每天晚饭后至睡觉前的三个多小时时间。能否利用好这段时间，是高三复习成败的关键。
在这方面，我的体会是不要在一个晚上把五科全复习到，这样做只会不分主次、自找麻烦。试想，仅仅是不足四小时的短短的一段宝贵时间，怎么能经得起五科的轮番轰炸呢?因此，我建议大家在一个晚上专攻一门到两门，抓住重点，集中精力，以争取达到较高的学习效率。我在高三每天晚上复习时，周一定为数学日，周二定为英语日，周三定为物理日，周四定为语文日，周五定为化学日，每晚集中精力复习一门功课，长期坚持，效果不错。
我从宏观和微观上都对我的高三复习计划进行了梳理，希望能够对学弟学妹们有所帮助，可能不一定适合每一个人，但是我觉得大的方向还是不会变的，最后祝愿每个正在拼搏的高三学子最终都能实现梦想。
篇13：高考备考经验总结
首先，要结合自己的实际情况，静下心来分析一下自己各学科的优缺点，不要盲从，更重要的是，总结自己各学科的弱点，针对弱点和不足来对症下药，提高自己。
怎么知道自己的弱点和不足呢?最好的办法就是把自己以前做过的考练题出来再看一遍，主要是看没有做对的部分，对这部分考题，最好能再做一遍，看会不会有障碍有问题，有障碍有问题那就不能放过。其实，会做的题在高考的考场上你也一定会做，最最关键的就是你不会做的部分，这就是你的分数增长点，在最后的阶段抓住了这些就是抓住了主要矛盾。没有必要再去做更多的押题卷、押宝卷等等考题。因为考题实在是太多了，你一辈子也做不完，也没必要再做那些题，关键是通过做题反映出来的问题一定要解决。 2015高考备考经验总结-高考备考建议，不管现阶段你多么想做新题，请记住，先把错题再翻一翻。刷新题虽然会给你带来成就感，但是刷错题才是你的提分点。这个阶段看的就是谁未来错得少。
第二，尽可能在最后的一周内把课本知识在梳理一遍。
试试这样做：先看看课本的总目录有哪些知识，这就算是知识的框架，是一个人身体的骨架。当然，只有骨架是不行的，你还要看看子目录，这就算是人体的血管，没有血管骨架是没有意义的。其次再看看子目录下面的大标题，小标题，这就算是血管中的血液，最后在快速的浏览一下课本的详细内容，这就是人身上的肌肉，这样系统的梳理一遍课本，才能使课本上的基础知识系统化和整体化，才能真正的掌握基础知识。因为高考题目中，80%都是基础知识题，我们只要拿到了这80%的基础题，我们的成绩就很高了。 2015高考备考经验总结-高考备考建议：在这个阶段，基础较差考生在时间安排上面，少一点攻难题，多一点翻一下自己薄弱板块的知识，效果会更好。高考无论怎么考，怎么灵活，最终还是考课本上的知识，掌握好基础知识，才能应对不同面目的题目。
第三，就是调整自己的心理。
在高考时，我们更多的希望自己能超常发挥，考个好成绩。试想想看，到底能有几个考生是真正的超常发挥?很少很少。那么，我们就积极的调整好自己的心态，不求超常发挥，只求正常发挥。只要正常发挥了，就对得起自己，对得起家长和老师，不是吗?那我们有什么好紧张的，有什么好怕的?紧张、恐惧和焦躁不安往往是自己吓唬自己，结果反倒影响了我们的正常发挥。稳定自己的心理，多和同学、朋友进行交流、沟通对稳定自己的情绪大有好处。多和老师、家长交流，他们都是过来人，多听听他们的意见建议对给我们减压降负有好处。多用好的结果安慰鼓励暗示自己，这样就能轻装上阵，往往能取得好的成绩。
2015高考备考经验总结-高考备考建议：这个阶段，紧张、焦虑、心烦是大部分高考生都有的情况，所以请淡定，当你紧张的时候，其他人也在紧张，不过，如果你能在紧张的时候，忍着情绪去多记一个单词，多看一个公式，那么，你就比同样紧张的同学多一点胜算的机会。是不是呢?
第四，调整好自己的生理。
在这点上我们每个考生都应该注意，调整好自己的生理就是要把自己的作息时间和高考的作息时间吻合起来，以高考的时间作为自己近期的作息时间，调整好自己的生物钟，使自己的精神兴奋点和情绪兴奋点能与高考的时间相吻合。所以，在这最后的时间里，不要休息的太晚，不要过度疲劳以免影响自己的精神和情绪。
2015高考备考经验总结-高考备考建议：最近特别多各种模拟考，越是这个时候，越是要以高考的态度来面对，调整自己是生物钟，可以稍微早点睡，然后早点起来，让自己在白天的模拟考时候保持好的状态，并保持这样的状态，一直延续到高考。
第五，饮食上要注意不要过分的追求营养而打乱自己固有的生理规律，给自己的肠胃造成不必要的麻烦，还要注意不吃那些生、冷、硬、馊的食品，最好不要改变自己的饮食习惯，以免自己生病。
另外还要注意每天抽出30-40分钟的时间和同学或父母一起运动运动，锻炼锻炼，给自己一个休息、放松、调整的时间。
