小学作文：我的饮食管理计划

由雨停没停 分享时间：2023-09-17 09:41:39 收藏本文

【简介】感谢网友“雨停没停”参与投稿，以下是小编为大家准备的小学作文：我的饮食管理计划（共26篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

篇1：小学作文：我的饮食管理计划

小学作文：我的饮食管理计划

妈妈总是埋怨我很胖，尽管我的体重只有四十五公斤。可妈妈总是在我耳旁说：“张钰杰，你该减肥了！看看你都多胖了，还整天地吃吃吃！”一想到这句话，我就头疼，没有办法，我只好听妈妈的话，制定一个半年的减肥饮食管理计划，开始减肥。

先来和大家分享一下我的减肥饮食管理计划安排吧！

早餐是节约化饮食，分别是一个鸡蛋、一个乳酪小面包、一杯原味纯牛奶和一个迷你小蛋卷。哎，要是跟从前再有一杯香浓可口的草莓或香蕉奶昔和一大块甜甜的、热乎乎的果酱面包就好了，可是，妈妈说这些东西都是高脂肪的'食物，以后不能吃了。

中午可是一天的主餐，应该吃的好一点，吃的多一点。可是，妈妈说减肥的时候午餐是关键，否则就达不到减肥的效果了，所以，午餐的品种是一个馒头或是一碗米饭、一个炒菜、一勺香菇酱，这些就是午餐的全部。如果像从前再有一个小奶黄包和一个热气腾腾、还流着油的肉包子或是肉火烧该多好啊，要是再有一碗美味的肉蛋汤该多好哇，可妈妈说，我该当素食动物了。

晚上是简洁化饮食，就是一碗西红柿鸡蛋面，或者是半个馒头、一块咸菜、一碗小米粥。在外国，他们以晚餐为正餐，哇！油腻腻的烤鸡，旁边摆放着很多的块糖；美味的披萨上绕着一圈又一圈的沙拉酱，沙拉酱的底下还覆盖着五颜六色的蔬菜和不同口味的火腿，有金针菇、黄瓜、培根……；还有鲜嫩多汁的牛排，旁边挤上一圈雪白的奶油沙拉，吃得那才是一个爽啊。

不过，今后我只能按照饮食管理表上的规定就餐了，零食也不能吃了，因为，我确实该减肥了。

篇2：小学合作管理班级计划

小学合作管理班级计划篇三

一、指导思想

以“五星”德育为理念，以提高学生综合素质为核心，以创新德育为终点，坚持以人为本，为争创五星班级做准备，结合本班学生特点，做好中年级学生转折的准备工作，特制定以下活动计划。

二、主要工作

1.坚持一月五项常规养成，增强学生集体荣誉感，培养良好的行为规范。

2.开展拟定一月常规、班训、班徽设计活动。

3.利用“五一”长假，继续开展“创新素质实践行”活动。

4.开好“我是光荣的少先队员”主题队会。

三、活动内容

一：寒假“创新素质实践行”活动反馈与总结

二：压岁钱怎么用

三：学校教育和家庭教育报告会

四：我爱妈妈

五：小树和我一起长大

六：美丽的教室，可爱的班级

七：争当文明星自评互评

八：我来设计班徽

九：春游

十：春季趣味运动会

十一：学习《未成年保护法》

十二：我爱武昌

十三：我的“五一”长假

十四：“我是光荣的少先队员”主题队会准备

十五：“我是光荣的少先队员”主题队会预演

十六：“我是光荣的少先队员”主题队会比赛

十七：“我们的节目”

十八：小队互帮互助，争做“学习星”

十九：五星小队自评

二十：期末总结。

篇3：我的暑假减肥健身饮食计划

规律素食

每天吃素食或者无糖食物，规律吃三餐的人改成以往食量的2/3，不规律吃三餐的人要少食多餐。如果想吃饭，就必须吃素，一点肉蛋鱼都不能碰。吃素看起来比较自由，但是每餐所吃的白饭不能超过半碗。如果想吃肉，就不能吃面或者面包等淀粉类食物、甜食物或者饮料、奶类。水果可以吃，但是不能吃太甜的水果。

吃无糖食物

在这一周里必须吃无糖食物，不能吃素食。如果你吃了淀粉，那前一周的努力就白费了。在这一周必须找一天在家，早上喝一瓶酸奶，帮你煮清肠胃。在这个星期你可以吃肉、蛋以及蔬菜，但是就是不能吃淀粉。

减少食物摄入

要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的'是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内明显减少体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。

饮食上合理安排再加上健身运动，相信吧，暑假过后我肯定会减肥成功的。

篇4：健康饮食小学作文

健康饮食小学作文

对于许多人来说，减肥是身体迈向良好健康状态的第一步。但是，我们必须引起注意的是，饮食必须适当掌握健康饮食的原则。

许多减肥者，往往是想在最短的`时间发挥减肥效果，并且严格控制食物摄入量和摄入的食物种类，我认为这是不健康的饮食习惯。因为它不仅剥夺了进食的乐趣，而且容易导致缺乏必需的营养物质。正确的做法是改变不良的饮食习惯，逐步减少食物的摄入量，最后达到健康饮食。

少吃脂肪：饱和脂肪会增加血液中胆固醇含量，增加患上心脏病的风险。

少吃糖：许多食物中都含有糖，如水果和蔬菜，水果和蔬菜中含有糖量是自然存在的，我们身体真的不需要再额外摄入太多了。

多吃鱼肉：白色鱼肉和油性鱼都能够为人体提供高品质蛋白质，维生素和大量的矿物质。

不要老吃洋快餐：事实上，吃洋快餐不仅价格昂贵的，而且也很不健康的。

需要注意补充维生素：水果蔬菜之所以对人体健康有益，不仅因为它们富含多种维生素和矿物质，也因为各种维生素和矿物质能够产生大量有益人体健康的化合物。

篇5：小学学校管理校本研修计划

以学校为本，以新课程实施为中心，以改善教学方法为突破口，以课堂教学研究为基本点，扎扎实实的开展好个人校本研修工作。通过校本研修，不断充实自己，努力提高自身整体教学水平，不断促进自身专业成长。

一、指导思想：

以建设一支师德修养高、业务素质精良、教学技能全面、教学基本功过硬、具有一定教科研能力、适应新课程改革需求的教师队伍为目标，以“职业道德培训、教学策略培训”为重点，以教师的可持续发展为本，努力开创我镇教师培训工作新格局，造就一支适应现代化教育要求的创新型、学习型、研究型高素质的新型教师队伍。

二、工作目标：

1、加强师德建设，加强行风建设，培养一支爱岗敬业，乐于奉献的教师队伍。

2、努力打造名师、学科带头人、骨干教师、教坛新秀等优秀教师群体。

3、建设教师、家长、学生一体化的“新课标学堂”，加强对课改教师的培训，深入进行课改实验的研究。

三、工作要点：

1、理清工作思路，避免工作盲目性。认真组织教师学习国家、省、市、县教师继续教育的有关文件并深刻领会精神，明确工作任务和要求。

2、以实施新课程教材为契机，深入学习新课标，更新教师教学理念，把“主动学习、探究学习”作为课堂教学模式的突破口，倡导自主、合作、探究的学习方式，体现教学民主，鼓励多元化的教学方式，建立“尊重、关爱、民主”的新型师生关系，倡导教学创新，挖掘、推广创新教育的典型。

3、要求教师做终身学习的模范。做到学历达标与提高，掌握现代教育技术应用知识。指导教师处理好“学历、能力、努力”之间的关系，将研究型、终身学习、自主发展的师资素质作为努力方向。

4、继续实施教师“自主培训”计划，加强培训的自主性和层次性，营造适合教师成长的学习氛围，发挥教师的主动性和创造性，努力提高教师现代信息技术手段的应用、心理辅导能力。

5、全面了解每位教师的教学情况，对新入校的教师加强跟踪听课、交流，不断提高每位教师的课堂教学水平。

四、工作措施：

1、加强校本培训的管理。把师资培训工作放在学校工作的重要地位，以此项工作为突破口，切实提高教师的整体素质。校本培训要加强层级管理，一是校级决策层，校长是第一责任人，把握校本培训的方向;二是培训执行层，即教务处，其主要职责是：在校长的领导下，组织和开展校本培训活动，并通过管理扩大参与面，提高培训水平。

2、以课堂教学为主阵地，以新课程师资培训为重点，把新理念、新教材、新教法的培训继续作为本学期校本培训的核心工作来抓。组织全体教师完成好培训任务：完成练习题;摘录有关理论;点评一个案例;撰写一个案例;设计实践一堂教研课。

3、内部挖潜，择本校之能人，训本校之教师。开展“师徒挂钩”活动，明确师徒双方职责。启用校内实践经验丰富、理论水平较高的骨干教师作为校本培训的师资力量，发挥其辐射和示范作用，让他们承担校本培训任务，既可开展讲座传授课堂教学经验，也可通过示范课展示教学技能，切实让全体教师从中受益。

4、为教师学习培训提供有力保障，让教师能根据自身的需要参加个性化培训。

5、抓好“一人学习，众人受益”式培训。学校选派骨干教师或教坛新秀外出学习、培训考察，回校归来要求他们写学习汇报材料，并利用校本培训时间对全员教师进行培训，传达学习精神。培训可采用作专题讲座、经验交流、上汇报课等多种形式，产生一人学习，多人受益的效应。

6、围绕新课程改革，开展好“教学策略落实”经验交流活动。利用校本培训，交流自己在新课改教学实践中成功的做法或有益的尝试，相互切磋，取长补短;开展教师读书活动，制定教师读书计划及推荐书目，写好一篇教学反思笔记或课改精神学习心得;开展专题研讨及读书活动。安排新课改专题报告、教育(学)论坛等活动。

7、根据上级规定的培训内容同时结合本校教师实际选择培训内容和培训方式，继续开展信息技术培训、新课程培训、学科科研培训等。

8、不断总结师训工作经验，对培训中积累的材料认真整理、分类，形成规范的师训工作档案。各校要按要求做好档案管理工作。

篇6：小学六年级班主任班级管理计划

一、基本情况分析

本班学生共51人，其中男生27人，女生24人。他们思想淳朴，尊敬师长、团结同学，关心集体，乐于为班集体做事。班干部能主动协助班主任开展班级工作，做事认真负责，有一定的组织管理能力。大部分学生学习态度良好、专心听课。但还有几个学生学习态度散漫，基础差，书写马虎，常需要老师教育、督促。本学期我班的基本目标是：建立一支有进取心、能力较强的班干部队伍，全体同学都能树立明确的学习目的，形成良好的学习风气；培养学生良好的行为规范，弘扬正气，形成守纪、进取、勤奋的班风。

二、指导思想

积极响应上级的指令，坚持以思想品德教育为重点，以学生校内、校外行为习惯养成教育为根本，以新编《小学生日常行为规范》为指针，结合学校教育主题全面开展“三礼”教育(“三礼”指礼貌、礼仪、礼节)，培养学生有礼貌，礼仪端正，礼节高尚的良好习惯。继续开展各项树榜样评选活动，培养学生人人争先进、人人为学校争光的意识，增强集体凝聚力。抓好学生思想教育，做细班级管理工作，提高教育教学质量，努力争创先进的班集体。

三、工作重点

1、加强学生的思想品德教育，重点从学生的校内、校外行为习惯养成教育出发，认真、深入学习《小学生日常行为规范》，要求学生根据学校的主题教育分阶段学习，重视学生心理素质的发展。让学生学会对己讲仪表，对人讲礼貌，学习讲勤奋，社会讲公德，在家讲孝顺。

2、注重交通安全教育，防火、防水安全教育；关注学生的身体健康，加强“自护”能力的培养，杜绝意外事故的发生。

3、加强班干的培训；做好优生思想指导，学困生的思想转化工作；利用“争先进创特色”进一步培养学生的集体凝聚力，从而形成人人为班争光的良好班风。

4、开展形式多样的活动，培养学生自主学习的能动性，让学生感受到学习的乐趣。

四、转变学困生措施

1、以学校制定的扶困措施为根本，把转“困”工作作为工作重点，利用课余和辅导时间进行个别辅导，多与他们谈心，定期召开“学困生”会，及时了解他们的心理状况，多发现他们的闪光点，多表扬，少批评，纠正其思想歪路，促其进步。

2、与家长密切联系、沟通，共同约束、监督孩子们的行为表现。

3、在班级中多表扬他们，树立他们在同学面前的好形象，建立他们做人的自信心。

4、针对班里“学困生”的个性特点，设立“一帮一”小组，让好带困，教师也配合帮教，尽量帮助他们解决思想障碍，克服学习上的困难，尽快跟上大队。

5、多安排他们参与班级管理工作，培养他们的工作能力，集体责任感，让他们感受到集体的关注。

五、少先队工作

1、根据学校少先队大队部的工作计划，具体制定中队活动计划，积极开展形式多样、生动、活泼，具有科学性、知识性、趣味性的中队活动。

2、抓好少先队的常识教育工作，树立先进队员榜样，重视提高队员素质，培养好队干，让他们自理策划队务及活动，寓教育于活动中，培养全体学生成为优秀的少先队队员。

3、紧抓爱国主义教育，集体主义教育，抓紧文艺节目的培训，培养学生各项素质全面发展。

六、文体卫生工作

1、上好每节《卫生与健康》、《心理健康》课，宣传生理与心理卫生知识，让学生养成良好的健康卫生习惯，确保身心得到健康地成长。

2、抓好 “两操”保健落实工作，教育学生注意眼睛的保护，配合体育老师做好学生的队列、出操训练。

3、强化“文明班”评比要求，凝聚集体力量，完善班级管理机制，从卫生、仪表、纪律等方面约束学生养成良好的行为习惯。

七、努力的目标：全班同学能讲文明话、做文明事，看见有困难的人会主动帮忙，全班的同学都能主动与老师、家长、同学打招呼、鞠躬问好。

-六年级班级工作计划

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一、指导思想：

全面贯彻党的教育方针，江泽民总书记的“以德治国”的重要思想，通过开展具有儿童情趣和时代气息的“新世纪，我能行”体验教育活动，培养学生的创新精神，实践精神，加强学生的思想品德教育，强化小学生日常行为规范训练，引导和帮助学生养成热爱生活、勤奋学习、艰苦奋斗、诚实守信、尊师爱友、团结互助的优良品德，同时加强培养学生良好的卫生行为习惯，对学生宣传卫生常识，以及保持环境整洁的重要性。通过加强班级卫生管理，狠抓课间卫生管理，增强学生的环境保护意识，努力保持校园的环境整洁，课堂的舒适整洁，保持校园整洁，学校是我家，我爱我的家“的信念深入到每一个学生的心灵中，不仅如此，还更要重视体育教育，让学生学会体育的技术，技能，基本知识，提高学生的身体素质，增强学生的体质，努力成长为德智体美全面发展的社会主义事业的合格建设者和接班人。

二、具体工作：

德育，体育工作：

九月份：

1、在新学期来临之即，定出目标，制定计划。

2、对学生进行小学生日常行为规范训练，逐条对照学习，落实行动。

3、开展以”送给老师一份乐，体验老师一片情“为主题，开展尊师活动。

4、通过讨论选举，干部轮换制度，让学生参与班级管理，激发为集体，同伴服务的热情。

5、制定雏鹰争章计划，鼓舞学生争取手工掌的积极性。

6、开展庆国庆活动，对学生进行爱国主义教育。

7、广泛开展”新世纪，我能行“体验教育。

8、对学生进行入儿童团前的教育。

9、严格集训上操，放学回家队伍，要求做到快，静，齐。

10、加强组织纪律，体段活动常规纪律。

十月份：

1、继续开展雏鹰争章活动，激发学生争取友爱章的积极性。

2、对学生进行爱集体，关爱同伴的友爱教育及爱国主义教育。

3、开展”迎奥运，展平江少年风采“体育运动节活动。

4、 ”新世纪，我能行“体验教育活动展评。

5、结合科技节活动，培养学生动手，动脑的能力。

6、强化广播操的训练，要求准确到位，动作整齐，姿势优美。

十一月份：

1、继续开展体育运动节活动，提高学生的身体素质，激发学生积极锻炼的积极性。

2、加强开展雏鹰争章活动，激发学生的积极性，进行”雏鹰研究“征文活动。

3、继续开展科技月活动，激发学生爱科学的积极性，培养创新精神，实践精神。

4、对学生进行爱学习教育，激发学习积极性。

5、有组织，有纪律，安全进行秋游活动。

十二月份：

1、继续开展雏鹰争章活动。激发学生的自我保护意识，争取安全章。

2、开展朗诵比赛，激发学生学习的参与性，积极性，主动性。

3、开展迎元旦活动，激发学生新的一年有新的学习面貌。

4、积极开展各种体段活动，带领学生不怕寒冷坚持锻炼，提高学生的身体素质。

一月份：

1、做好总结结束工作，评比优秀学员。

2、做好雏鹰争章活动的总结工作，评选争章小能手。

3、寒假生活指导，制定寒假活动计划。

4、课间十分钟引导学生开展正常，丰富多彩的课间活动。

5、协助体育老师做好学生身高，体重，视力，的测查。

卫生工作：

1、开学之际，制定好计划，搞好班内，包干区的卫生工作。

2、定出班内卫生规划，选出班内劳动委员，责任到位，检查室内外的环境整洁，认真做到每日一小扫，每周一大扫的值日卫生工作。

3、认真上好健康教育课程，加强对学生卫生知识的教育，培养学生良好的卫生习惯，让学生积极主动的维护学校的环境卫生，对学校的保洁出一份力，尽一分责。

4、督促学生从个人的清洁卫生着手，勤洗头，勤洗澡，勤剪指甲，勤换衣，并进行个人卫生的定期检查，使卫生行为习惯的养成从自我做起。

5、协助卫生防疫部门做好学生的防病工作。

篇7：目标，计划和管理－我的一点随想

目标，计划和管理－我的一点随想

一、

没有雄心壮志的网站是不可能成为一流的；没有明确目标及相应实施计划的雄心是空洞无用的。明确的目标以明确的定位为前提，在明确成为中国生命科学最大的商务科技综合服务网站的定位之后，XXXX应将宏大的目标落实到计划中，坚定有效地推进实施这个计划，直至达到所期望的效果。

在没有同类网站竞争的前提下，XXXX确实已经成为中国第一，但这个第一是脆弱经不起考验的。一旦有后来者努力追赶，特别是有实业背景的大资金介入，我们一年来的努力会很快被超越，追赶的时间只需半年甚至更短时间。所以，我们不能沉醉于自己吹出来的第一，一定要有紧迫感和危机感，要看到自己的敌人。而目前最大的敌人就是我们自己。

二、

目标、计划和管理密不可分。目标是计划的方向，计划是目标的落实，管理则是保证计划有效实施的手段。因此加强管理是首先要解决的问题。网络公司一般高素质人才较多，任务又多为软指标，如果不从体制上实行有效的管理，则很容易形成”君子国“的局面：谦让客气，互不得罪，顾及面子，赏罚不明。大家凭良心做事，合得来就合，合不来就散伙。缺乏内部竞争和外部压力，也缺乏可以比较的评判指标。这样的团队，这样的企业表面看来一团和气，各自努力，其实是没有竞争力的，经不起外面的风浪。所以一定要在内部建立起一种良好的机制，从外面引入竞争的压力，才能有效地调动每一位员工的积极性，最大限度地发掘内部潜力，形成最大合力向前发展。

三、

管理最简单最关键的一点就是赏罚分明。领导的赏识，薪金的'提高，同事的赞誉，自我价值的体现，工作目的的实现，个人要求的满足，能力的充分发挥，意见和建议得到尊重等等，这些都是每一位员工所体会的”赏“，反之就是”罚“。管理的艺术就是要巧妙运用这两个手段，引导全体员工朝向目标努力，减少内部的消极因素。不能把管理片面地理解为做太平官，当和事佬，追求表面气氛和谐融洽。也不能想救火队长一样被动应付突发事件。判断管理成功有效与否的唯一标准是能否有效组织资源实现计划和达到目标。所谓资源不仅指资金，更重要的是时间。也就是说能够在最短的时间内达到目的的管理是最有效的管理，可以不择手段和不惜代价。不能及时实现目标的管理是失败的管理，用什么理由都是解释不过去的。管理就是要推进计划落实。因此，凡是有利于计划完成目标实现的，就应该奖励；凡是不利于计划完成目标实现的，就应该惩罚，这是一个判别是非的基本尺度。

四、

采取内部评议制度，就是为了使管理更客观更全面，为企业领导提供重要的考评依据，防止因为领导的了解情况的片面或局限、上下沟通机制不健全、个人性格和表现能力的差异导致不公正的评判，影响员工的积极性和创造性。特别是工作软指标比较多的情况下，互相评议比任何其他方式都显得简单、公正和有效。有道是群众的眼睛是雪亮的，又有”公道自在人心“之说，没有比同事更加彼此了解的了。不怕不识货，就怕货比货。对员工的评价不能等待长期的观察，或者依靠偶然的事件，或者人走了再”盖棺定论“。这样公司的损失就很大了。内部评议就是为了创造一种良好机制，促进协作竞争，相互督促。有效的合作精神不应该建立在道德品质和个人感情的基础上，更不能靠庸俗关系学来维持。真正的合作精神必须产生于完成工作实现目标的需要。

民主的氛围可以保证上情下达，下情上达。建立公告板是一个好办法，可以让大家畅所欲言，让领导了解情况。根据实际情况建立各个责任区，指定第一第二责任人，划定各自责任范围，明确责任和具体任务，可以增强责任心，提高荣誉感，防止互相推诿扯皮。也使内部评议更符合实际。

强调计划、评议和督查责任区，是使领导工作也处于接受公开监督的同等地位，保证管理的全面有效运转。这是现代企业管理中最有效的措施。

五、

客观的目标和切实的计划有赖于充分了解外面的发展情况。市场宣传部门要经常研究分析动态和敌情，及时反馈。反馈的意见应尽量减少个人主观因素，一定要有客观、公正、全面的数据和依据。比如同类网站的数量，发展现状，浏览量，注册人数，业绩报告，技术水平，资金背景等。要按时提交市场调研报告，这样才能保证知彼知己。企业的未来很大程度上取决于对对手的了解，对客户需求的分析，对世界潮流的掌握上。只有充分掌握了这些情况，我们的目标方向才真正是有的放矢，不会是想当然，闭门造车。

电子商务方面应建立一支理论和能力兼备的队伍，才能真正把握脉搏，创造先机。否则只能是邯郸学步，人云亦云，永远也不能超越自己的局限。因此要加强学习，提高我们自己的理论知识水平。这样，市场、宣传、商务方面行使监督权利就是有理有据的，有建设性的，而不是凭空臆想、泛无所指的信口开河。应尽力改进只会提意见，不会提建议的不良现象。

六、

目前XXXX的每日平均浏览量为300左右，注册人数1000多人次，每日平均增加10人左右。期刊（5月22日起）订阅人数为13人，每日平均增加1人。这样的效果还不及一般水平的个人网站。这个局面如果不尽快改观，生物引擎的生存发展将是个问题。一定要千方百计地提高浏览人数和注册人数，提高邮件订阅人数。这些数字是开展电子商务的基础。没有一定量的浏览人数和注册人数，电子商务根本无从谈起。这个简单的道理我们许多人至今都没有清醒的认识。反而在要不要增加页面内容，提高服务功能，扩大网站服务面，保持相当数量的稳定浏览人群这些起码的问题上模糊不清。设想一个目标：在今年年底实现日均浏览人数1000以上，注册人数10000以上，邮件订阅以上。这个目标是相当保守的，即使达到也不过勉强及格而已。但按照目前的水平和速度，年底实现这个目标还相当困难。因此，一定要有紧迫感和危机感，要开动脑筋，提高效率，发掘各种创意和努力。特别要注重借助外部力量来快速发展自己，这是一条重要的思路和努力方向。

七、目前的改版是今后快速发展的第一步，也是最基础的一步。改版后的框架不仅为吸收结合各种创意和力量提供了空间，更重要的是启动人们的想象力和创造性。改版问题解决得如此艰难缓慢是出人意料的，真正体现了我们观念混乱，组织软弱，效率低下。某些关键部位技术力量薄弱，思想和创意贫乏。在这种情况下，不能指望本次改版能一劳永逸地解决问题。所以，应考虑尽快完成改版，尽快进入维护提高阶段。在稳定目前现有栏目的基础上，重点改善和提高资源中心的各项服务功能，增强互动性。

八、由此可见，全面提升XXXX是一项系统而艰巨的工程，单纯考不断改版，增设栏目，丰富内容不能根本解决问题。首先从管理入手，创造一种良好的内部机制，促进观念、思想和创意的新陈代谢，预防和消除沉浸于事务中导致灵感和触觉退化的现象。同时建立并完善内部考评监督制度，不然再好的创意都会流产，计划也形同虚设。

从现在起，我们应努力在外面寻求力量支持，寻找机会跳跃式发展。要鼓励大视野，大思路，大策划，大发展，不要局限于在枝枝节节的问题上纠缠不清。

在人才招聘上，

应注意吸收优秀的网页设计、美工、市场调研、电子商务理论人才，特别是一些有思想，网络感觉好，对网络真正有兴趣的人加入团体，合理淘汰一些态度消极保守，思想创意缺乏，工作被动抵触的人出局。我们要创造一种自觉奋发的良好机制。无论花费多大的力气，也要维护和捍卫这个机制。只有形成良好的机制和习惯，才能保证企业永恒的活力，促进网站快速发展。

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篇8：家乡的饮食小学作文

家乡的饮食小学作文

在现在的节日里，食物真是丰富多彩，比如：春节时吃饺子，元宵时吃汤圆，清明节吃清明果，端午节吃粽子……

那我想问，在以前爷爷奶奶（外公外婆）那一代，他们是怎么过节的呢？过节时吃的是什么呢？我虽然不知道，但是，我记得外婆和我说过一些关于他们以前是怎样过节的事儿。我来讲一讲吧！

“我们过春节时，哪有饺子呀！那时能吃上一碗面条而且吃的饱饱的`就已经很满足了。”外婆的脸上竟笑了起来,外婆接着又说道“当时，外太婆生下了许多孩子，就是你现在的舅公、姨婆们，还有就是我。这么多口人，哪会人人都吃饱啊!”

“当时，我们也有鸡蛋和肉，平时是根本不会拿出来吃的。只有在客人来时，过节时，才会烧一些来吃一吃，吃上个一两次，就已经很开心了！”

是啊！当时的生活是多么艰苦啊，鸡蛋和肉就是他们最最宝贵的食物了。

现在和以前的生活大不一样了。现在想吃什么就吃什么。以前哪有这么好的待遇啊！

现在在清明节时为什么要吃清明果呢？那是因为吃清明果可以祭典祖先。

春节吃饺子也是为了祭奠祖先吗？当然不是，春节吃饺子是为了图个平安，饺子里的是素菜的就表示这一年会平安，吉祥。如果饺子里面是元宝的话那就表示着新的一年就会财运亨通。

各种节日会有各种各样的饮食，你还知道那些？

篇9：小学作文盐饮食从我做起

小学作文盐饮食从我做起

食盐是日常生活中不可缺少的调味料,也是人体钠和氯离子的主要来源,对维持人体生命活动有着重要的作用。现代医学研究表明,如果摄入过多的盐,可增强淀粉酶活性,从而促进淀粉消化和小肠吸收游离葡萄糖,可引起血糖浓度增高,导致病情加重。高血压为冠心病的危险因子,多数糖尿病患者伴有高血压和肥胖,多吃盐会使血压升高,不利于高血压的防治,故必须限盐。糖尿病患者饮食以偏清淡为好,应该在科学的指导下进行低盐饮食。

人的'生命与健康既离不开盐，但是吃多了盐又会带来负作用。一个成年人，每天吃5克盐即可满足身体需要。国内外的医学专家通过多次的调查、实验后认为：长期吃盐过多是引起高血压的一个重要原因。例如生活在北极的爱斯基摩人，每天吃盐在4克以下，没有发现他们之中有高血压病。而日本北部居民每天吃盐高达26克，高血压发病率为40%;其他地区的人每天吃盐10~15克，高血压发病率为8%~10%。据报道，美国格利伯曼统计了27个国家的调查结果，证明盐摄入量与血压的舒张压高低成正比。我国也作过多次高血压流行病学调查，据29个省、市、自治区对15岁以上450万人的调查表明，我国北方患病率高于南方。北方农村一些地方，每人每日吃盐量达18~20克，说明吃盐多与高血压之间有着密切关系。

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篇10：小学作文计划

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1.我的暑假计划

暑假嘛，每个学生都是盼星星，盼月亮的。我也不例外，毕竟暑假有两个月的时间呢!当然我不会让这“来之不易”的美好暑假白白泡汤的。应此，刚考完试，我就像一只大龙虾似的趴在桌子前制定暑期计划。“咳，这个看书写作业不能少的。恩，那个打电脑和看电视也是必不可少的・・・・・・・”好家伙，我居然花了1个小时!

就这样，开心痛玩了几天。两天后，妈妈和我去报了2个名，一天后，老师布置暑假作业了。好家伙，那可恶的语文老师居然叫我们一到四年级的古诗名言抄8遍!这时候，教室的屋顶都被“掀翻”了。同学们七嘴八舌的嚷嚷。我自己安慰自己：没什么，不就抄八遍嘛，大不了我作快一点，还是不改变计划了吧。

又过了一天，同学小盛打来电话叫我和她一起去学跆拳道，全家商讨后，决定让我去学。这时，表姐又来电话了:”喂，悦悦，暑假来住几天噢!顺便我教你画画!”“真的吗?那太好了!我一定来!”这时的'我，早已忘了计划，把它抛到九霄云外了。

再看计划表的时候，我已经发现，不知不觉中，我已经吧计划表填满了，而且时间还不够用!怎么办?只能抽一点时间下来咯~~~可是一样样对照下来，没一个是有空闲的。那怎么办?只能换了。换什么好呢?算了，只好吧我仅有的三小时午睡改成了去学跆拳道~~~这样一来，我的暑假会变的很“充足”的。这个暑假真是倒霉哦!

2.小学计划《我的周记》

09月06号星期天晴

不知不觉中，我已经成为六年级的学生了。作为六年级的学生，你们打算怎么样追求梦想?怎样才能找到前途?怎样考江中。大学?你们考虑到了吗?你们计划好了吗?以下的A.B.C,几点就是我的学习生活计划：

A计划：加强努力学习。现在的提越来越难了，如果再不努力，那怎么行呢?所以我要加强努力学习。

B计划：改掉以前的坏毛玻以前学前班到五年级的时候，每次老师布置作业时，稍微有一点点难我就不肯动脑筋，就拿同学的作业来抄了。怪不得考试总吃亏。这次我下定决心干掉这个坏毛病，把成绩赶上，重新走进新的学习生活。

C计划：善于思考。善于思考就是用心理品质方面的，对照自己的心理活动。所以在课堂上我心必须思考老师提出的问题，这样才能提高我的学习水平。

好了，我的小学计划已经分享出来了。我一定要好好学习，丰富多彩的六年级课程给我们提供新的学习机会，我一定要好好学习，重新走进新的学习生活。因为学是我们生活中十分重要的事情，学习是我们学生的学习之星。只要不断地付出努力，学习之星才会亮晶晶。

篇11：我知道了生活饮食要健康小学作文

我知道了生活饮食要健康小学作文

生活中我在爸爸妈妈和网络中学到很多的饮食小知识。比如……

“开饭了”“开饭了”今天是周末，爸爸做了满满一座丰盛的饭菜。有香喷喷的肉、美味可口的鱼、和色泽鲜艳的青菜。我就连忙跑过去，美滋滋地吃起肉来。突然我感觉嘴里特别“疼”，爸爸让我张开嘴说：“你的嘴里的了溃疡。”爸爸给我一片维C片让我贴在溃疡上，过一会我感觉不那么疼了。爸爸对我说：“不能光吃肉不吃蔬菜，那样会缺少维生素，最容易的溃疡。”几天后我的溃疡好了。(中国作文网 www.sANwen.com)

生活中有些小朋友更我一样，只吃肉，不爱吃青菜，那样对我们的成长不利，我们不应该偏食，多吃蔬菜和水果，才能健康茁壮的成长。

今天，老师带我们到古塘街上搞一个“科学饮食，健康生活。"的'活动，老师帮我们分成两队，一对到前面去发一些关于早餐的资料，另一队就在后面发问卷，答完问卷以后，再送一个小小的纪念品一扇子。

我们开始行动了，由龙奥和陈奥环就到前面发资料，我和黄培民在后面发问卷，才开始我们不知道怎么用别人答问卷，大哥哥就为我们示范了一遍，大哥哥来到一个早餐店，对一位客人说：“打扰一下，我们正在搞一个活动，需要你配合一下，填完这份问卷，好吗？”客人拿着问卷填了起来。等客人填完后，我们发了一个纪念品看明白，于是老师让我去问一个客人，我也学着大哥哥的样子说：“叔叔，我们正在搞一个关于早餐的活动，请你填一下这份问卷。”这个客人也填了起来，等客人填完后，我们发了一个小小的纪念品，我还去向一个老奶奶发了一张，老奶奶说：“我的眼睛有点不太好使，有点看不清字。”我连忙解释说：“没关系的我来帮你读。”我便读了起来：“你认为科学饮食有那些习惯。”……读完以后，我已感觉到我已不是从前那个胆小鬼了，我又对店子老板说：“阿姨，今天我们在搞一下活动，请你填一下这份问卷，要是填完以后，还会有一个小小的纪念品。”阿姨笑着填了起来，填完以后给了阿姨一个小纪念品，……

在这次活动中锻炼了我的胆量，让我变得更加大胆了一些，在我们的共同努力下，这次活动满园成功。

篇12：我的饮食英语作文

Under the take care of my mother, my eating habit is very regular. I often eat porridge in the morning. Sometimes my mother will prepare some pickles for me. But sometimes I will put an egg into the porridge to have the egg porridge. At noon, I will eat in school canteen. Sometimes I will have noodles. At night, my mother will prepare a big meal for me. After dinner, I will eat a little fruit.

篇13：我的饮食英语作文

Hi! My name is Pauline. I am 14 years old. I want to be a teacher or a doctor when I grow up. To be a doctor, I must be healthy. It is important for a doctor to be healthy.

Before, I seldom ate vegetables. Because I disliked vegetables. I liked sweet snacks. They taste delicious but they are not good for me. They give me energy but they are not healthy. So I must change my diet. Now, I eat a bowl of rice for breakfast, and I often eat an egg.

For lunch, I usually eat a bowl of soup, vegetables and a bowl of rice. I eat meat and vegetables for dinner. If I want to be healthier, I must exercise. So I changed my lifestyle now. Now, I often exercise once a week. I do not eat snacks or fast food any more. So I think I am healthy.

Now, I am very happy. I hope everybody is healthy and happy.

篇14：我的暑假计划小学作文

我的旅行计划：今年暑假，妈妈会带我去我一直想去的北京了，真的好期待啊，我一定要做好旅行的准备，北京那么多好玩的地方，到时候一定要玩个痛快。

我的语文计划：写一至三十二课的二类字，每次一个、自己编故事、把第八单元的课文全部抄一遍、把《暑假生活》做二十八页，把《单元大闯关》完成等。

我的天文计划：用天文望远镜望一下土卫有没有光环、寻找一下彗星的踪影，并看看它还有几十年又会再次撞击地球等。

哈哈，我的计划安排得够多吧？可我说的是真的哦！那么，我的暑假就会实现自己的'“远大理想”喽！

篇15：我的暑假计划小学作文

暑假生活开始了，今天是暑假的第二天，我心中还有很强烈的求知欲，于是，我踏进了延吉图书馆的大门，我准备在书的海洋里遨游一天。于是，我便开始了我的“书海旅程”。

我走进大门，直苯三楼的“母子书范”，来到“书范”我一推开门，顿时一呆，里面有很多同学。有的比我大，有的比我小，但是他们没有一个人说话，有时说话，也是压低嗓门，窃窃私语。从他们的身上，我感到了一种可贵的精神！我挑了一个座位，然后就去书柜上找书了！

终于，我找到几本书，都是关于散文的书。于是，我便开始在书的海洋里遨游了……我认认真真地看着，看见好词好句，我便拿起笔摘抄在本子上，看见优美的文章，我便情不自禁地低声吟诵起来……我忘我地看起书来，尽情地在书的海洋里遨游……

“叮零零，叮零零。”铃声把我从书的海洋里捞回，原来，图书馆关门了，我整理着自己的东西，在心底里对图书馆呼唤：谢谢你，图书馆，是你让我长了见识，是你让我度过了快乐的一天！

篇16：我的假期计划小学作文

我的假期生活是美好的、丰富多彩的，一件件事就如同五彩斑斓的宝石被生活这条长线穿了起来……

在寒假里，我最喜欢的就属看书了。我一旦步入书的海洋，马上就成了一条书虫，沐浴其书香，陶冶吾之身心。悠哉，悠哉，在这里我学到了很多知识，了解了许多名人、提高了阅读水平，高尔基说的真没错：书籍是人类进步的阶梯！我读过很多书呢：《水浒传》、《西游记》、《红楼梦》、《意林》、《百科全书》等。妈妈总是为此烦恼，每当吃饭我都不去，妈妈总说：“民以食为天，先吃饭再看书。”我就说：“我扑在书上，就是饥饿的人扑在面包上。我在吃‘面包’那！”妈妈听了这话，只好让我继续啃“面包”。

我除了爱看书，我还对电脑情有独钟。我一打开网页，眼睛就像搜寻灯，会即刻找出全国重大信息，看完新闻，我就乐悠悠的玩上了游戏，爱玩之心人皆有之嘛！

放假嘛，我可不会像平时一样宅在家里，走亲访友是必不可少的。我最爱去我二姨家，这里是农村。晚上在农家看月星是最好不过的，这里的大棚很高，坐在上面可以看到更多的繁星！等夜幕降临时，我会坐在大棚顶上遥望星空：墨色的夜空不知被谁蒙上了一层蓝色的纱显得妩媚多姿，上面缀满了熠熠生辉的星星，它们不停地向人们眨眼，似乎想要和谁说悄悄话。遥望夜空，自然不能忘了赏月，玉质娉婷的月柔情似水，照亮了幽暗的天空，今夜的`天真净，没有一丝云，星月之光安谧地照在任何地方，我眼下的大棚塑料布立即罩上了一层银辉，没有花儿的姹紫嫣红，亦没有金子璀璨的光芒，只有属于星月最柔和美丽的光辉，在光反射下，塑料布上似乎又镶嵌上了耀眼夺目的钻石在闪闪发光……有人说月亮多愁多思，的确，望月思乡、千里婵娟，可是，仔细望月时，会隐约发现嫦娥仙子正蹙着秀眉在广寒宫遥望家乡呢！有时候，我会拿出我的葫芦萧，在观星赏月时小奏一曲《婚誓》也是颇有些情调的。当那欢乐悠扬的音符在我指尖跳动，我的身心就好似被那音乐充满了。吹完一曲，偶尔看见流星许许愿，辨认一下星星也是一种乐趣呢！我呀，还盼着夏天可以捉几只萤火虫用来照亮，试试孙康车胤囊萤映雪的滋味如何？

当然，你们可别说我只顾玩儿，我可没有忘，学习排首位，游戏占次要！这就是我的寒假生活───充实、快乐的寒假生活！你呢？

篇17：我的假期计划小学作文

新的一年为我们敞开了大门，寒假也悄悄溜到了我们的身边。和去年一样，我早早地就制定了一份“寒假计划书”。我可不想让这段好时光白白浪费。

第一点嘛，就是要劳逸结合。在这段时间里，我每天都要坚持多读书写作，现在我已经读了六本好书，写了十余篇作文。我还向亲戚借来五年级下册的书，有时间了，就翻翻看看，把那些技巧学走，把那些公式背熟。

学累了，就休息一下，看看电视，打打计算机，或是和邻居玩玩游戏。当然，玩的时间肯定不能比学习的时间多喽！不然可不好。在我们这阶段里，最重要的就是学习，所以，不能太过于贪玩。

第二点，就是要帮助父母干活，我们的爸爸妈妈到外面上班回来又得忙家务，忙里忙外，都很累。我们做儿子女儿的，就应当帮他们做一些力所能及的事，帮他们减轻一些负担。这样一来，不但能锻炼我们的动手能力，增强我们的体质，而且能受到父母的表扬，不是一箭三得吗？

第三点，也就是最后一点。我要养成早睡早起的习惯，争取以后早晨不用爸爸送我去。这样的话，就能一箭双雕了，既能增强体质，又能省油费，那岂不是很好吗？

寒假里，我一定严格照计划书上的做，高高兴兴地过大年，过寒假！

篇18：这个计划我赞成小学作文

这个计划我赞成小学作文

计划，有好有坏。好计划，我们一定要赞成；坏计划，我们一定要反对。

“我们家应该要添置一台电脑。”“嗯。”瞧，爸爸妈妈又在商量电脑的事儿了。“可是，我听说许多的孩子迷上了电脑游戏之后，学习成绩一落千丈，你说树辑会不会也迷上电脑游戏而不管学习了？！”“嗯，这是个问题，这样吧，我们设个密码，就算她要玩也进不去埃”“嗯，就这么办。”我很快也投了赞成的.一票。

很快家里就添置了一台电脑，是黑色的，牌子是三星的，说真的在爸爸妈妈添置了电脑以后，我就对电视机不闻不问。我非常喜欢百度百科，从上面了解到了许多我以前不知道的事，我觉得电脑可以替代电视机、电话机、和汽车。真是“足不出户，便知天下事。”可是，新的麻烦又来了，因为每天沉醉在电脑的世界里，学习成绩下降的很快，于是爸爸妈妈不让我玩了，于是我和爸妈约法三章：

1、每天玩电脑半个小时；

2、周五至周六可以玩两个小时，但要在写完作业以后；

3、玩电脑不能耽误学习。嗯，这个计划，我同样也赞成！

于是乎，在我家出现了徐许许多多的计划，在这些就计划中，大部分都是有关我和电脑的，但是我统统同意，因为这些计划有意义，有意义的计划我们就要去实行，让这些有意义的计划不要落空。

篇19：小学作文：我的期末计划

光阴似箭、日月如梭

——题记

时间过得真快啊，一眨眼的功夫就要升入六年级了，虽然对五年级的生活有一万个不舍，但是我们不得不告别它，迎接新的挑战，踏上六年级的征途。为了给自己五年级的生活画上一个完美的句号，也为了使自己在五年级的最后一次考试中取得一个优异的`成绩，所以我给自己设计了一个完美的期末复习计划。

语文期末复习计划：

1、每天读一单元课文，家长提写10—20个较难生字，20—30个较难生词，默写日积月累。

2、熟读每篇课文的词语解释、句意赏析、中心思想。

3、每天看5—10篇作文，摘抄好词好句。

篇20：小学作文：我的期末计划

1、背会、默写课本上的所有定义。

2、把每次小测试上的错题抄题再做一遍。

3、把每一单元的练习题挑几个容易错、较难、对自己来说比较难懂的题再做一做。

英语期末复习计划：

1、家长提写本模块单词、短语，给家长背课文。

2、把每次小测试上的错题抄题再做一遍，做完后家长检查。

3、每天做3—5篇小学生阅读理解题。

4、每天听20分钟英语磁带。

同学们，其实考试并不可怕，只要放松心态，把它当成平时的小测试一样，认真做、细心做就可以了，现在我们只要抓紧复习，就能考出优异的成绩，来过一个快乐的暑假!同学们，期末考试难不倒我们，我们5.2班的同学都会是最棒的!加油!

篇21：我的寒假计划的小学作文

我的寒假计划的小学作文

一年一度的寒假到来了,为了响应学校大队部发出的”过一个丰富多彩的寒假”的号召,结合本人实际,制定如下计划:

一、学习方面

1、认真完成老师布置的假期阅读，每天写2篇，保证质量。

2、我的字写得不好，为了练好字，我每天写一篇钢楷。

3、阅读《小人国和大人国的'故事》，每天看5页，读后讲给奶奶听。

4、每天准时去上作文班，保证学好作文。

二、劳动方面

1、每天自己叠被，整理房间，

2、每天给妈妈捶背，按摩至少2次，减轻妈妈的疲劳。

三、体育方面

1、每天早、晚跳绳各100下

2、每天做3次眼保健操，每次10分钟。

四、娱乐方面

1、每天看一小时的动画片。

2、每天玩30分钟的电脑。

请大家监督我。

篇22：我的寒假计划小学作文

时间过得真快呀！转眼间我们又要放寒假了今年寒假我想设计条计划，有准备的做一些有意义的计划计划具体打算如下：

一、帮助妈妈做一些力所能及的家务活。

二、读几本好书，读完还要写读后感，比如读《鲁兵逊漂流记》、《十万个为什么》《简爱》等。

三、我每天都要写一篇作文，提高自己的写作能力。

四、看几部有教育意义的电影然后，在写几篇读后感。

五、把老师留的作业都写完，在读一些课外书，丰富我们阅读能力提高阅读能力。

六、我天天坚持体育锻炼，如；跑步、跳跳绳等体育活动。

以上是我栽寒假里制定的学习计划。我会按照计划认真去做，以及关心爱护关心我所有人。

篇23：我的寒假计划小学作文

紧张的学习生活过去了，又迎来了一个新的假期。上学时，我身体不是很好，所以我打算假期锻炼身体，并因此制定了寒假计划。

放假了，爸爸给我买了一对沙袋，一个四公斤，让我每天早上绑着沙袋跑步。刚开始跑时，还可以，可是跑了一会儿，就觉得特别沉。把沙袋解下来时，脚很痛，但有一种飘飘然的感觉。

这个假期我还有一个计划，那就是每天写一篇日记，争取把寒假作业在十天之内写完。另外，每天写字一个小时；写英语单词一个小时；每天读课文半个小时。因为我的作文和英语不是很好，所以妈妈让我去补习作文和英语，平时我一上英语课就困，没想到在英语班学习几天，却喜欢上了英语。写作文是我最头痛的事，最多能写400多个字，通过假期学习，我现在能写500多个字了。

当然，还有一个计划，就是充分利用过年那几天，随心所欲地玩，到网上好好“游一游”。这就是我寒假的全部计划。

篇24：我的暑假计划小学作文

我的暑假计划小学作文

暑假到了，我终于又可以尽情的玩棋、玩电脑和玩玩具了，也可以去看电视和旅游了。我先要看世界杯足球赛，看一看大力神杯的复制品到底归谁？还要去看一看上海世博会长长见识、还想到海边去游泳，划船、想和好朋友一起玩游戏，看书……。对了！妈妈说还得让我去青少年宫学写作文，克服掉我怕写作文的毛病。下面是我暑假一天的时间表：

上午：吃早餐、做作业、看电视。

中午：睡午觉。

下午：做作业、看书。

晚上：看新闻联播、做天音快乐学堂、玩二十分钟电脑、睡觉。

你们说，我的.暑假精不精彩？

名师点评：

文章一开始，小作者便抒发了自己的激动心情。是啊，经历了紧张而忙碌的一学期，暑假可真得好好放松一下啦！令人感到欣慰的是，小作者在玩耍之余，并没有忘记学习。再看小作者列下的暑假一天时间表，可谓劳逸结合，张弛有道。希望小作者严格执行自己制定下的暑假计划，过一个愉快、健康、有意义的暑假！