教师幸福感提升计划
【简介】感谢网友“Keiko”参与投稿，下面是小编帮大家整理的教师幸福感提升计划（共19篇），希望对大家有所帮助。
篇1：浅析如何提升中小学教师幸福感
浅析如何提升中小学教师幸福感
幸福感强的`教师能够以积极饱满的状态投入到教学中,学生的受益是显见的,提升教师的幸福感需从改善外在环境及提高教师内在修养两个维度着手进行.
作 者：谢华 作者单位：安徽师范大学教育科学学院,安徽芜湖,241000 刊 名：中国科教创新导刊 英文刊名：CHINA EDUCATION INNOVATION HERALD 年，卷(期)： “”(6) 分类号：G451 关键词：教师幸福感 外在环境 内在修养篇2：如何提升职场幸福感
提升职场幸福感的方法
1、按部就班地行动
其实，对于我们每一个人来说，每当遇到那些不情愿做又不得不做的事情时，避免自己拖延完成的最佳办法就是“按部就班地行动”来完成它：从接到任务的第一时间起，在自己的行事历上用醒目的符号标注出截止的日期，并把任务均匀地分配在日程之内。
2、永远现在进行时
绝不要给自己一个理由，说服自己把工作交给下一个小时。永远以“现在”这两个字来想问题，把“明天”、“后天”、“下星期”想成遥远的下个世纪好了，做个“我现在就要开始工作”的人。
3、做个“凯撒大帝”
不要羡慕人家的命好，大家都是一样的。我们拼命工作，不就是为了离自己理想中的极乐园更近些吗?每隔一段时间就给自己制订一个目标，大的像买一辆自己喜欢的新车，小的如买一套今秋的流行格呢套装，有时候，压力是让人忘情于工作最好的动力，当你终于可以为了卸下包袱松口气时，你的目标也会得以实现。
4、把你的闹钟拨快10分钟
记住，无论是家里的钟还是手腕上的表，甚至连电脑的时间也不要落下。千万不要小看这短短的早10分钟的时间，它给你设定的可是一个提前的助跑机会，让你在别人还没启动的时候，就已经开始发力冲刺。 内容来自人生智慧网。
5、有用的人就在你身边
下次有新入职的同事到来时，不妨当面递上一张自己做的卡片，除了自我介绍之外，再附上一段你的祝福语，简简单单，就赢得了别人的心。它的好处在于你以后的工作中，都会得到大家不遗余力的帮忙。
6、一杯咖啡时间
埋头苦干似乎真的不太吃香了!当下一个任务下来时，你可以召集大家开一个小会，把自己对任务的理解面对面、最大限度地传递给合作者。在整个项目的进行中，你需要做的也许就是找出一点空余时间，和每一个项目执行者一起喝杯咖啡.
7、开门见山地陈述观点
拐弯抹角或耐人寻味的提问方式虽然可以使人觉得你含蓄和温和，但它的反面代价也是巨大的。因此，不管你自认为多么谦逊，也请不要在会议上说类似我的想法不成熟，只是提议大家参考一下诸如此类的话。
8、让桌面永远保持干净
这可以说是最容易做到的一件事，但又是坚持下来最困难的一件事。桌面上杂乱的文件、记事本，电脑上厚厚的尘土，乱丢的签字笔，会让一切看上去都毫无头绪，负面的情绪稍一累积，就会勾起惰性的滋生。
9、3分钟之内结束私人电话
一天的工作时间就那么长，学学那些为自己制定了规矩的职场先锋吧，比如，约定自己的私人电话时间绝不会超过3分钟。原因是私人的事情难免会影响你的情绪，不管是愉快的，还是不轻松的话题，都会让自己暂时脱离工作的状态。
增加职场幸福感的小技巧
1、改变自己的心态
职场中改变自己的心态，使自己不再带着不安和不满是处理事情，有利于自己幸福感的提升。试着去理解对方的不容易，用温和理解的口气和态度对待和指出他们的问题和过失，通常也能得到同样好得多的回报，他们会很是客气的说着抱歉，然后尽快完成应完成的事务。苛刻的要求无论对自己和对别人都是巨大的压力，却不会有正向结果。在细枝末节上要试着放弃高标准，让大家尝试着慢慢提高和改变。这样一来，大家都可以放松地、自觉地对待这些事务，反倒每个人都提高了自己的要求，事情越来越向着理顺的方向发展了。
2、对待所有事情都要多看积极和正向的一面
同样一件事情，不同的人会看到不同的结果。一个积极乐观的人，会觉得一切还都很顺利，还都在掌控中，并且还很美好;一个消极悲观的人会看到所以的阻力和不利因素，觉得事情简直走到了终点无法转圜。用赞美对待自己和同事取得的哪怕一点点成绩，用一笑置之对待那些失误、延误和无可奈何的停滞。渐渐地，大家每天更多的是欢笑、鼓励和赞美，而没有了指责、埋怨和不满。大家都开心起来了。
为什么你会感觉职场不幸福
据一份调查显示，影响职场幸福有十二大因素，分别是：1.认为自己所在单位的管理制度与流程不合理;2.对薪酬不满意;3.对直接上级不满;4.对自身的发展前途缺乏信心;5.不喜欢自己的工作;6.对工作环境和工作关系不满意;7.工作量不合理;8.工作与生活之间经常发生冲突;9.工作职责不明确;10.与同事的关系不融洽;11.工作得不到家人和朋友的支持;12.对工作力不从心。而记者在对几个不同行业白领的随机调查中则得到这样几个比较普遍的不幸福情绪——
人成为工作的机器，重复运作
Jenny刚入职广告公司的时候，对自己即将从事的工作充满期待。“那时我感觉这份工作很有新鲜感，会接触许多不同的人和事。”她说。她最怕重复，把人变得跟机器一般，周而复始地运作。但是，工作几年下来，Jenny却发觉自己仍是“工作机器”，“所谓不同的人和事，程序都是一样的，开会，分头写方案，再开会，与客户交流……周而复始。”她说，“这与流水线上的工作并无不同，就像给瓶子贴上标签一样，不同的只是，我给每一个瓶子贴上了不同颜色的标签而已。”Jenny几乎每天都要加班，一天工作10小时是最起码的，休息日也难以保证。如此不停歇地困守在工作中，让她感到非常的不快乐。
工作没有成就感
在杂志社工作的Wendy越来越对工作提不起兴趣， “反正也没有多少人会关注到我做了什么。”她常常觉得自己所做的工作可有可无，没有成就感，不知道用什么来证明自己确实做过一些有用的事。没有成就感的工作，让她没有动力，没有激情，更没有快乐工作的感觉。长此以往，Wendy的工作目标，甚至人生目标也变得越来越不清晰。
工作不受尊重
在一个以销售成绩论英雄的公司里，Anne所在的行政部门是一个边缘部门，更多地从事打杂的闲活，也因此Anne常常觉得自己的工作不被人所尊重。“我去销售部门下发通知，常常没有人理会我，我就像一个透明人。公司有什么决策需要各部门配合的，我总要求爷爷告奶奶地求着销售部的人配合一下。大家都是公司的一分子，大多数销售与我的职位是平等的，但是为什么我却感到了很大的不平等呢?我觉得，他们太不尊重我的工作了。”Anne说。
精神世界无处安放
“工作、加班、回到家夜色已晚，疲惫得只想洗洗睡觉。第二天醒来，又重复相同的事，工作、加班、洗洗睡觉……”从事电子行业的Richard说，他不记得上一次自己完整地看完一本书是什么时候的事了，也不知道现在的电影院里有哪些电影看，他眼睛盯得最多的地方就是电脑屏幕，看得最多的就是滚动的程序。他的工资挺高，但他的精神世界却越来越空洞。这样的日子，他不觉得幸福，也不觉得不幸福，更多的是麻木。可是，麻木不是更大的不幸吗?
篇3：如何在工作中提升幸福感
工作时穿着令人精神振奋的服装
现在我们许多人在工作时需要按要求穿着统一制服或者带着工作牌，如果你可以自由选择你的穿着服饰的话，试着穿着能够使你情绪高涨的服装。不管你是选择戴一件能引起你特殊记忆的珠宝，背一个色彩斑斓的包，穿一件增强信心的外套，甚至还是穿一件你最喜欢的内衣，这些都可以让你一天的工作阳光灿烂，内心感到很高兴。
给每日的工作增加一些多样性
有人说，多样性是生活的调味剂，当谈到每日工作时，这句话再真实不过了。每天做同样的工作会很快是你感到厌烦和不满，所以每天尽可能地尝试一些不同的工作方式。尝试用不同的顺序来做日常工作，与新人聊天，或者上班时尝试一条新的路线(如果可以的话，或许还可以尝试不同的交通方式，比如骑自行车)如果你真的不能够重组你的工作的话，那么尝试常在午餐的间隙做一些有趣而不同的事情。
点亮自己的办公桌
研究发现，那些自己设计自己办公桌的员工要比那些没有设计自己办公桌的员工要多幸福40%。你可能没有权力去装饰或重置整个办公室或工作场所，然而你可以尝试通过置办一些漂亮的文具，贴一张幸福时刻的照片，挂一个可爱的挂历或艺术品，或在你桌子上放置一个不错的植物来使你的个人区域变得更加靓丽。
总结：大多工作都是在公司完成，而办公室的气氛如何对每一名工作人员影响颇大。要想提升个人工作幸福感，对工作更加热情，那么适当的保持活跃的办公室气氛是很有必要的。工作之余，大家在一起聊聊天、唱唱歌，这都是提升工作幸福感的好方法。大家都可以去尝试的。
篇4：如何自我提升幸福感
如何自我提升幸福感
1、多和朋友们在一起
不要被日常工作缠身，亲密的人际关系，是你幸福感的信号，最有可能为你带来幸福。
2、遵从你内心的热情
选择对你有意义并且能让你快乐的课，不要只是为了轻松地拿一个A而选课，或选择朋友所选的课，或是别人认为你应该上的课。
3、接受全部的自己
失望、烦乱、悲伤是人性的一部分。接纳这些，并把它们当成自然之事，允许自己偶尔的失落和伤感。然后问问自己，能做些什么来让自己感觉好过一点。
4、学会失败
成功没有捷径，历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。
5、有规律地锻炼
体育运动是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次，每次只要30分钟，就能大大改善你的身心健康。
6、简化生活
更多并不总代表更好，好事多了，不一定有利。你选了太多的课吗？参加了太多的活动吗？应求精而不在多。
7、慷慨
现在，你的钱包里可能没有太多钱，你也没有太多时间。但这并不意味着你无法助人。“给予”和“接受”是一件事的两个面。当我们帮助别人时，我们也在帮助自己，当我们帮助自己时，也是在间接地帮助他人。
8、睡眠
虽然有时“熬通宵”是不可避免的，但每天7到9小时的睡眠是一笔非常棒的投资。这样，在醒着的时候，你会更有效率、更有创造力，也会更开心。
9、表达感激
生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的。它们都是你回味无穷的礼物。记录他人的点滴恩惠，始终保持感恩之心。每天或至少每周一次，请你把它们记下来。
10、勇敢
勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，仍依然向前。
如何才能获得人生的幸福？
良好的人际关系绝对是幸福感的添加剂。人作为一种社会性动物，无时无刻不与周围的人互动。与他人亲密的关系可以使自己被信任，会使自己更多的帮助他人，他人也就更愿意与这样的人在一起。这种良好的人际关系满足了我们归属的需要，可以得到外界更多的关怀和支持。最后，我们和自己关系好的朋友志趣相投，去做喜欢的事情，共同面对各种情形，这也会带给我们快乐、充实、满足的体验。所以，要想幸福，一定要使自己能够定期与家庭、朋友保持亲密接触；要善于与他人合作而不是激烈的竞争；同时，要善于微笑，人们会更喜欢与微笑的人做朋友的。
有研究发现，有职业的人要比没职业的人幸福。很容易理解，工作可以满足人们的好奇心和发展自身的长处，获得成就感，扩大社会支持，提高认同感。你可以去问问周围那些暂时没有工作的人，他们会告诉你没工作会没安全感，会让自己很失败。因此，我们要找一份令自己喜欢的工作，使自己的技能不断发展，保持与同事之间的良好关系，这将极大提升你的幸福感。对国家来说，要想提升国民的幸福感，解决人们的就业问题非常重要。
除了上面那些，一个人如果有其明确的人生目标、正确的人生观，这对幸福感来说也是很重要的。有人认为，挣更多的钱将会幸福，拥有百万豪宅、好车自己就会幸福。我们要知道，拥有这些的确会使我们生活的更容易、更少的关于经济上的烦恼，但这些并不是让我们持久幸福的保障。除此之外，我们还要重视与周围人的关系，设定自己的人生目标，一步一步努力，去从事有意义的事情，帮助他人，关注当下的事情，尽量保持内心的恬静，减少焦虑等负性情绪。这些都会极大提升人们的幸福感。
还有一个重要的因素，就是健康。我们要多运动锻炼，保持一个精力充沛的身体，这的确会有助于我们减少其他负性情绪和疾病的困扰。十分钟的散步可以减少紧张和疲劳，使随后的两个小时精力充沛。对于长寿的老人来说，幸福感都是很高的。
说了这么多，幸福既简单又复杂，既容易把握又易失去。幸福是外在事物带给我们内心的感受，主动权掌握在我们的手中。所以，幸福与否，你说了算。
篇5：如何提升内心幸福感
多花一些时间和你的家人在一起。
如果做不到每天都让全家人坐在一起郑重其事地吃顿饭，那么，至少开始试着建立一个全家人一起度假的传统，或者有计划地庆祝节日，用仪式来强化家庭的聚合度。
笑能减轻压力，从而降低患心血管疾病的风险。
其他任何只要是能带给你满足感的事情，比如一段好生活、有价值的感觉、被关心的感觉、被喜爱的感觉，也都对健康存在积极作用。那些健康人士大都拥有非常良好的社交活动，有固定的跟朋友聚会聊天的时间。
和在乎的朋友在一起能让人感觉到幸福。
他们不仅提供社会支持网络，也提供经济和情感上的支持，让每个成员知道总会有人帮助自己，从而减轻个人的压力。不妨跟朋友约定一个聚会的时间，一周至少花费30分钟和你的社交圈成员聚会，一起吃饭或一起散步，建立稳固的友谊，体会到与人接触的乐趣，将会使你的健康获益。
放慢生活节奏可以减少压力。
不仅对维持心理健康有益，而且对于抵抗疾病也有好处，有助于康复或者对意外伤害有更好的准备。为此，我们应该学着放慢生活的节奏。比如以一餐丰盛的早餐开始一天的生活：好好地坐在餐桌旁边，把注意力集中在食物上，慢慢地吃，给自己更多时间去捕捉饱足感，去细细品尝食物的滋味――而非一边赶着路，一边拿着路边买的早餐狼吞虎咽地往嘴里塞。
练习瑜伽和冥想也是使精神放松的修炼途径。
通过定期冥想，我们会逐渐认识到生活中很多事情的急躁、焦虑和强求是那样微不足道，从而放松心灵。据研究，更加关注精神层面的人患心血管疾病的风险与受情绪沮丧、精神压力和自杀困扰的可能性都更低，免疫系统则更好。所以，不妨参加一两个精神方面的社团，读书会、话剧社，或者宗教方面的团体都可以。如果有一个清晰的行为规范，那么，如果你遵循了它，内心就会因为自己过着“正确的生活”而平和宁静，获得更强大的自我意识和幸福感。
篇6：如何提升员工的幸福感
经济学研究的主题是如何增加人们的财富，也就是如何增加积木；而幸福学研究的主题是在财富一定的情况下如何极大化人们的幸福，也就是怎么用现有的积木搭出更漂亮的造型，幸福程度未必和财富成正比，在资源有限的情况下，管理者同样可以增加员工的幸福感受。
1. 好事一起享受不如分开享受
如果你有几个好消息要公布，你是该分开宣布呢，还是把它们一起发布？答案是：好事一起享受不如分开享受。
根据前景理论，人在“得”的时候是边际效用递减的，所以分两次听到两个好消息等于经历了两次快乐，这两次快乐的总和要比一次性享受两个好消息带来的快乐更大。
同样，如果你要给员工发1万元的奖金，那么最好分两次，每次给他5000元，这样尽管他拿到的总和还是1万元，但较之你一次性给他，他所获得的快乐更大。当然，好事分开享受可以带来更大的快乐，但并不是说要你把一万元的奖金分一万次每次一元钱发给员工。
2. 坏事分开忍受不如一起忍受
如果你有几个坏消息要公布，你是该分开宣布呢，还是把它们一起宣布呢？
根据前景理论，把几个“失”结合起来，它们所引起的边际效用递减会使各个坏消息加总起来的总效用最小。人们常常讨厌雪上加霜、火上浇油的做法，可是在能够承受的限度内，对于很多人来说还是快刀斩乱麻来得更加爽快一些。因为同事知道两个坏消息的痛苦程度并没有分两次知道两个坏消息的痛苦程度的总合那么大。你把两个坏消息一起告诉对方，只会给对方造成一天的不快乐；如果你把两个坏消息分两天告诉对方，却会让对方两天都不快乐。
3. 好事晚说不如早说
如果你今年业绩出色，公司奖励你一次去巴黎旅游的机会，那么请你想一想，你什么时候最开心呢？是在巴黎游玩的时候吗？可能不是。其实，最开心的时候是你听到这个消息以及期盼着去巴黎的那段时间，是在你为巴黎之旅进行规划和整理行囊的时候。很多时候，快乐来源于对快乐的期待，期待也是一种快乐。所以，如果说要给员工奖励的话，晚说不如早说更能极大化他们的快乐，当然也就更能达到激励的效果。
4. 好事静止的不如变动的
A经理管理的部门这几年经济状况比较好，于是他想给手下的人增加报酬以提高他们的工作积极性。提高员工的报酬有两种最直接的方法，第一种是加工资，比如把员工原来50000元/年的工资加到55000元/年；第二种方法是发奖金，就是保持员工现在50000元/年的工资不变，但是每年不定期地给员工发几次奖金，奖金的总额约为每年5000元。事实上，对公司而言给奖金要比加工资好，这主要有以下两个原因：
第一， 尽管大家会选择加工资，但在总数相同的情况下，给奖金却会使人更开心。
第二，发奖金给公司带来较大的回旋余地。“由俭入奢易，由奢入俭难”，发奖金比涨工资有更大的回旋余地，
人们的适应性是很强的。尤其是对于物质的东西，人们以为会为它开心满意很久，其实过了一段时间就习以为常了。所以好的事情要以变动的形式呈现，这样才不至于让人习以为常。
5. 小奖不如不奖
一般人们总认为要让别人做点事情，就应该给他们奖励，不管多少、不论大小，有总比没有的好。但其实不然。
我在耶鲁大学念书的时候，经常需要找一些学生帮我做问卷。当时我还是一个穷学生，付不起多少钱。我发现如果我请别人帮我做然后给他们1美元的报酬，大多数人都不愿意帮我做。后来，我索性就不给钱了，直接请他们帮我做问卷，这样反而有比较多的人愿意帮我的忙。要激励他人积极地做事，除非给予和这件事情相匹配的外在激励，否则小的外在激励还不如没有来得效果更好，因为小的外在激励会抹杀内在的动力。
这个道理用在教育孩子或者激励员工上都很适合。如果您的孩子对画画很感兴趣，或者公司员工出于内在的动力很积极投入地工作时，最好不要采用外在激励的手段去鼓励他们。因为一旦有外在激励的加入，内在的动力容易被扼杀，让人感觉做这件事情只是一个经济行为，尤其是奖励比较小的时候，人们会觉得不值得为这点小钱去做事，于是连本来不拿钱自己也愿意做的事情都不愿意做了。
6. 好事有选择不如无选择
当一个公司准备奖励员工时，假设公司可以让员工去度假旅游，也可以送他们每人一台高清晰度的数码电视机，并且两者是等值的。究竟应该给他们选择的权利好呢，还是不让他们选择好呢？
乍看之下，好像是给出更多的选择是对员工好，绝大多数的员工也希望可以得到选择，以为那样可以更加满意，其实不然。在让他们自由选择的情况下，选了度假的员工会感到自己是放弃了实用的电视机作为代价来参加旅游的，旅游回来后看到同事家的那台电视肯定心中不悦；而选择电视的人，在家里看到电视中的那些度假胜地，想到其他员工也正在尽情游玩的时候，一定要顾影自怜了。因此，当你知道两件事情都是对方喜欢的时候，就不要给对方选择，免得导致他患得患失。
送礼的人在选择礼物时，为了满足收礼者的最大效用，经常会问他们想要什么。但这种做法其实不明智。为什么呢？有两个原因：第一，给接受礼物的人选择会使他们觉得放弃哪个都不舒服，最后拿到哪个礼物都觉得不完美；第二，正如我们在前面说的，接受礼物的人往往会从经济利益的角度来选择，而经济效用大并不一定会让他们更开心。
7. 公开的不如不公开的
有些公司对员工的工资和奖金公开。从管理透明，避免作弊来讲，这可能是好的。但从员工的开心来讲，则不然。对于员工而言，公开还不如不公开好。
首先讲讲不公开有些什么好处。一方面，人往往是过于自信的，他们一般会认为自己的能力比别人的强，因而在工资水平不公开的情况下，他们也会认为自己比别人要拿得多。这种过于自信会让他们产生一种满意感，因而对公司来说，也能起到安抚、稳定的作用。另一方面，不公开也就没有比较，也就无从知道分配是不是公平。
再来看看公开工资或奖金有什么坏处。由于大家都觉得自己比别人好，自己比别人的贡献大，如果两个人拿的钱一样，两个人都不满意。如果有一方拿的钱比较多，拿钱比较多的那个觉得这是理所当然的，拿钱少的那个肯定非常不开心，说不定还会暴跳如雷。大家都要求公司为自己涨工资，结果是公司不得不为所有的人涨工资，最后大家仍旧觉得自己拿的钱应该比别人多，所以还是不开心。
篇7：一个人生活，如何提升幸福感？
一个人生活，如何提升幸福感？
幸福感与心态有关，没有幸福感的人，通常是因为自己的心态不对，没有及时调整过来。就算一个人生活，我们的心态正确，幸福感就会强烈。希望大家都能做到下面几点，一起做个幸福的人。
知足常乐
精神富足才是真正的富有，知足的.人都是快乐的。
你看过了许多美景，你看过了许多美女，你迷失在地图上每一道短暂的光阴，你知足，所以你是快乐千分之一。
活在今天
我只有两天，一天用来出生，一天用来死亡。我从没有把握，一天用来希望，一天用来绝望。我只活在今天。
活在今天是最现实的，只有清澈的人才懂得活在今天。
不斤斤计较
丝丝点点算尽，会让自己怒火攻心。
《红楼梦》里说，机关算尽太聪明，反误了卿卿性格。仔细想想，我们都是来去匆匆的过客，有什么鸡毛蒜皮的小事值得我们浪费时间去计较呢？
为美好而生
生活简简单单，要为自己而活，为美好而生。
一个人的需求越小，自由越多，舒适就越多。
善待自己
善待自己，会使内心富饶，生活变得充盈。
多一分真实，多一分快乐，多一分悠闲，多一分幸福感。
少气多闲，身忙心闲
真正做到这八个字不容易，关键在于“闲”字。
想要幸福不能坐等，干点家务事也好，但不要身忙心乱，要身忙心闲。
别跟自己过不去
为难自己就是赶走幸福。
无论如何，不要跟自己过不去，改变一下自己的态度，心情就会轻松舒畅。
懂得自得其乐
自得其乐是一种人生智慧，歌一曲，茗一杯。
人生一场，养养花，养养鱼，享受自然之美，也是一种美好。
学会享受生活
人一辈子不容易，我们一定要好好享受生活。
静观风雨、仰望星空，我们千万不要错过欣赏大自然、享受大自然的机会，敞开心扉的人，才会灵性俱足。
保持简单心境
心境简单了，生活就简单了。我们才有心思经营生活，有时间享受人生。
经营自己的生活，不是天天熬日子，而是天天享受日子，有了这样的心境，人就会变得幸福满足。
尘世中，人有太多的喜怒、悲欢，太多的烦恼和痛苦。
一个人生活，只有提升幸福感，才会让我们看见更加温暖的世界。
篇8：怎么寻找和提升职场幸福感
职场秘诀：如何寻找和提升职场幸福感
进入职场后，越来越多的人失去了快乐，并在每天很痛苦的过程中度过。下面教大家如何寻找和提升职场幸福感，这也是健康职场氛围的小秘密。在世界各地越来越多的企业如此深刻地意识到他们的长期的健康底线是与员工的长期健康和幸福相连。在美国，部分的大型和中型的工作单位提供给他们的员工一些减压计划已经达到了35%并且仍在增长。幸福不再我们只能从生活方式折扣店才能听到的全新概念。现在每天都可以在体育版和商业杂志上见到。幸福已经从边缘变为了主流，终于来了并且了解了它是什么：最好的方法,真的是唯一方法,不仅最大化了幸福和成就感，而且有生产力、创造力和，是的,还有利润。这是唯一可持续的前进道路，不仅仅为个人，还为了为企业，社区和地球。虽然正在发生着改变，我们仍然像往常一样做生意的付出沉重的代价。公司的每一份快乐幸福都有他们自己的方式。学会在这样的方式里找到最真实的自己，也是维持职场平衡的职责。
篇9：闲聊可提升幸福感
第二章：专家支招 教你提升幸福感高招
第三章：已婚女性如何提升幸福指数
拥有幸福感会让我们生活的更加的好，那么如何提升幸福感呢？已婚女性如何提升幸福指数？其实研究显示，闲聊可以提升幸福感，这是为什么呢？请看下文做的详细解答吧。
篇10：闲聊可提升幸福感
英国最新的一项调查显示，85%的女性对熟人的“小道消息”特别感兴趣，10%的女性根本守不住秘密。虽然女性素来被扣上爱扯闲话的帽子，但是英国心理专家科林・吉尔博士表示，女性间的窃窃私语是她们增强社会凝集力、提升幸福感的一种方式。
吉尔博士表示，首先，女性在传闲话的过程中会集中精力，张大耳朵倾听对方的谈话。交谈双方无形中建立起亲密感。研究表明，此时女性体内的荷尔蒙血清素分泌量增加，有助其对抗压力和焦虑感。其次，女性在交谈过程中很容易把自己的情况同所谈论的倒霉蛋联系起来。此时交谈将在愉悦的氛围和大笑声中度过，释放了女性自身的压力。
吉尔博士称，当代社会，闲聊对于团体的凝聚力依然十分重要。“它使人懂得哪些行为是大家接受的。如果听说了某些人做了被人耻笑的事情，自己也会不由自主地在这方面避免一下。”当然，吉尔博士还指出，闲话要把握一个度。如果闲聊的内容属于恶语中伤别人，违反社会道德，反而对说闲话的人不利。英国心理学协会刊登的一篇研究就指出，一旦传错了“闲话”，说错话的人会感到压力，并有可能产生一些难以预料的后果。
专家支招 教你提升幸福感高招
一些科学家认为幸福感很大程度上由遗传、身体状况等不可控因素决定。无怪乎追求幸福总是说易行难。但美国加利福尼亚大学里弗赛德分校新近一项研究表明，人们可以“操控”自己的幸福感，参加特定实践活动有助增加“幸福量”。
加州大学里弗赛德分校研究人员在美国科学促进会年会上宣读了此项研究结果，并已将它发表于《临床心理学杂志》季刊。
幸福测试
先前，研究人员做过51项研究，测试不同类型正面想法是否有助于提升幸福感。
测试中，研究人员要求参与者进行各种各样的“幸福”实践，包括写感谢信给曾对自己有过帮助的人，寄不寄出皆可；设想理想未来，如与支持自己的爱人一起生活或者找到满意工作，并在日记中描绘这些蓝图；每周记录三件发生在自己身上的开心事；用己之所长给别人带去欢乐，如幽默感好的人可以讲笑话活跃商业会议的气氛或安慰失意的朋友；参与慈善事业，无私地帮助他人等等。
结果发现，测试参与者长期实践这些行为后，幸福感不但明显增强，甚至可持续数周乃至数月时间。
幸福“加量”
研究人员重新探讨测试结果得出结论，认为做好以下五个方面可提升幸福感：常怀感恩之心，保持乐观心态，数念生活中美好的事，发挥特长助人快乐以及乐善好施。
“关键问题是，可以变得更幸福吗？”美国趣味科学网站22日援引加州大学里弗赛德分校心理学家索尼娅・柳博米尔斯基的话报道，“尽管有研究发现幸福感部分由遗传因素决定，也有研究指出生活境况对幸福感的影响比人们预期的小，但我们认为大部分幸福感仍然掌握在自己手中。”
柳博米尔斯基还开发了一个名为“幸福生活”的iphone应用程序，旨在帮助人们增加幸福感。
幸福年龄
此外，也有科学家发现幸福感与年龄有关。
德国与美国研究人员分析英国一份有关“生活幸福度”的长期调查发现，青少年时期幸福感开始螺旋式下降，这种态势将持续到40岁，此后是长约6年的平稳期。过了46岁，人的幸福感不断攀升，30多年后即70多岁时达到顶峰。
这一研究结果刊登于《社会水准研究》季刊。
英国《每日邮报》22日援引研究报告报道：“对于死亡临近的认知使老年人更注重享受余生。与年轻人相比，老年人更重视社交中的人情，更易从生活阅历中获得情感满足。”
研究人员说，步入老年后，由于经济负担与各种责任减少，人们自主支配时间增多，年轻时体会不到的满足感油然而生。而二三十岁的成年人则要面对买房、养家和工作等压力。
已婚女性如何提升幸福指数
女友聚会，畅谈之际说到婚后生活，这物价飞涨、婚龄见长可幸福感却渐行渐远，不由得惺惺相惜，黯然神殇。
幸福不会天上掉馅饼，站在牛年的起点，如何将我们的幸福进行到底，是个比较现实的话题。
一、有个正当的职业
现代社会，日新月异，就算你夫家家财万贯、老公日进斗金、你每月的薪水不抵你当月花销的零头，你还得有一份正当的职业。你才不至于与社会脱节，且就有了自己的空间，不至于为每天如何打发无聊的时间而发愁。
二、适当时生个孩子
每个孩子都是天使，是爱情的结晶。不要为了一时的欢娱草率的决定“丁克”。女人只有生养了孩子才是完整的人生，为何放弃女人的特权呢，三足鼎立的家庭才完满。
三、适当的保养自己
女人在各年龄阶段都有其独特的神韵。已婚的女人褪去少女的青涩，倍添少妇成熟风韵。“女为悦已者容”，家事再忙抽点时间保养自己，不放任自流自己的体重，才不至于因自己身材变形而“望衣兴叹”，不至于真成了的“黄脸婆”。没有丑女人，只有懒女人，注重外表，穿适合自己的衣服，这也是增强自信的途径。当然，如大动干戈的垫鼻子、抽脂等受皮肉之苦的事就没必要了。
四、有正当的爱好
明朝张岱曾说：“人无癖不可与交，以其无深情也;人无疵不可与交，以其无真气也。”有了自己的爱好，生活才过得有情趣，才觉得日子很充实。当然打牌赌博等嗜好不在其列。
五、有些知心朋友
“三人行，必有我师焉”，有了无话不谈的朋友，他其实间接的充当了你的心理咨询师，要知道倾诉也是人发泄的一种方式。
六、适当的做做家务
社会的分工更精细，家政钟点工有求必应。不管你家境如何，适当的做做家务有益身体健康。在整洁的家中，亲手炒几个可口的小菜，一家人围坐，其乐融融，好不快哉！
七、抵挡得住诱惑
两个人的婚姻只能且行且珍惜，婚姻不是球王贝利脚下的球，下一个不一定是最好。要知道外面的世界很精彩也很无奈，这样才是一个无悔的人生。
八、保持良好的心态
随时保持平和的心态，要做个神清气爽的小女人，谁都不想目睹怨妇的那一张无助的脸。对于男人的事不要干涉太多，这样他累你更累。要知道适当给予他的信任对于男人来说也是一种动力。
人生如茶，愈品愈香醇，也许，幸福就在转身间。
总结：综上所述，如果你想要提升幸福感，不妨和你的朋友们一起闲聊吧，这样生活更快乐哦。（文章原载于《家庭保健》，刊号：.04，作者：华夏；版权归作者所有；目的在于传递更多信息，并不代表大学网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）
篇11：医院如何提升员工幸福感
提升服务质量，让患者及家属等“外部客户”满意的前提是让“内部客户”满意，提升他们的幸福指数。只有医院让员工很满意，有良好的声誉，才能源源不断地吸引优秀人才；而有了优秀人才，医院的技术水平、服务质量才会提升，才能做到让病人满意。“员工幸福”和“病人满意”这两点是相辅相成的。医院如何才能让员工感受到幸福？麻省总医院的做法值得借鉴！
第一，要有好的领导。
麻省总医院认为，一位员工能否快乐工作，他的直接领导特别重要。直接领导可以是科主任，也可是实验室主任、PI等等，他应该尊重、公正公平地对待每一位员工。麻省总医院有一个领导力模型，总共32个模块，包括人员管理、流程管理、沟通管理、财务管理、领导力等方面的内容，每位管理者都要参加这样的培训。到了年终对各级领导进行考核时，跟员工相关的有三个指标，即本部门员工的满意度、离职率和多元化（如：有无种族歧视）。
第二，要有好的同事。
员工要快乐地工作，除了好的上级外，还要有好的同事。麻省总医院提倡，同事之间要互相尊重，互相帮助，互相协作。这些在医院的信条和戒条中都有体现。他们的年终考核表不是考核科研成果、手术量等，而是把医院的信条和戒条逐条分解，比如你是否做到以病人为中心、对同事是否尊重、团队协作情况、工作上是否追求卓越等，然后按五分制打分，评定你的等次。
第三，要有好的前途。
要让员工有一个好的发展前景。麻省总医院设有职业发展中心，包括三个办公室：临床职业发展办公室、科研人员发展办公室和女性发展办公室。这些办公室除了提供各类培训，还执行Annual Conference（ACC，即年度职业发展会议制度），即每年年底直接上级跟员工沟通，谈部门发展目标，谈员工个人成长目标，并帮助寻求两者的契合点，在此基础上双方共同商定员工下年度和整个职业生涯的发展目标。不仅如此，上级还会根据员工的职业发展需要，给予员工个性化支持。此外，MGH还给员工提供完善的导师制度，丰富的培训资源，以帮助员工更好地成长。
第四，要有好的服务。
医院还要给员工提供好的服务。MGH有三点值得国内同行借鉴：
其一，科室管理架构。MGH每个科室除了科主任，负责医教研和学科建设外，还设有行政主任对MGH数年一次的检查。检查过程非常严格，检查人员采用追踪调查法，在病房随便挑一个病人，查完医疗质量后，再查接触过病人的各类人员，检查相关人员是否具有资质、培训情况等等，再按照病人费用的情况顺着查医院财务。如查出了较为严重的问题，检查组可以责令医院关门。诸如此类十分重要的'迎评工作，都主要由行政主任负责。当然，国内也曾探讨过学科带头人与行政管理分离的问题。
其二，职能部门人员的Generalist（通才）模式。麻省总医院的行政主任大多从哈佛、耶鲁等名校的管理学专业毕业，在医院人事、财务、运营等部门轮转后，到科室负责科室发展战略、财务、人事、运营等工作，一则体现了专业化管理和精细化管理，二则把科主任从繁杂的行政事务中解放出来。其预算管理的精细化程度令人惊讶，医院所有工作都是按照预算执行，每一分钱的进出都非常清楚。起初以为，如果照此工作，财务部门起码应该有几百人，拜访财务处后才发现其实只有9人。因为科室层面已经把财务预算做得很细了，医院财务部门只需汇总即可。总之，科主任主要负责学术方面的事务，而跟行政相关的事情，一般由行政主任负责。
其三，员工帮助项目。这个项目是免费的、保密的，帮助员工平衡工作和生活，为员工创造良好环境，使其全身心投入工作。如果员工家里有困难，同事相处不好，工作上有压力，员工可以给项目办公室打
电话，办公室就会帮助员工寻找社会资源，比如找心理咨询师。有意思的是，-员工寻求帮助最多的不是心理减压问题，而是财政问题。
第五，要有好的认可。
医院通过各种方式，感谢和回报员工卓越的工作，增强员工的自豪感。许多员工办公桌上都有院长签名的奖状。医院还会定期举办聚餐会，邀请为医院工作满一定年限的员工聚会，感谢他们为医院的辛勤付出。
幸福是什么？有人会说幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽。对于患者来说，幸福莫过于能在拥有一流学科和技术的医院享受到来自高水平医生的服务。对于医生来说，幸福是在付出的同时，得到患者的尊重和医院的爱护，满足自己的职业发展需要和物质需求。 现如今，很多院长都在拼命想做流程，做改造，做服务，做环境，满足病人的要求，往往忽略了医生的需求。没有医生就没有医院，如果员工不高兴，就不可能真心实意为患者服务，也不可能为医院的品牌和价值去努力。因此，医院只有做到让“患者满意”和“让医生满意”，才能可持续发展！
（环球医学编辑：常 路 ）
篇12：浅谈如何提升学生的幸福感
浅谈如何提升学生的幸福感
作者/周媛
俄国著名教育学家乌申斯基曾经说过：“教育的主要目的是使学生获得幸福。”学生的身心发展还处于尚不完善的阶段，在遇到困难时容易感到不快乐、不幸福。英语学习具有语言独特性，部分学生在英语学习中产生了焦躁不安、害怕犯错误的心理状态，长此以往就会出现厌恶学习英语的现象。因此，笔者认为如果在英语学习中让学生保持愉悦的心情，体验成功的喜悦，提升幸福的感觉，学生一定会爱上英语。
一、建立良好的师生关系，提升学生的学习幸福感
提升学生幸福感的重要基础便是良好的师生关系，良好的师生关系不仅影响英语教学的效果，还影响学生的个性。在所教的班级中，笔者要求每一个学生取一个英文名字，在课堂上回答问题或课后打招呼时使用，教师也不例外。从一个名字的称呼进行改变，师生之间的距离就拉近了，学生称呼教师的英文名，师生关系就从紧张走向了和谐，教师在学生的眼中也就成了朋友。另外，笔者也带领学生积极开展英语实践活动，每学期师生都会同台参与英语课本剧表演、英语歌曲演唱、英语小故事的编写等，学习英语的地点也不仅仅局限于课堂，还能延伸到课外。
例如，学习了《Drawing in the park》后，我们的课堂就转移到了学校小花园；学习了《In the kitchen≯后，我们的课堂就转移到了学校厨房；学习了《Protect the Earth》后，我们的课堂就转移到了学校的科学室。幸福课堂最纯粹的状态就是让学生在幸福中学习，而良好的`师生关系就能使学生建立起一种幸福的思维方式和行为习惯。
二、营造宽松的学习氛围，提升学生的学习幸福感
美国著名心理学家詹姆士有句名言：“人性最深刻的原则就是希望别人对自己加以赏识。”赏识学生、增强学生的自尊心与自信心，为学生营造宽松的学习氛围，是帮助学生提升英语学习幸福感的前提与有效手段。随着学生年龄的不断增长，年级的不断增高，英语学习的两极分化现象也不断明显，教师要想保持每个层次的学生都能体会到学习的幸福感，实施分层教学是必不可少的。
例如，在教学英语五年级Unit7《Chinese festivals》中的Story time时，笔者在最后的巩固环节尝试了分层教学的策略，要求学生根据自己的能力水平选择相应的任务完成。笔者按照学生学习能力的高低设置了三个任务，一是熟练地朗读文本，借助图片描述自己喜爱的一个节日；()二是跟着动画配音，借助思维导图描述节日；三是制作一本有关节日的绘本并讲述给其他同学听。由于中国节日是学生比较熟悉的话题，所以教师设置的任务也应遵循学生的认知水平，重视最近发展区的运用。如此一来，每个学生在活动中都能够积极参与，互帮互助，共同进步，学生学习英语的自信心也逐渐增强，幸福感便油然而生。
三、采用丰富的教学策略，提升学生的学习幸福感
“兴趣是最好的老师。”英语教学中，教师应尽可能多设计丰富多彩的活动，充分调动学生学习英语的积极性，鼓励他们积极参与到英语学习中。笔者在日常教学活动中会根据文本不同的主题为学生选择不同的教学策略，教低年级学生时会选择直观道具与生动的动画相结合的教学方式。
例如，在教学英语三年级Unit7《On the farm》的词汇时，笔者采用了直观手段加肢体语言的教学方式帮助学生加深动物与水果类单词的记忆。在教学水果类单词时，笔者用了真实的水果进行单词教学，让学生在闻一闻、摸一摸、尝一尝的游戏中，有效学习水果类单词。教高年级学生时笔者会选择思维性较强的教学方式。又如，在教学英语五年级上册Unit8《 At Christmas》中的Cartoon time板块时，学生初读文本后，笔者提出了三个问题，即“Why is Mr Turkey sad7 How can you helphim7 What do you want to say?9。第一个问题学生通过阅读文本可以很快知道答案，第二、三两个问题由于学生感到很有趣，所以回答的积极性较高，答案也丰富多彩。从后两个问题的回答中可以看出学生已经了解了文本的幽默之处，也深刻地理解了中西方文化的差异与文化习俗。学生在此过程中享受英语学习的快乐，其幸福感不言而喻。
总之，对于英语教学而言，教师可以通过建立良好的师生关系，营造宽松的学习氛围，采用丰富的教学策略，帮助学生提升学习的幸福感，使学生在轻松愉悦的氛围中学习英语。
篇13：教师个人提升计划
一、自我分析
职业兴趣
我的职业兴趣是当一名教师，理想的职业岗位是高级中学数学教师。我希望自己将来有一份稳定体面的工作，而教师无疑是选择，我现在是一名的高一学生，希望高中毕业后能考上一所重点师范大学。
职业能力
我相信通过高中三年的数学学习和研究生阶段的学习，在数学专业方面，我的能力会得到极大的提高。
个人特质
我的个性比较温和，有耐心，有极强的责任心，与同学关系相处融洽，但是不太善于和陌生人交流，我选择教师这个职业，从一定意义上讲，也是希望可以锻炼自己与他人，尤其是与不同的学生交流的能力。
职业价值观
我认为，无论从事什么职业，重要的一点是喜欢并可以胜任这份工作，我认为教师是一个比较适合我的工作，工作环境相对单纯。同时，可能是当了太多年学生的缘故，我特别喜欢学校浓厚的学习氛围，我认为处在一群求学的学生当中，可以保持一种进取的心态，积极向上的精神面貌，有时间，有能力，也有优势进一步丰富自己，充实自己。
优势:基础扎实，专业知识丰富;责任心强，有耐心;人缘好，与周围的人相处融洽。
劣势:不擅长与陌生人沟通;缺乏实际工作经验，社会经验。
二、职业分析:
1、行业分析:教育事业在国家发展中起至关重要的作用，它的发展状态是积极向上的，可以说是属于永远的“朝阳产业”，我选择教育业作为自己的终身职业，也是考虑到了它的社会地位和发展前景的。
2、职业分析:教师这个职业工作环境单纯，对教师本身的专业技能要求较高，社会地位和待遇都相对较好。存在的问题是，当前大部分中学的教师人数已经饱和，可提供的工作岗位较少，这就要求应聘者必须具备更为突出的条件。
3、企业分析:学校，具有浓厚的文化氛围和学术气息，易于形成良好的心态，而教师和学生的素质普遍较高，可以自己的修养得到进一步的提升。
4、地域分析:之所以选择北京，首先是因为它是我的家乡，作为家中独子，又是女生，在北京工作离父母比较近，便于照应。
三、计划实施
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中期计划(大学计划)
顺利毕业并找到工作，学习为主，实习为辅。年以学习为主，强化基础，地二年开始可以在校外兼职，锻炼自己的能力，增加社会经验。第三年，争取通过国家英语四级考试，第四年，争取拿到毕业证书和学士学位证书。
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长期计划(工作五年计划)
在工作岗位上表现优异，获提升机会，适应工作环境并施展能力，二年适应工作环境，树立良好形象，三四年可以尽力发挥，以获得优异工作成果。
篇14：教师个人提升计划
一、个人现状分析
了解自己是教师生涯规划的首要步骤，它也是未来事业成功的保证。要通过自我反思，充分认识自己发展状况。
(一)优势方面
1、热爱本职工作:热爱教师事业，热爱江宁中等专业学校这个集体。
2、能尊重学生、主动与学生进行沟通。
2、喜欢读书，能主动学习理论知识和先进的教学理念。
3、比较容易接受新事物，能吃苦、有上进心。
(二)不足之处
1、对学生和教材把握有欠缺，不是每堂课都上的得心应手。
2、在授课的过程中，教学方式运用还不够娴熟，注重知识的教授，对能力的培养有所忽略。
3、经验不足，有时候对学生学习的难点，攻破力度不够。
4、教育科研活动还留于表面，没有能够深入研究，没有形成自己独到的见解。
二、职业发展目标:
总体目标:
(一)、加强理论学习，加快成长步伐
教师们都有同感:“教师每天都在吐出知识，如果不及时吃进新知是不行的。而且当今时代是一个知识“爆炸”的时代，担任“传道、授业、解惑”任务的老师，更需要争分夺秒地学习。
1、努力学习新教育的理念及精神。按照新教育和新教材的理念，主动进行教室教学模式的改革、探索，优化教室教学过程，探索适应新教材要求的教学方式，处理好课程改革和执行教学常规的关系，提高教学质量。重视对学生能力的培养，不断提高学生的综合素质。做到既要教学又育人。使教室中每个孩子沐浴在课改的阳光雨露中，自信且成功地成长。
2、上课要明确教学目标，把握重、难点进行教学。课后对每节课进行认真反思，写下教学后记，不断总结教训，积累经验。勤于实践报告，不断自我反思。
3、平时教学中注重自己文学素养的提高，如要多读好书和多练字等等。勤于向各教师请教相关方面的知识，以达到从全方位的提高。
(二)、向优秀教师学习，提高教学水平
教师的任务不仅要使学生掌握科学知识、技能，培养和发展学生的智力和体力;而且要使学生养成文明的行为，优良的习惯，具有高尚的情操，坚强的意志。这就要求教师不断提高自身的教育才能。
在能力方面要求自己学习做到以下几点:
1、教育感染力。用心灵去教育学生，用情感去感动学生。教育学生不能只用规范和惩罚，我主张的是情感教育。经常给他们讲道理，分析问题的原因，教他们用道德来衡量事情的对错。
2、因材施教的能力。不管是技能学习上还是品德上，学生与学生之间总有差异，善于发现学生的特点，并能运用适合的方法进行指导，提高他们的信心，鼓舞他们前进。
3、完善教室教学的能力。在一次又一次的实践中学会如何完成教室教学任务，如何控制时间，如何实现师生互动，如何使学生更好的掌握技能和理论知识。
(三)、努力提高教学研究能力
1、主动努力学习专业的教学理论知识，并能运用在自己的教学中，及时进行反思。工作中不断阅读有关教学理论的书籍，不断提高自己。平时也要不断补充其他方面的理论知识，丰富自己，做到多听、多看、多写、多练。
2、主动主动进行教学研究.
篇15：教师个人提升计划
1.职业道德高尚，具备实施素质教育的能力，为学生提供优质教育服务。
2.具有良好的教学反思能力及发现问题和解决问题能力，能采取切实可行的措施和行为，以适应教育改革发展。
3.具有终身学习和自我发展的能力，能正确评估自己的专业发展状况，确定自己未来的发展方向，能与他人进行合作，发展实践性知识，形成自己的教学风格。
4.在课堂教学中基本能形成鲜明的个人教学风格，能根据学生的需求、个体差异及认知规律，对学生进行个性化教育，为学生提供优质服务。
5. 在课堂教学中能在不确定的教学环境中，及时发现问题，能把握问题的本质，采用解决方法，及时、灵活、有效地解决问题，具有独创性。
6.在课堂教学中能深刻理解教育教学的意义，能根据教育改革和发展需要，带领学校教师共同解决学校教学中存在的问题，主动进行课堂教学改革，有效提高本校课堂教学质量。
7.追求终身发展，在本校成为学习化组织的过程中，与教师共同学习，研究，分享经验，促进教师开发教学潜能和提高教学研究水平。在专业发展过程中，自然成为教师群体中的核心成员，促进学校教师共同发展。
二、具体实施方案
1.首先要提高自己的政治思想素质。教师的政治取向、道德素质、教育观、世界观和人生观对学生起直接影响作用。“学为人师，身为示范”，引导学生树立各种正确观念，教育学生学会求知、学会做人、学会创造，培养学生成为与时俱进的新型人才。
2.促进个人专业发展，确立教育教学新理念。
(1) 总之，个人应该成为自己发展和学习的主体、主人。
(2)发展和学习应该是可持续的和长期的。
(3)学习和发展的内容和途径应该是全方位的。
(4)善于思考，在实践中探求、感悟。
(5)乐于动笔，提高教育科研水平。
3.继续更新自己的专业知识，“要给学生一滴水，自己必须要有一桶水。”当今世界，科技突飞猛进、信息与日俱增，社会各个领域的科学知识不断由单一走向多元，不断向更深更广的层面发展。注意搜集专业发展的新动向、新信息，不断更新知识，以适应时代发展的要求和学生学习的需求无疑是当代教师一项富有挑战性的目标和任务。
4.注重个人素质的培养，不贪名利，切实提高自身理论水平和业务水平，力求为学生创造的教育。从为应付考试到为有利于学生今后的发展提供方便。
6.提高自己的教育能力，教师学习、提高教育教学能力是一项永不间断的工作：学习专业知识、学习育人方法、学习教学技术，从书本中学、从网络中学、从他人身上学、从教学实践中学……终身学习无疑是艰苦的，同时也是快乐的。因为学习使人自强、让人发展、教人创新。
篇16：教师成绩提升计划
结合教学现状、和学生实际情况，在此特制定培优补差计划。
一、培优计划
首先和有希望达到优秀的学生共同总结并探讨切实可行的方法。其次给他们介绍一些物理的学习方法。第三，每人添一个能力提高本，在完成每天基本的学习任务外，不论何时何地见到、做到模糊、疑惑的问题做、记载本上每天交我面改，要求每天至少要有一题，本上的题不能有重复的，有疑问必解决，必要时可以用问题代替问好。
二、补差计划
对于学困生的学习，首先要激发他们的学习积极性，每节复习课的任务给他们放宽条件，只要能完成。在学生中开展组长负责制，由组长带领本组的进步。考试后总结对进步大的组进行表彰，为了鼓励学困生的学习劲头，再多设置一个个人进步奖，奖给进步最大的学生。本学期我对特长生做了以下计划：
首先，是特长生的选定，老师就像伯乐，学生就像千里马一样，老师得能够发现千里马.我是以期中考试成绩来确定的,一方面考虑物理这一科目在每班的前五名或56分以上的,第二考虑总分在全年级前20名的物理成绩较好的这些学生.把这些学生确定为特长生培养的对象.
其次，是确定切实可行的较为科学的计划。首先和有希望达到优秀的学生共同总结并探讨切实可行的方法。其次给他们介绍一些物理的学习方法。第三，每人添一个能力提高本，在完成每天基本的学习任务外，不论何时何地见到、做到模糊、疑惑的问题做、记载本上每天交我面改，要求每天至少要有一题，本上的题不能有重复的，有疑问必解决，学生若不来找我，我要去找学生。
最后，希望通过师生共同努力，使他们成绩更优
篇17：教师队伍素质提升计划
随着中共中央建设社会主义新农村一系列政策的实施和教育改革的不断深入，农村学校教育问题已经摆在了教育工作重中之重的地位。在农村中小学、幼儿园基本办学条件解决之后，农村教师队伍素质就成为提高农村教育质量的关键。必须把农村中小学幼儿园教师培训和队伍建设工作纳入重要议事日程，实施农村教师队伍素质提高计划，采取积极有效的措施，努力提高农村教师队伍素质。根据中央和省有关文件精神，特制定唐山市农村教师队伍素质提高计划。
一、充分认识提高农村教师队伍素质的重要意义
建设社会主义新农村是我国现代化进程中的重大历史任务，是构建社会主义和谐社会、促进农村经济社会全面进步的重要工作。加强农村教育工作，是建设社会主义新农村的重要内容，是关注民生、促进教育均衡发展和社会公平的重要方面。现在，农村教育得到了快速发展，但是，农村教育相对薄弱的状况尚未得到根本扭转，城乡教育差距仍然较大，特别是农村教师队伍普遍存在数量不足、结构不合理、素质不高等问题。加强农村教师队伍建设，着力提高农村教师队伍素质，是缩小城乡教育差距、促进城乡教育均衡发展、全面实施素质教育的重要保证，是深入落实“十七大”精神、落实科学发展观的重要内容。各级教育行政部门要站在建设社会主义新农村和构建和谐社会的战略高度，充分认识提高农村教师队伍整体素质在促进教育均衡发展、协调发展、全面又好又快发展中的重要地位，切实增强提高农村教师队伍素质的责任感和紧迫感。
二、切实加强农村教师培训工作
(一)全面抓好农村教师全员岗位培训。要适应基础教育课程改革的需要，扎扎实实搞好新理念、新课程、新技术培训，努力提高中小学教师专业水平、运用现代教育技术的水平和执教能力，全面提升农村教师队伍整体素质。要把培训点设在基层，为农村教师参加培训提供方便，杜绝对农村教师搞二级培训。
(二)扎实抓好农村学校薄弱学科教师的培训。要对农村学校的英语、品德与生活、品德与社会、信息技术、音乐、美术、体育、科学等学科教师进行专项培训。
(三)加强农村学校骨干教师队伍建设。在骨干教师评选过程中，要注意向农村教师倾斜;要专门评选一批农村骨干教师，形成农村骨干教师队伍。要开展针对农村骨干教师的专项培训，切实提高农村骨干教师水平。
(四)全面开展农村学校班主任培训。班主任在学生全面健康的成长中，起着导师的作用，并负有协调本班各科教育和沟通学校与家庭、社会教育之间关系的作用，班主任在学校教育教学中有着不可替代的重要地位，要特别注重农村学校班主任的培养，积极做好农村学校班主任的培训工作。
(五)全面抓好农村幼儿园教师培训。农村幼儿教师来源除少数幼师毕业生外，主要是小学转岗的教师和临时代课教师，要对农村幼儿教师培训给予特殊的关注。
(六)全面提升农村中小学教师普通话水平。提高农村教师的普通话水平，使广大教师能够熟练、准确的运用普通话进行教学，是中小学教师培训的一项重要内容。要加大对农村中小学教师普通话培训的工作力度，通过组织普通话测试员深入乡镇中小学开展普通话培训、深入中小学听课指导、组织中小学教师普通话水平大赛等活动，切实提升农村教师普通话水平。
(七)加强农村中小学校长培训。要专门组织对农村中小学校长的培训，努力提高农村中小学校长队伍素质，提升中小学校长的管理水平。
(八)大力实施校本培训，努力推进学习型学校建设。要深入开展校本培训的研究，加强对农村学校开展校本培训的指导，实现校本培训、校本教研一体化，建立扎实有效的校本研训体系，全面推进学习型学校、学习型教师队伍建设。
三、实施宏观调控，改善农村教师队伍结构
(一)建立农村教师及时补充机制。要做好农村学校教师编制核定工作，认真解决农村教师缺编问题，及时补充农村所缺教师。各县(市)区每年招聘的新教师，应优先满足农村中小学的需要。
(二)严格控制城镇中小学教师编制，全面实施城镇教师到农村支教制度。各县区要严格控制城镇中小学教师编制，禁止随意抽调农村优秀教师。教育行政部门要认真组织城镇中小学教师到农村支教工作，其中骨干教师应占一定比例。要认真总结开展教师支教工作的经验和问题，积极探索支援农村教育的新办法。教师到农村支教期间，实行接收单位和派出单位双重管理，以接收单位管理为主。派出单位要积极帮助支教人员解决实际问题，使他们安心做好支教工作。接收地区和学校要对支教人员的工作和生活做出妥善安排，使其充分发挥作用。在落实县城教师到农村支教的同时，组织顶替出来的农村教师参加集中培训或到县城优质学校挂职学习。
(三)实行城镇和农村学校校长轮换制度和“校对校”支援制度。县城校长要具备在农村学校任职的经历，副校长要到农村学校任职一年以上。要选派一定数量的干部和优秀教师到农村学校做兼职副校长，同时建立农村学校校长到城区学校挂职锻炼的制度。建立和完善区域内长期稳定的“校对校”支援制度。鼓励和支持城镇办学水平高的中小学与农村学校建立办学共同体，通过“结对子”、“手拉手”等多种有效形式，促进优质教育资源共享，带动农村教育教学质量的全面提高。
(四)深入实施新形势下学区一体化管理体制。全面推进学区建设步伐，积极推行新形势下学区一体化管理体制和九年一贯制管理模式，实现教育资源的合理配置和有效使用，推进区域教学研究和教师素质提高工作的深入实施。
(五)积极探索师范院校教育实习制度改革，为农村学校教师队伍建设注入新的活力。建立师范院校毕业年级学生到农村实习的机制，适当延长教育实习的时间，实行顶岗实习制度。对顶替出来的农村教师集中开展脱职培训，并逐步形成良性循环的机制。通过开展师范学生顶岗实习和农村教师脱职培训，为农村学校教师队伍建设注入新的活力。
(六)开展教师业务考核，建立末位脱职培训制度。要对农村教师进行文化素质和业务综合考核，考核不合格的要进行脱职培训或转岗培训。现在，随着义务教育阶段生源的变化和有关编制政策的实施，脱职培训或转岗培训已经成为可能。要结合聘任制的实施，开展针对农村教师的脱职培训。要积极探索末位脱职培训制度，形成教师管理和培训的长效机制，实现以考促教、全面提高农村教师素质的目标。
四、加强领导，落实政策，确保农村教师队伍素质提高计划有效实施
1.加强领导，强化管理。实施农村教师队伍素质提高计划是推进社会主义新农村建设的重要举措。各级教育行政部门要在当地党委、政府的领导下，积极争取编制、人事、财政等有关部门的支持，为加强农村教师队伍建设提供必要的保障;要结合本地实际，制定加强农村教师队伍培训和支教工作的实施意见，加强对口支援工作的统筹协调，明确分工，落实责任，确保各项措施贯彻落实到位;要积极探索、制定切合本地实际的政策、措施，不断改善农村中小学的办学条件和教师待遇，稳定农村教师队伍队伍，提高整体水平。要把农村教师队伍素质提高和城镇教师支援农村教育工作列为教育督导评估的重要内容，督导评估结果作为评价地方教育均衡发展状况的一项重要内容。
2.加强宣传，营造氛围。各地要加强对实施农村教师队伍素质提高计划的宣传，认真总结推广开展到农村支教和提高农村教师队伍素质的先进经验，定期开展总结表彰活动。对工作中做出突出成绩的先进单位和个人予以表彰奖励，并大力宣传他们的典型事迹，努力营造良好的社会氛围，为推进农村教师队伍整体素质提供舆论保障。
3.加强建设，创造条件。要进一步完善农村远程教育工程，加大对农村学校现代化建设的投入，积极改善农村学校教师办公条件和教学条件，为农村教师提供良好的工作环境和以网络为主要形式的学习环境。要加快教师进修学校现代化建设和教师进修信息中心建设，把县区进校建成教师进修的信息与资源中心，为农村教师进修学习提供网络平台和更多的资源，实现教师培训手段现代化。
4.落实政策，扎实推进。各级教育行政部门要认真落实有利于农村教师队伍素质提高的各项政策，建立健全农村教师培训、教师补充、城镇教师到农村支教等各项制度。城镇中小学教师晋升高级教师职务以及参评骨干教师和特级教师，应有在农村中小学任教一年以上的经历。支教人员在支教期间的工作实绩作为教师评先、评优、晋升教师职务、评选骨干教师、评选特级教师、获得科研资助的重要依据。各级各类学校组织实施教育帮扶和支教工作的情况，将作为学校精神文明建设评估、城镇中小学质量评价的重要考核指标。要提高农村中小学中、高级教师职务的结构比例，积极促进城镇学校教师向农村学校流动。在评选特级教师、骨干教师、优秀教师和教师职称评聘工作中，要向农村教师倾斜。各地可根据实际情况制定农村教师和支教教师的工资待遇和奖励措施，为推进农村教师队伍整体素质提供政策保障。
篇18：教师队伍素质提升计划
“振兴民族在教育，振兴教育在教师”，学校教师队伍的整体素质直接关系到教育的总体水平和素质教育的全面实施。而目前，我国高校教师队伍的主要矛盾是质量问题，当前高校教师队伍的总体水平已经不适应我国素质教育的发展需要，加强教师队伍建设势在必行。本文分析了目前高职院校师资队伍建设中存在的问题，并提出了解决对策。
关键词：高校 教师队伍 素质 对策
1 高校教师队伍的现状
近年来，随着我国高校扩招规模的逐步扩大，高校的师资队伍建设面临着极大的压力。面对现实，高校也逐渐认识到建立一支主动适应社会和教育变革要求、高质量专业教师人才队伍的必要性。然而，从目前来看，我国高校教师无论是从现有规模、教学内容还是教学方法上来看，都与时代和社会的发展需求存在着很大的差距，具体表现在：
1.1 教师工作态度不端正 目前，在高校教师队伍中，一些教师工作不称职，缺乏责任感，在教学环节中，采取消极应对方式完成教学内容安排，缺乏科研探索精神，积极性和创造性发挥不足。
1.2 教师在教育教学中民主性观念不强 目前，在师生关系上能给学生一种“心理安全感”的教师不多，不少的教师在处理问题时，却习惯于对学生的简单训斥，不善于进行开诚布公的交流对话和耐心细致的诱导启发。“师道尊严”的阴影依然在我们的学校里时隐时现。
1.3 教师教育教学能力不足 随着信息时代的到来，高校教育水平不断提高，逐步实现了现代教育媒体组织教学。但实际的教学过程中，一些教师无法灵活掌握现代化的多媒体教学方法，做到主动获取知识，积极运用新型教育策略和教育方法，激发学生心灵与个性发展潜能的不多。对探究式教学、合作学习等现代教学方式掌握的不够深入。
1.4 师资队伍业务培训不到位 目前高校的师资培训主要存在两方面问题：一是培训目标不科学 在培训时，学校一味强调教师的学历，而忽视了对自身素质及创新能力的要求;二是培训内容安排不合理，培训内容理论性过强，而且部分学术成果和理论观点的滞后，缺少个性开发，无法真正有效地提升教师的专业素质。
2 更新教育观念，提高教师队伍素质
2.1 转变教育思想，重塑教育理念 观念是行为的先导。转变教育思想是提高教师队伍整体素质的先导工程和基础工程。因此，高校要从转变教育思想入手，重塑教师的教育理念，促使广大教师在教育观念上实现四大转变：一是教育目的由“应试教学”转变为“促进发展”;二是教育本位由“社会本位”转变为“学生本位”;三是教师职能由知识的传授者转变为学生自主学习的组织者、合作学习的参与者、探究学习的引导者、终身学习与发展的促进者;四是师生由师道尊严、教师中心转向民主平等、教学相长。
2.2 加强师德教育，重塑教师人格 教师职业道德教育历来是教师继续教育和教师专业化的首要问题和核心内容。因此，教师应当以自身职业道德的提升来促进教育工作质量的提升，明确新课程的培养目标规定，使学生逐步形成正确的世界观、人生观、价值观，养成健康的审美情趣和生活方式。因此，在推行教学改革的过程中，学校要进一步强化教师的职业道德素质，加大师德教育力度，引导教师从新课程改革的持续健康发展，从学校事业的不断进步出发，牢固树立新型的教师观和以学生为本、以发展为本的教育观。
2.3 提高专业素质，增强教学能力 在高度重视教师专业化发展的今天，科研已经成为提高教师教育教学水平的最经常、最直接、最有效、最能利用教师经验、最受教师们欢迎的一种方式。使教师的教育科研更加经常化和深入化，它可以充分利用学校资源，发挥教师的集体智慧，实现教师与教师的合作，教学与研究，教学与科研，研究与培训真正地结合起来，这种针对性更强的培训让教师们经常地，潜移默化地融于科研之中。
3 培养提高教师队伍整体素质的重要途径
3.1 责任措施到位。将提高教师队伍整体素质与教学改革紧密结合起来，通过科研建设促进教师专业成长。教学与科研密切配合，联合行动。分工负责，统筹活动，这样确保了教学的科学性和高效性，利用教学改革这一平台，有效地提高了教师的教育教学能力，使其专业素质得到有效提升。
3.2 配套制度到位。学校根据教学改革提出相关要求，出台了一系列制度和方案，有效地保证了教师科研的顺利而深入地开展，并完善了科研制度的配套措施。为了调动教师教研的积极性，指导教师更好地开展科研工作，学校建立健全了一系列科研工作制度。通过制度建设不断规范、强化学校的科研工作，促进教师在教学中研究、在研究中教学。
3.3 实施典型带动。我们狠抓骨干教师的示范作用，让其在科研中发挥主要作用。如，组织骨干教师定期进行业务讲座，进行示范课观摩，教学问题剖析等，力求通过典型示范，带动其他教师，进而推动校本科研工作。
4 小结
中国未来发展、中华民族伟大复兴，关键靠人才，根本在教育，最终在教师。所以为了实施科教兴国战略和人才强国战略，为了教育事业的兴旺发达，学校一定要采取多元化的有效途径来不断提高教师队伍的整体素质。提高教师整体素质的渠道多种多样，而且是一项长期而艰巨的任务，需要做的工作还很多很多，因此，高校必须进一步加大教师队伍建设的力度，更好地培养和提高教师整体素质。
篇19：教师读书提升计划
教师读书提升计划
书籍是人类宝贵的精神财富,书籍是人类进步的阶梯。读书是人类获取文化精华不可 缺少的重要途径，作为教师更应该读书，努力提升自己。下面给大家分享教师读书提升计划范文，一起来看看吧！
“问渠哪得清如许，为有源头活水来。”在知识更新周期日益缩短的今天，教师仅有一桶水是远远不够的，教师还是那一桶“死水”是绝对不能适应时代要求的。因此，牢固树立终身学习的观念，博采众长，拓宽“活水”渠道，使自己的`大脑不断吐故纳新，接受活化新知。厚积而薄发适应时代的需要，成为新时期有良好师德的教师，制定个人学习计划如下：
一、指导思想。
1、把读书作为教师精神成长和专业化发展的需要，逐步养成“多读书、读好书、好读书”的良好习惯，促进自己更新及理论素养、教育能力、人文素养的整体提升，争做人民满意的教师，每天要研读1小时。
2、读书要与反思相结合，提倡带着问题读书，研究问题，解决问题；读书要与实践相结合，学以致用，注重实效；要个人阅读要与集中学习相结合，广泛交流，相互启发，共同提高，理解新课程，融入新课程，实施新课程。
二、读书目标：
1、通过学习教育经典理论，转变教育观念，提高教育教学能力、教育创新能力和教育科研能力。
2、通过学习教育经典理论，使自己业务精良，胜任新课程教学，成为符合素质教育要求的充满生机活力的小学教师。
3、通过学习教育经典理论活动，树立正确的世界观、人生观、价值观和教师职业观，建立新型的师生关系，塑造良好的教师形象。
4、通过学习教育经典理论活动，丰富自身个人文涵养，强化自身修养。
5、读写结合，有所思就记录下来，旨在养成习惯。养成做读书笔记的习惯，养成固定时间读书的习惯，从书中反思自己。重点谈学习体会、感悟，提出思考性问题。
三、读书内容：
1、《小学教学设计》、《小学数学教师》、《听窦桂梅老师讲课》
2、教育类的书籍：《家庭教育》、《夸赞孩子的艺术》
3、自己喜欢的文学性教强的书籍：杂志《读者》、《家庭》、《女报》外国经典名著等。
4、儿童文学：《淘气包马小跳》、《海蒂》秦文君小说系列
四、读书形式
1、个人自学为主，集中学习为辅。充分利用课余时间阅读有关书目，做好读书笔记，写好心得体会。及时认真地进行教学反思。让读书成为自己的自觉行动，学习成为自己的一种需要。
2、网上阅读与文本阅读相结合3、读书活动与课堂教学相结合。要用现代教育思想指导教育教学工作实践，紧紧围绕学生发展和学生需求这个中心，为学生的发展提供开放的空间。边学习教育理论，转变教育观念，边总结自己的教育教学经验，进行自我反思。
