孕妇怀孕初期应该要注意些什么

【简介】感谢网友“sparksfly”参与投稿，下面是小编整理的孕妇怀孕初期应该要注意些什么（共8篇），希望对大家有所帮助。

篇1：孕妇怀孕初期应该要注意些什么

孕妇怀孕初期应该要注意些什么 -资料

1.暂时不要服用药或接受X光照射，以避免造成胎儿先天性畸形.

2.确认自己过去有无患过德国麻疹.若无，则表示您体内无德国麻疹抗体，需特别小心，切勿与感染德国麻疹病患者接触，以免传染，造成胎儿患先天性心脏病的危险机率提高.

3.在服装方面，要避免穿牛仔裤、紧身裤及高跟鞋.

4.暂时不要做大扫除或搬提重物的.动作，以减少流产的机率发生.

5.严禁从事骑单车、打网球、羽毛球、篮球、游泳等激烈运动.

6.切勿憋尿不上厕所，这样容易引起膀胱炎或尿道炎.

7.如果您有泡澡的习惯，那么你最好改用淋浴，以避免泌尿生殖系统感染.

8.如果你脚部容易抽筋，则可以多多按摩抽筋部位，少穿高跟鞋.

9.养成不偏食的习惯，均衡的饮食，平时甚至可以增加牛奶的饮用量，以平衡钙和磷的需求量.

10.在化装方面，你可以从现在开始每天涂抹护肌霜，直到生产那天，以防止妊娠纹产生.

篇2：怀孕初期不呕吐要注意什么

现在有很多的怀孕女性，不但担心自己会出现呕吐对自己身体造成伤害，但是如果在怀孕初期不出现呕吐，也会特别的担心，也会担心会对自己的身体造成伤害，所以很多出现这种情况的女性，想具体了解一下怀孕初期不呕吐要注意什么？为了你尽快掌握了解，看看下面解答。

1.太香的产品还是不要用了，毕竟是香精做的，香水什么的还是戒了吧。怀孕初期还是要注意点，大浓妆什么的就别吓人了，除了基础护肤，由于怀孕初期会有呕吐，不舒服之类的，脸色差是很自然的，那么养成做面膜的习惯还是很有必要的

这款面膜非常的滋润，皮肤水水嫩嫩的，自然看起来气色就好。而且是专门孕妇使用的哦，里面的都是植物，不会伤害的小BB。

2.如果你非要化妆，那么每天的卸妆是非常有必要的，怀孕初期由于荷尔蒙作怪，你会发现皮肤要么干，要么油，那么卸妆乳也不要用以前的，还是使用孕妇类的卸妆油比较好。这不是矫情，皮肤是自己的，不要因为怀孕搞得皮肤变差，那么产后不仅仅要恢复身材还要护肤，护肤这个环节最容易忽略，很多刚怀孕的妈妈就注重吃了，但是不注意皮肤的保养，到最后长斑的长斑，长痘的长痘，怀个宝宝，降低了自己的魅力，也是不好的，女人当自强啊！这个社会，三分天注定，七分靠打拼，还有90分全tm考长相啊。。。此款卸妆乳非常温和，但是卸妆干净，完全不刺激怀孕时期矫情的肌肤哦。。。吼吼吼

3.怀孕三个月之后，就要在肚皮上擦防止妊娠纹行程的油了，这个大大的推荐娇韵诗系列(娇韵诗有套装的，比较划算，专供孕妇使用的，只有免税店才有)。有些时候妈妈们会省钱，觉得到了5.6月肚子显现了再擦，其实这是不对的，可能有人会觉得孕妇很矫情，或者说以前老一辈人都什么都不擦还不是照样好好的，关键是现在的水啊，食物啊，空气啊，人的体质啊还像几十年前一样么？连空气都比几十年差多了，你就不要在纠结这些了。三个月就要开始擦，要是等妊辰纹出来了在擦就来不及了。。。。友情小提示：可以先放在手中，捂热在擦哦。。。。

3.关于吃：孕妇奶粉有很多牌子，安满，雅培，美赞臣，美素，牛栏，看自己口味啦！三个月才开始喝就好了。刚开始先喝一杯，后面习惯了就好了。有些妈妈不喜欢喝牛奶，觉得恶心之类的，这个见仁见智。。。不勉强

4.补药：叶酸，钙片，DHA，深海鱼油等等，如果觉得经常吃外卖的准妈妈们，还是及时的补充一下此类维生素，毕竟不是每个准妈妈的身边都有大厨伺候，自己还是要注意点的。食物的种类要多，这样吸收的营养就更加的全面，阿lin听过一个偏方，有一个朋友在怀孕的时候每天吃2个土鸡蛋(老家那种)蛋黄，一直吃到生，虽然吃的最后都咽不下去了，还是坚持。最后生的两个孩子非常非常聪明，一个考哈工大，一个考清华。这个是个小偏方，见仁见智，但是由此可见，食补还是比较有用的，每个妈妈都希望自己的孩子快高长大，健健康康，聪明伶俐，谁知道这些除了后天的培养，先天的营养补给也是很重要的哦。

怀孕初期不呕吐要注意什么？如果你出现了这种情况以后，千万要引起自己的注意，因为不出现呕吐，往往也会对自己的身体造成伤害，所以了解了这些情况以后，要针对性的进行调理治疗，相信通过一段时间的调理治疗，就能尽快的让自己在怀孕期间能正常平稳的度过。

篇3：孕妇初期感冒应该怎么治？

怀孕的初期，女人的抵抗力是比较低的，所以也是很容易感染感冒的。孕妇在怀孕的期间感冒生病的话，是不能服用药物进行治疗的，所以生病的时候就会显得很棘手。但是不服用药物进行治疗，还有一些其他的治疗的方法，那么孕妇初期感冒的话到底应该如何进行治疗呢？

生姜鸡蛋冲服法

孕妈咪在感冒早期要是有咳嗽的症状出现的时候，可以准备一个鸡蛋，一个小碗，适量的白糖和生姜汁。首先，先将鸡蛋打匀在碗里，然后适量的加入一些白砂糖以及生姜汁，在用半杯的开水冲服，喝2-3次就可以见到效果了。

热蒸汽蒸口鼻法

孕妈妈感冒初期的时候，可以在保温杯内倒入42℃左右的开始，然后将自己的嘴巴，鼻子的部分置入杯子的口中，不断的热蒸汽，一日三次，对孕妈咪治疗感冒还是有一定的效果的。

浓盐水漱口法

孕妈妈在感冒初期如果有感觉到喉咙又痒又痛的时候，可以立即的用浓度较高的盐水，每隔个10分钟漱口以及咽喉一次，大概十次左右症状就会有所好转的。

喝鸡汤法

孕妈妈感冒早期如果有出现有鼻塞，流涕等症状的时候，可是适当的喝些鸡汤不仅可以起到缓解鼻塞流涕的症状，消除呼吸道病毒，同时还可以增强孕妈妈的自然抵抗力。此外，小编建议可以在鸡汤中加一些胡椒粉，生姜等之类的调味品，或者是用鸡汤来煮面条或者米粉，对治愈感冒效果也是不错的。

文章中介绍了一些可以治疗感冒的方法，这些方法是比较适合孕妇进行治疗的。如果怀孕的期间感染风寒的话，是可以按照文章中介绍的方法进行选择的。饮食调理和一些生活中的偏方都是可以治疗感冒的，而且也不会对身体产生副作用和不良的影响。

篇4：怀孕初期应该注意哪些问题

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怀孕初期的注意事项一：早孕反应的处理

怀孕初期多数都会出现恶心、呕吐、食欲下降，因此在怀孕初期不必刻意多吃或少吃，想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少，平时随身带一些食物，方便感觉饿的时候拿出来吃。一下子不要吃太多，禀着少食多餐的`原则。尽量多吃一些改善呕吐症状的食物。

怀孕初期的注意事项二：补充叶酸

自怀孕前三个月到怀孕后三个月的六个月时间中，准妈妈需每天补充一定剂量的叶酸，以预防胎儿先天性神经管畸形，斯利安叶酸片专门针对准妈妈设计，百洋健康网会员价仅为9.6元，比市场价节省2.4元，同时推出叶酸片三盒装，会员价仅为26元，比市场价节省10元之多，以上全部免运费，购买更实惠！

怀孕初期的注意事项三：注意多休息

怀孕后多出现嗜睡，易疲乏等，因此想要休息的时候就尽量休息，不要勉强自己，

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尤其是现在上班族女性，合理安排工作，不要过于劳累。不要做重体力活，也要禁止性生活。

怀孕初期的注意事项四：远离放射线

电脑、电视有放射线可影响胎儿，因此，孕妇最好少看电视、少接触电脑。可以听一些舒缓的音乐，户外散散步等。同时怀孕时应避免做放射性检查。

怀孕初期的注意事项五：定期进行孕期检查

准妈妈在孕12周时需到医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。

怀孕初期的注意事项六：慎用药物

目前已被证实对胚胎有影响的药物，包括抗癫痫药物、某些精神科用药、某些特别种类的抗生素等等，这些药物被证明直接对胚胎有影响，而其他药物影响虽不明显，但仍要谨慎使用。若必须应用药物，须在医生的指导下应用。

篇5：怀孕初期孕妇饮食应注意什么

孕妇的饮食应多样化，应有充足的热量、蛋白质、矿物质、各种维生素和微量元素，

怀孕初期，即头3个月，胎儿的主要器官已分化而成，但生长速度有些慢，孕妇每天只需要增加209干焦(50千卡)的热量就可以不可以了。这—时期，孕妇由于受内分泌和精神因素的影响，往往有恶心、呕吐、厌食、偏食等情况，脾胃功能降低。因此要以健脾和胃的食物为主.不要吃油腻的东西，最好少食多餐，主食以面食、米饭为主，佐以健脾胃的副食，如豆腐干、卤鸡蛋、糖炒栗子、苹果、山楂等。

怀孕中期，即4～7个月。胎儿需要大量的.蛋白质构成我的肌肉筋骨，而母亲也需要蛋白质供给子宫胎盘和乳房发育;胎儿的骨骼、大脑发育需要大量的钙、磷，一定量的碘、锌和各种维生素。孕妇应以补气养血为主。主食除米、面外，还可吃些小米饭、大麦饭。益气的副食如鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、土豆、山药、豆制品、黄鱼、虾等，养血的副食如动物肝脏、牛肉、牛奶、鳝鱼等，

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菠菜、黄花菜等含铁量有些高，可适当吃一些。另可在大夫指导下加服钙片、鱼肝油等。

怀孕后期，也即临产前的2个月。这一时期胎儿的体重增加非常快，如果营养跟不上，孕妇往往会出现贫血、水肿、高血压等并发症。这一时期孕妇需要补气、养血、滋阴。可吃一些海参、蚝肉、蚌肉、银鱼、瘦猪肉、银耳等滋阴食物。若发生水肿、高血压，可吃些红豆粥、冬瓜汤、鲤鱼汤等少盐、利尿的食物;若血色素低，多吃些蛋黄、猪肝、红豆、油菜、菠菜等含铁量高的食物。还应多吃大豆、虾皮、海带等富含钙的食物以及粗纤维蔬菜、水果等。

孕期增加营养，除增加热量和蛋白质的摄入外，还要注意矿物盐及维生素的摄入。另外孕妇不能盲目地摄入高钙饮食，如大量加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症;出世后，患儿会囟门过早关闭、颚骨变宽而突出、鼻粱前倾、主动脉窄缩等，既不利于孩子的生长发育，又有损后代的容颜美。一般说来，孕妇在妊娠早期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的乳制品、鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

篇6：怀孕初期肚子胀应该注意什么

怀孕初期肚子有胀气通常发生在前三个月，因刚怀孕时，卵巢从排卵到怀孕这段时间中，体内黄体素逐渐增高，而黄体素会使肠的蠕动能力变差，排泄功能自然也受影响，此时就会出现胀气和便秘的症状。

1.怀孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。

2怀孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。

3为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。

4在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等)，及动物肝肾、豆类、水果(香蕉、草莓、橙子等)、奶制品等都富含叶酸的食物。

5维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。

怀孕初期饮食禁忌

1方便面不能吃，里面有防腐剂。吃了对胎儿不好。

2怀孕后，孕妇每天应喝两到三瓶牛奶，最好喝温的。

3孕妇应合理安排饮食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品，注意维生素、铁、钙补充。水果的补充最好是在两餐之间，每日最多不能超过200克，并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等，千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果。

怀孕初期肚子胀是怎么回事应该注意什么？这个问题通过上文的介绍孕妇和男性应该了解的差不多了，不论是饮食还是别的方面在怀孕期间都是需要注意的，因为不仅是孕妇本身需要还是肚子的胎儿也是需要的。

篇7：孕妇怀孕初期呕吐症状厉害怎么办

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孕妇呕吐厉害怎么办?

多数女性在怀孕后1～3个月内，常出现妊娠呕吐、恶心，非凡是在清晨或晚上易出现稍微的呕吐，也有的呕吐很严重，此谓“妊娠反应”，有不少人认为，孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐，还有的孕妇因怕呕吐就不想进食。实际上不进食不但不能减轻呕吐，而且还会使孕妇缺乏营养供给，对母婴都不利。

孕妇恶心、呕吐现象的产生，主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。稍微的恶心呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃。注意应以清淡、易消化的食物为主，尽量摄入一些糖类及含维生素丰富的食物，以保证孕妇身体的基本需要，如烤面包干、苏打饼干、酸奶、豆浆、胡萝卜汁、鲜果汁及西瓜等各种新鲜水果。少吃多餐，每餐进食量不要太多，汤类、油腻食物最易引起呕吐，故孕妇不要吃油腻的汤类和煎炸难消化的食物。吃饭时尽量不喝饮料或水，忌用酒类和强烈的刺激品。一般孕吐以早晨和饭后较重，起床前孕妇可吃些干的食物，如烤馒头片或水果。孕吐较轻者，可适当吃些鸡蛋、鱼、虾及豆类制品，如煮鱼片、盐水虾、拌南豆腐、土豆、鸡蛋、沙拉等少油清淡且含蛋白质丰富的食品。如果孕妇对甜食能耐受、可吃些巧克力、果酱、蜜饯等，以提高热能摄入。

一般来说，孕妇在怀孕初期，常会出现恶心、呕吐等反应，而我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，甚至有用酸性药物止呕的做法，

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这些方法是不可取的。近年来，国外研究指出，酸性食物和药物是导致畸胎的元凶之一。研究人员分别测定了不同时期胎儿组织和母体血液的酸碱度，认为，在妊娠的最初半个月左右，不食或少食酸性食物或含酸性的药物(如维生素C、阿司匹林等)为佳。因为，大量的酸性食品，可使体内碱度下降，容易引起疲乏、无力。长时间的酸性体质，不仅容易使母体罹患某些疾病，更重要的是会因此而影响胎儿正常、健康地生长发育，甚至可导致胎儿畸形。因此，孕妇不宜过多食用酸性食物。

孕吐呕吐厉害怎么办?对宝宝有影响吗?

孕期轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐一般不会影响宝宝的'健康。只要没有出现脱水或进食过少的情况，即使你在孕早期(怀孕前3个月)体重没有增加，也没什么问题。多数情况下，你应该能够很快恢复胃口，并开始增加体重。

如果恶心感使你无法保证饮食平衡，你一定要服用孕期维生素，来保证获得了身体所需要的营养。如果铁元素使你觉得更恶心，可以选择含铁量较低或不含铁的维生素补充剂。

长期严重的呕吐会增加早产、低体重出生儿和体形过小新生儿几率。但最近的一项研究发现，在因为严重呕吐住院的准妈妈中，只要在孕期增加的体重达到7千克以上，呕吐就不会造成不良后果。”

篇8：怀孕睡不着觉怎么办 孕妇睡不着要注意睡姿

孕妇失眠是几乎每个孕妇在怀孕的过程中都会经历的一件事情。在平时的时候，如果怀孕睡不着觉怎么办才好呢？其实对于孕妇睡不着的现象要对症下药。那么到底孕妇睡不着怎么办好呢？

怀孕睡不着觉怎么办

1、睡姿不适

提问题：我习惯了仰卧，孕早期的时候没什么不良感觉，现在我怀孕34周了，躺床上老睡不着。医生建议我向左侧睡，可左侧没一会我又想平躺，真心难受啊。

改善方法：在孕7-9个月时，不少孕妈都有失眠的现象，这可能是因为胎儿的重量会压到孕妈的大静脉，阻止了血液从腿和脚流向心脏，使孕妇从睡梦中醒来。有方法：最好采取左侧卧位睡眠为主，定时交替更换睡姿。有的孕妈发现，将枕头放在腹部下方或夹在两腿中间比较舒服。将摞起来的枕头或叠起来的被子、毛毯垫在背后也会减轻腹部的压力。

2、体内缺钙

提问题：怀孕已38周，最近失眠多梦，晚上总会脚抽筋。

找原因：如果孕妈失眠多梦，这可能是在暗示着要补钙了。因为缺钙时容易引起神经兴奋性增加致使无法入睡。

改善方法：孕16周开始，及时在医生指导下补充铁及钙剂。另外500毫升的牛奶，如果分成2-3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。此外，可多吃些含钙丰富的食物，如奶和奶制品、动物肝脏、蛋类、豆类、硬果类、虾皮、芝麻酱、紫菜、海产品、山楂及一些绿色蔬菜。

3、心情变化

提问题：其实我晚上睡得也还早，可睡没多久就醒了，之后的状态是人很累很想睡，可是心却比什么都清醒，常常折腾到凌晨四五点时，才又昏昏睡去。

找原因：孕妈在精神及心理上都比较敏感，对于压力的耐受力会降低，通常这段时间的情绪不太稳定，常会有忧郁、失眠等症状的发生。

改善方法：建议孕妈在孕期看一些有关怀孕与分娩方面的书籍，对自己身体出现一些问题时，学会调控情绪。准爸爸、周遭亲人、朋友的体贴与关怀，对于稳定孕妇的心情也是很重要的。当孕妈自我心理调适不管用的时候，应及时向医生治疗和咨询，让自己心理处于健康状态，快乐度过孕期。

4、饮食改变

提问题：怀孕后立马升级做了“女王”，老公百依百顺，我本来就大大咧咧的，吃喝玩乐都由着自己性子来，百无禁忌。日子过得如此“舒坦”，但是，最近却有了新的烦恼――晚上睡不着。

找原因：均衡的饮食对人体健康十分重要，但有些孕妇在怀孕期口味有很大的变化，变得偏食，而且吃无定时，有时在睡前还要加“爱心餐”。然而身体未必适应这种改变，饮食上的偏好不能满足身体营养的需求，也会影响睡眠的质量。

5、尿频影响

提问题：我怀孕36周了，这一个月都睡不着啊。天天晚上做梦，一个小时醒一次，老跑厕所，这是怎么啦？

找原因：1)因为子宫压迫到膀胱，使得如厕的次数增加。这是主要原因。

2)心理因素。如有些人比较容易紧张，往往要常跑厕所才能缓解部分压力。

3)身体炎症。可能因为病菌感染引起膀胱尿道炎，造成尿频。许多孕妇发现自己有分泌物增加或尿频，以为是正常现象未加处理，或是因为担心吃药会影响胎儿健康而拒绝看病，最后却可能造成悲剧。

改善方法：增加身体抵抗力，预防感冒、阴道念珠菌等疾病;缓解压力，减少身体免疫系统的过度负担，如孕妈自我调节、家人朋友的关心等;避免刺激性饮食和化学药物使用过多而引致发炎、过敏等。

孕妇睡不着应保持正确睡姿

一、孕早期睡姿可随意

怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间。孕妇的睡眠时间应比正常人多一些，每晚最少8～9小时，每日午间最少也能保证1～2小时的睡眠时间，但时间不宜过长。

妊娠早期，四个月之前，孕妈的睡姿是不会影响到胎儿发育的，如仰卧、侧卧等睡姿。这阶段的胎儿对外界压力的感受并不大，孕妈可以怎么舒服怎么睡。但像趴睡、搂着东西睡这种睡眠习惯还是改掉为好。

二、孕中晚期应采用左侧卧位

到了孕中晚期，应采用左侧卧位睡姿。右侧卧位会加重子宫的负担，尤其是在孕晚期，子宫会自然向右旋转，若此时仍采用右侧位，会加重子宫右旋，甚至可致胎儿缺氧。

此外还要避免仰卧睡姿，因为仰睡会使身体处在巨大子宫的压力下，造成血流循环不畅，易发生低血压，出现头晕、恶心等症状。长期血液循环不畅也会影响到胎儿对营养物质的吸收，阻碍正常生产发育。

采用左侧卧位可以减轻子宫的压力，改善血液循环，保证胎盘的营养物质输送;同时左侧卧位还可改善子宫右旋现象，增加胎儿的供氧量，对促进胎儿的生长发育大有好处。孕妈若担心自己睡姿多变，可在右臀部以柔软的衣被适当垫高，帮助保持睡姿。

除了正确的睡姿，以下几点也可以改善孕妈咪入睡困难的问题

1、良好的睡眠环境

柔和灯光、温度适宜。适宜的室内温度为17℃-23℃，适宜的室内湿度为40%-60%。还可配合使用室内空气净化器，经常进行室内空气净化和消毒。另外，睡前听听舒缓的音乐，一方面有助于胎教，另一方面也能使你心境平和安静入睡。

2、运动

怀孕期间的有规律运动有利于身心健康，而且运动还可以让你睡得更香。但应该避免进行强度较大的四小时以上的运动。

3、放松

放松能够使你的心情和肌肉放松。放松的方法包括舒展肢体、瑜伽、按摩和深呼吸。

结语：怀胎十月是一个非常辛苦的过程。在孕期睡不着是非常正常的一种现象。但是如果孕妇不好好调整自己的作息以及睡姿，那么就会影响白天的生活精力。所以面对孕期难以入睡的现象，我们还是要采取相应措施的！