中考语文：提高阅读效率的五大要点

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篇1：中考语文阅读理解如何提高阅读效率

2020中考语文阅读理解如何提高阅读效率

1.弄清原文、题干、正确答案项和干扰项之间的关系，切实提高实际解决问题的能力。

正确处理原文、题干、正确答案项和干扰项之间的关系，能使自己的思路和文章作者思路相一致，才能较容易地把握文章的主旨大意、结构脉络、作者的语气态度，人物的性格特征、事情的来龙去脉，使顺利解题水到渠成。

2.注意积累生活素材及英语国家的文化背景、人情风俗、生活方式知识。

当前的阅读理解选材越来越注重现代化、多样化、知识化和生活化，内容贴近生活，蕴涵着丰富的世界各国文化背景知识，具有强烈的时代感和交际性，常常从不同侧面反映了当前人们的思想意识、生活情趣和对人、对自然的态度及与世界的交流，就体裁而言，也涉及到记叙文、应用文、说明文等多种文体。只有通过大量阅读不同题材和体裁的短文，才能不断增强快速捕捉、掌握信息的准确度，也能提高面对较长篇幅阅读材料的心理承受能力。

3.重视培养正确的阅读习惯，加强锻炼跳读、略读、扫读等阅读技巧。

比较好的阅读理解方法是：初读文章--看题目--查读文章找依据--初定答案--三看文章找细节--推敲答案--四读文章--终定答案，其中综合了略读、跳读和查读等阅读技巧。

在第一遍阅读时，可用略读或跳读的方式阅读全文，不必注意细节或具体事实，只求对文章有一个总体印象，了解中心思想和作者的基本观点，记住文中的信息方位。

接着，浏览题目再读文章，可以带着题目有的放矢地在文中圈圈划划、做标记，查找解答题目的依据，避免毫无目的地通读文章，许多局部性题目都可以通过原文中的一两句话直接找到答案。第三、第四次阅读主要是定度答案。

4.巩固、扩大并活用词汇(包括词组、短语和构词法)，夯实语法知识。

随着社会要求和教学要求的提高，生词和结构较为复杂的长句、难句在短文中和题目中经常出现，没有过关的语言知识，学生很难领会文章，审清题意。因此，扎实的基础知识、善于处理词汇、牢固掌握教学考纲中要求的各个语法项目、通过分析句子结构辨别意群及正确理解结构复杂的长句均是做好阅读理解的要素。

5.若是做回答问题时，先须把握全文整体意思，弄清文中的人物、发生的事件、时间、地点、原因、前后逻辑关系及过程，然后再落笔定答案，有些文章的最后一题是开放性题目，只要言之有理，都能得分。

此外，在书写答案时，还要注意题目要求的限制(如：最多不超过5个词)，也须正确书写单词的大小写、名词的单复数、动词的人称、时态、语态等。

此类题目要求越来越高，难度越来越大。一方面文章要整体理解，另一方面问题和答句中已给的词语要领会。问题一般不会过于机械简单，答题的已给词语也一般不会和短文相关词语相同，这是为了考查学生对词语、句子的组织、文章的理解及多种表达形式的掌握程度。

中考语文阅读理解答题技巧

一、整体感知、快速阅读的技巧：

(1)浏览标题，领悟基本内容：标题有时暗示主旨、有启迪文章思路的作用、提供答题的方向等。

(2)辨识文体(记叙文、议论文、说明文、散文)，分析重点文意。

(3)精读首尾，揣摩主题思想：首尾往往发现作者所表达的中心。

二、答案来源：

a采摘材料中的原文、关键词语或语句(诸如抓住议论句、抒情句和特殊修辞句、文段中的关键形容词和动词)。

b提炼筛选主要的，剔除次要的。即先用自己的话或材料中的语句来概括归纳，再加以合并浓缩，留下重点语句。

三、友情提示：

1.注意审题，领会出题者意图，围绕题目要求作答，防止答非所问。

2.辨识文体，根据文体知识作答;答题应有条理、书写规范。

3.遇到开放性或谈看法感受的题目必须结合文章的中心意旨(中心论点)来发散，可适当摘录文中重点语句回答，并尽量结合实际感受、引用的相关名言警句或美文精练概括。

四、文体知识备忘录：

(一)说明文阅读

1.明确说明对象：辨析说明对象可以：

a.看文章题目;

b.根据说明语段的内容进行分析概括

2.概括说明内容：事理说明文说明内容一般可概括为：本文主要说明(说明对象)的构造、形态、性质、特点、变化、成因、工作原理、功用等方面。(视具体说明对象的哪些内容而定)

3.明确说明顺序：时间顺序、空间顺序、逻辑顺序。逻辑顺序常见的有：

a.从概括到具体;

b.从整体到局部;

c.从主要到次要;

d.从现象到本质;

e.从原因到结果;

f.从特点到用途。

事理说明文一般都采用逻辑顺序的说明顺序。

4.明确说明方法:

(1).说明方法：a.下定义(模式：什么是什么);b.举例子;c.作比较;d.列数字;e.打比方;f.分类别;g.列图表

(2).分析说明方法的作用：a、先指明所用的说明方法;b、再联系说明内容分析该说明方法说明了事物的哪方面的特征。

5.说明文语言的准确性答题规范：答：不能删去，“xx”表示……，去掉后就变成了……影响了说明文语言的准确性。(不符合实际情况或过于绝对化)

6.明确说明文的结构(作为划分层次的依据)：常用的结构模式：总--分、分--总、总--分--总等，事物说明文多用总分式，其“分”的部分又常按并列方式安排。

(二)、议论文阅读

1.找准论点：标题、开头、篇末、不明显需精练概括。还可以通过分析论据来找论点。因为论据是证明论点的，分析论据，看它证明的是什么问题，这个问题就是论点。或者分析题目，有的标题不是论点，而是论证话题，作者对论题的看法就是中心论点。

2.分析论据类型：事实论据、道理论据。考点：补充一个论据;(要紧扣论点，选取真实典型的事例)

3.明确论证方法：举例论证、道理论证、比喻论证、对比论证、引用论证一般指引用了名人名言做论据的。比喻论证指论证的语句采用了比喻这种修辞手法的。对比论证一般须找出正反两方面的论述。考点：分析论证的作用：1.指明所用的论证方法;2.分析该论证方法证明了作者的哪个观点。(一般是本段的中心句(段首)或所采用论证方法的前一句)

4.论证结构：一般结构：提出问题-分析问题--解决问题(即引论--本沦--结论)。

5.分析议论文的语言特点(准确性、概括性)

6.议论文一般开头由某件事、一则名言、寓言故事等生发议论。所以它们的作用是：作为引子，引出论证的话题。

7.议论文常用设问句作过渡，反问句式以示强调。

(1)设问(手法)句的作用：吸引读者注意，启发读者去思考，发人深思。

(2)反问(手法)句的作用：加强语气，强调作者的观点，发人深思。

(三)、记叙文阅读:

1.记叙的顺序：顺叙、倒叙、插叙。倒叙：把事情的结局或某个最突出的片段先写出来，然后写事情的发生、经过等。倒叙作用：倒叙一般是为了突出中心、使内容集中，对比鲜明、或使叙述有波澜、或为了造成结构悬念，引人入胜。

2.记叙的线索：一般有：以时间为线索、以事件(某物、地点的转换、感情的变化、“我”的见闻感受)为线索。

3.记叙的人称：

(1)第一人称(以’’我\"的口吻展开叙述)写法的作用：以当事人的身份叙述，使故事显得真实(作为故事的见证人)、自然、有亲切感。

(2)第三人称写法不受任何限制，写起来开阔充分。

(3)第二人称记叙，最贴近读者，使人感到特别亲切。

4表达方式：记叙、抒情、描写、说明、议论

5描写方法：分两类：人物描写和环境描写。

(1)人物描写：肖像(外貌)、语言(对话)、动作(行动)、神态、心理、正面、侧面、细节。何为细节描写：对人物的肖像、动作、神态等的细微处的具体描写。

(2)环境描写的作用：交代故事发生的时代背景;表现人物的身份、地位和活动场所;衬托人物的心情;渲染气氛。

(3)侧面描写：用他人的反应、与其他人物对比表现人物

6.以写景抒情为主的记叙文，要理清写景的顺序，找出观察点(定点观察或移步换景)。(1)观察角度：平视(远视)、仰视、俯视。

(2)观察的手段：视觉、嗅觉、味觉、触觉、听觉。

(3)感受的形式：形、色、声、香、味、光、感。

7.抒情方式：直接抒情和间接抒情。间接抒情一般指借景抒情、寓情于景、情景交融。

8.品味艺术特色：一般指品味文章(包括品位小说)的构思、布局、表现手法和语言特点。回答时看它的构思是否新颖巧妙;情节是否跌宕起伏;是否运用对比、讽刺、夸张、烘托、以小见大等表现手法;

9.散文特点：形散而神不散。形指结构，神指中心意旨写作手段：借景抒情、寓情于景、托物言志的象征手法。

10.当回答回答文章中某一内容有何作用时可从三个方面考虑，(1)内容方面，如深化主题、强调感情等;

(2)结构方面的，如过渡、呼应等;

(3)语言方面，如引人入胜、生动活泼等。

11.标点符号的作用：

引号：(1)表引用

(2)反语，表讽刺否定

(3)表强调

(4)特指

破折号：(1)表解释说明

(2)表意思的递进或转折

(3)表声音延长

(4)表插说或中断。

省略号：(1)表内容的省略

(2)表静默或思考

(3)表语言的中断

(4)表说话断断续续(5)表话未说完，语意未尽

12.小说三要素：情节、人物、环境小说结构：开端、发展、高潮、结局(有的前有序幕后有尾声)

13.常见写作方法：象征、对比、衬托、烘托、反衬、先抑后扬、欲扬先抑、以小见大(小说)、托物言志、借物喻人等。

14.语句在文章 篇章结构上的作用：总起全文、引出下文、作铺垫、过渡(承上启下)、前后照应、首尾呼应、点题、总结全文。

15.语句在表情达意方面的作用：渲染气氛、烘托人物心情(形象)、点明中心(揭示主旨)、突出主题(升华主旨、深化中心)

16.语言特点评价用词：准确、生动、形象、通俗易懂、语言简练、简洁明了、委婉含蓄、意味深长、富有感染力等。

17.围绕短文谈谈自己的看法或体会或感受：答题模式：先用1句话概括出自己的看法或体会，再用2-3句话谈谈理由，可以摆事实、讲道理、若题目有相关要求，还要结合亲身经历。

篇2：如何提高中考英语阅读效率

中考时，阅读理解是必考题型，首要用于检修学生英语的综合程度息争题能力的高下。每一年中考英语试卷中有三篇阅读理解文章，内容包孕社会热门旧事、科普史地、应用阐明、生涯故事、名流轶事等。试题情势有判别正误题、选择题和依据短文内容书面回覆问题。这部分红绩直接关系到学生可否在英语学科测验中获得高分。是以，人人对此类题目既正视又有些畏惧。复习时，师生家长会不谋而合地把时间、精神年夜量投注其上。

那末，到底若何在温习中提高阅读效力，并正确解题呢?归纳综合起来，需求注意以下几点：

1、稳固、扩展并活用词汇(包括词组、短语和构词法)，夯实语法知识。

跟着社会请求和教授教养要求的提高，生词和结构较为庞大的长句、难句在漫笔中和题目中常常涌现，没有过关的言语常识，先生很难体会文章，审清题意。因而，扎实的根蒂根基学问、擅长处置惩罚辞汇、固定把握讲授考纲中要求的各个语法项目、通过火析句子结构区分意群及正确理解布局复杂的长句均是做好阅读理解的要素。

2、弄清原文、题干、精确答案项和滋扰项之间的关系，切实提高现实解决问题的才能。

正确处置原文、题干、正确答案项和干扰项之间的关系，能使本身的思绪和文章作者思路相分歧，才干较容易地掌控文章的大旨粗心、结构脉络、作者的语气立场，人物的性格特点、工作的前因后果，使顺遂解题瓜熟蒂落。

3、注意积聚生活素材及英语国度的文化靠山、情面民俗、生活体式格局知识。

当前的阅读理解选材越来越注重古代化、多样化、知识化和生活化，内容切近生活，蕴涵着丰厚的世界列国文明配景知识，具有激烈的期间感和外交性，经常从差别正面反映了当后人们的思惟意识、糊口情味和对人、对天然的态度及与世界的交流，就文体而言，也触及到记叙文、应用文、说明文等多种体裁。只要通过大量阅读不同题材和体裁的短文，才能不时加强快速捕获、掌握信息的正确度，也能提高面临较长篇幅阅读质料的生理接受能力。

4、注重造就正确的阅读习气，增强熬炼跳读、略读、扫读等阅读技巧。

比拟好的阅读了解要领是：初读文章――看问题――查读文章找依据――初定答案――三看文章找细节――斟酌答案――四读文章――终定谜底，个中综合了略读、跳读和查读等浏览技能。

在第一遍阅读时，可用略读或跳读的方式阅读全文一分钟趣味学习法，不用注意细节或详细事实，只求对文章有一个整体印象，理解中间思想和作者的根基观念，记住文中的信息方位。

接着，阅读题目再读文章，能够带着标题对症下药地在文中圈圈划划、做符号，查找解答题目的依据，防止毫无目的地通读文章，很多局部性题目都可以经由过程原文中的一两句话直接找到答案。第3、第四次阅读重要是定度答案。

5、若是做答复问题时，先须掌握全文全体意义，弄清文中的人物、产生的事宜、时间、所在、缘由、前后逻辑关系及历程，然后再落笔定答案，有些文章的最初一题是开放性标题问题，只需言之有理，都能得分。

别的，在书写答案时，还要注意题目要求的限定(如：最多不超越5个词)，也须正确书写单词的巨细写、名词的单单数、动词的人称、时态、语态等。

此类题目要求越来越高，难度愈来愈大。一方面文章要整体理解，另外一方面问题和答句中已给的词语要领会。问题一般不会过于机械简略，答题的已给词语也一般不会和短文相干词语沟通，这是为了考察学生对词语、句子的组织、文章的理解及多种表达方式的掌握水平。

总之，要做好阅读理解题，除要花大量精力提高自己的语言基本功，如熟识考纲中的词汇、词组及习语搭配、掌握须要的语法知识以外，还要多阅读、多做题，尽可能扩大本人的生活经历和文化布景知识，切实掌握必然的命题纪律和解题思路，养成良好的阅读、解题习惯，从而终极提高英语的综合水平宁解题能力。

篇3：提语阅读效率的五大要点

中考时，阅读理解是必考题型，主要用于检验学生英语的综合水平和解题能力的高低。每年中考英语试卷中有三篇阅读理解文章，内容包括社会热点新闻、科普史地、应用说明、生活故事、名人轶事等。试题形式有判断正误题、选择题和根据短文内容书面回答问题。这部分成绩直接关系到学生能否在英语学科考试中取得高分。因此，大家对此类题目既重视又有些畏惧。复习时，师生家长会不约而同地把时间、精力大量投注其上。

那么，到底如何在复习中提高阅读效率，并正确解题呢？概括起来，需要注意以下几点：

1、巩固、扩大并活用词汇(包括词组、短语和构词法)，夯实语法知识。

随着社会要求和教学要求的提高，生词和结构较为复杂的长句、难句在短文中和题目中经常出现，没有过关的语言知识，学生很难领会文章，审清题意。因此，扎实的基础知识、善于处理词汇、牢固掌握教学考纲中要求的各个语法项目、通过分析句子结构辨别意群及正确理解结构复杂的长句均是做好阅读理解的要素。

2、弄清原文、题干、正确答案项和干扰项之间的关系，切实提高实际解决问题的能力。

正确处理原文、题干、正确答案项和干扰项之间的关系，能使自己的思路和文章作者思路相一致，才能较容易地把握文章的主旨大意、结构脉络、作者的语气态度，人物的性格特征、事情的来龙去脉，使顺利解题水到渠成。

3、注意积累生活素材及英语国家的文化背景、人情风俗、生活方式知识。

当前的阅读理解选材越来越注重现代化、多样化、知识化和生活化，内容贴近生活，蕴涵着丰富的世界各国文化背景知识，具有强烈的时代感和交际性，常常从不同侧面反映了当前人们的思想意识、生活情趣和对人、对自然的态度及与世界的交流，就体裁而言，也涉及到记叙文、应用文、说明文等多种文体。只有通过大量阅读不同题材和体裁的短文，才能不断增强快速捕捉、掌握信息的准确度，也能提高面对较长篇幅阅读材料的心理承受能力。

4、重视培养正确的阅读习惯，加强锻炼跳读、略读、扫读等阅读技巧。

比较好的阅读理解方法是：初读文章――看题目――查读文章找依据――初定答案――三看文章找细节――推敲答案――四读文章――终定答案，其中综合了略读、跳读和查读等阅读技巧。

在第一遍阅读时，可用略读或跳读的方式阅读全文，不必注意细节或具体事实，只求对文章有一个总体印象，了解中心思想和作者的基本观点，记住文中的信息方位。

接着，浏览题目再读文章，可以带着题目有的放矢地在文中圈圈划划、做标记，查找解答题目的依据，避免毫无目的地通读文章，许多局部性题目都可以通过原文中的一两句话直接找到答案。第三、第四次阅读主要是定度答案。

5、若是做回答问题时，先须把握全文整体意思，弄清文中的人物、发生的事件、时间、地点、原因、前后逻辑关系及过程，然后再落笔定答案，有些文章的最后一题是开放性题目，只要言之有理，都能得分。

此外，在书写答案时，还要注意题目要求的限制(如：最多不超过5个词)，也须正确书写单词的大小写、名词的单复数、动词的人称、时态、语态等。

此类题目要求越来越高，难度越来越大。一方面文章要整体理解，另一方面问题和答句中已给的词语要领会。问题一般不会过于机械简单，答题的已给词语也一般不会和短文相关词语相同，这是为了考查学生对词语、句子的组织、文章的理解及多种表达形式的掌握程度。

总之，要做好阅读理解题，除了要花大量精力提高自己的语言基本功，如熟识考纲中的词汇、词组及习语搭配、掌握必要的语法知识之外，还要多阅读、多做题，尽可能扩充自己的生活经验和文化背景知识，切实掌握一定的命题规律和解题思路，养成良好的阅读、解题习惯，从而最终提高英语的综合水平和解题能力。

篇4：中考复习怎么提高复习效率？

一、课本

课本知识是我们最好的学习工具，通过课本上的学习，我们才能把握自身的学习进度，了解相关的知识重点，而课本知识点的学习就是将我们的课本读薄，掌握其中的重点知识点，并于知识点与知识点之中的联系来组建一个知识体系，才能为之后的更多习题演练提供足够的基础支撑，这也是我们学习的第一个关键点。、

二、课堂笔记

课堂笔记是我们学习生涯中必不可缺的重要学习辅助，通过笔记本我们才能记录下珍贵的学习内容，并未之后的复习反顾提供重要的学习内容，进一步的帮助我们树立整个知识体系的架构，避免杂学习过程中出现不可避免的遗忘，这样才能有效的进行学习发现。

我们在记录笔记的过程中，要注意笔记内容是否清晰整齐，不要将整个笔记过程打乱，有条理，字迹清晰的笔记本，才能为之后的复习提供足够的帮助。

三、错题本

错题本的重要性在于可以使我们时时的谨记我们在学习过程中，不是一帆风顺，在学习中还是会出现各种各样的意外情况，学无止境，就是最好的学习说明，错题本纪录类容最好清晰分明，并根据题型的不同来进行分类整理，这样才能有效的发现我们在其中哪一些知识点中经常犯错，及时寻找错题规律，整理错题内容，并加以改进，就是最好的提分方式

篇5：如何提高雅思阅读效率

如何提高雅思阅读效率?

提高词汇量

雅思阅读效率的提高不是光掌握一些阅读方法就可以了，还要有扎实的基础。如果没有大量的词汇，看一篇文章，满眼都是#￥%&…这还怎么做题?所以同学们要提高雅思阅读词汇量。提高词汇量的办法很简单，就是需要大家踏踏实实坚持不断的反复背诵反复记忆。具体的背诵方法大家可以参考前面分享的如何高效备考雅思词汇。

语法知识熟练

雅思阅读的语法考察虽然不像托福考试，专门出了一些试题。但是却渗透在字里行间，对语法的要求更为高级。常考的语法知识点就是各种长难句的结构分析。雅思阅读文章中常见的从句有：名词性从句(宾语从句、主语从句、表语从句、同位语从句)、形容词性从句(定语从句)、非谓语结构(动词不定式、现在分词、过去分词)，同学们只要掌握了以上几大知识点，语法应该不是大问题。

学会快速阅读

快速阅读是雅思阅读备考必须掌握的一项基本能力。快速阅读又包括两种技能：泛读和略读。泛读是指广泛阅读大量涉及不同领域的书籍，不需要掌握细节，只要了解书中主要内容即可。略读又称跳读(reading and skipping)或浏览(glancing)，要求读者有选择地进行阅读，不重要的细节都可以跳过，需要抓住文章的重点内容。

学会定位

上面讲了快速阅读的方法，接下来我们具体分享快速定位做题的方法。雅思阅读做题最主要的技能就是快速定位。定位词一般是题目中变化性最小的词性才能充当定位词，一般情况下以具象名词为主，主要包括：首字母大写的信息，数字，时间，与人相关的信息(身份、职业)，学科等、新鲜词汇和绝对生词。我们根据题干中的这些定位词到原文中找对应的信息，然后将原文与题干就行比较，最后得出答案。

雅思阅读材料：时间与幸福指数的关系

While on vacation in distant locales, people often find that time moves quite differently than in the places they’re used to. In the tropics, we settle into the grooves of “island time” and relax thanks to a more leisurely rhythm. A trip to a big city can leave us exhilarated but also drained by the energetic whir of life there.

据科技杂志Nautilus报道，当人们去远方度假时，往往会发现时间过得与平时很不一样。热带地区悠闲的节奏让我们习惯于“岛上的时间”，过得更加放松。去大城市令人兴奋，却也被充满活力的快节奏生活弄得筋疲力尽。

The different paces of different communities also seem to be connected to other cultural characteristics. Robert Levine and his colleagues have studied the speed of life in cities around the world and across the U.S. In a series of experiments they measured how fast solitary pedestrians in a downtown core covered a distance of 60 feet (being careful to exclude those who are obviously window shopping), timed how long it took to complete a simple commercial transaction, and recorded the accuracy of randomly selected clocks in the downtown business area. They found that places with a faster pace of life also had more robust economies (as measured by GDP per capita, average purchasing power, and average caloric intake), and that people in larger cities tended to move faster than those in less populated areas. They also found truth to the stereotype that people move slower in hotter places.

群体间不同的生活节奏是与他们的文化有关的。罗伯特?莱文和他的同事们对全球各个城市和美国各地的生活节奏做了一个调查。通过一系列的实验，他们计算出了每个城市里的人走过60英尺需要的时间(他们仔细地将其中明显是在逛街的人排除在外)，计算了一桩买卖成交需要的时间，并且记录了在中心商业区随机挑选的时钟的准确性。他们发现节奏快的地方往往是那些经济更加发达的地方(通过对比人均GDP、平均购买力还有平均热量摄入)，并且人们在大城市里比在人口少的地方走得更快。他们也发现了人们在热的地方走得更慢这一惯例。

So as you might expect, fast-moving people are associated with fast-moving economies. But does that faster life translate into greater happiness? In faster places (specifically, economically developed areas of North America, Western Europe, and Asia), people were more likely to smoke, less likely to take the time to help strangers in need, and more likely to die from coronary heart disease. Yet Levine and his colleagues found that residents in faster places tended to report feeling somewhat happier with their lives than those who lived in slower places. A city’s pace of life was indeed “significantly related” to the physical, social, and psychological well-being of its inhabitants.

正如你所想象的那样，快节奏的人们和高速增长的经济相关。但是快节奏的生活就意味着幸福么?在快节奏的地方(尤其是经济发达地区，如北美、西欧和亚洲)，更多的人抽烟，更少的人会去帮助那些需要帮助的人，并且更容易死于冠心病。但是莱文和他的同事们发现，在快节奏城市生活的人觉得自己比那些生活在慢节奏城市的人更加幸福。一个城市的生活节奏明显与居民的身体健康、社会意识和心理状态息息相关。

Perhaps the higher reported rates of happiness simply reflect the fact that faster places have more robust economies. But the relationship between income and reported happiness is far from obvious. According to the “Easterlin paradox” (named after economist Richard Easterlin), once people have enough money to meet their basic needs, having more money is not necessarily correlated with higher self-reported happiness. Easterlin’s claims are controversial and not universally accepted; even if his theory is correct, wealthier nations might be happier overall if they address the basic needs to more of their people. In any case, the ongoing debate indicates that we need to tread carefully when making connections between happiness and overall economic factors.

也许更高的幸福指数反应出了这样一个事实：快节奏的城市拥有更好的经济发展。但是收入与幸福指数间的关系并不明显。根据伊斯特林悖论(以经济学家理查德?伊斯特林的名字命名)，一旦人们拥有足够的钱满足基本的生活需求，收入与幸福指数关联得并不紧密。伊斯特林悖论存在着争议也没有被普遍接受，尽管他的理论是对的，在满足了更多人们的基本生活需求时，总的来说更富有的国家幸福指数会高些。无论如何，依旧持续着的争议告诉我们将幸福指数和整体经济因素进行关联时需要多加小心。

Among individuals in a society, busyness—or the feeling of busyness—seems to be an important factor in well-being. That feeling of busyness—of having a lot to do and too little time in which to do itis often associated with stress and anxiety. However in many contexts being “busy” is badge of honor: Busy parents are seen as devoted to their children’s well-being, the busy real estate agent must be closing lots of sales, and the busy lawyer can charge a premium hourly rate. In US studies, the happiest people reported that they were busy, in the sense that they had little excess time, yet did not feel rushed. Like big-city dwellers, they seemed to thrive at a faster pace.

对社会中的个体来说，忙碌——或者感觉忙碌——似乎是影响状态的重要因素。忙碌的感觉——有很多的事情要做，却没有多少时间的感觉经常带来压力与焦虑。但在很多的情况下，忙碌是一个光荣的标志：忙碌的父母被认为是为了让孩子过得好;忙碌的房地产经纪人则与客户更加亲密;忙碌的律师的时薪也更高。在美国的调查发现，幸福指数的人都很忙，也就意味着他们没有多余的时间，也不觉得匆忙。就好像大城市的居民们，他们似乎喜欢更快的生活节奏。

Levine’s work raises the intriguing possibility that an individual’s feelings about their use of time contribute as much or more to their happiness as does economics. Now the big challenge is to find out which way the causal chain works: Does the feeling of being active, yet not rushed, contribute to happiness? Or does happiness allow people to perceive their use of time in positive ways?

莱文的研究显示了对时间利用的个人感觉可能比经济更加影响幸福指数。现在的问题时需要找出这样的影响是怎样发生的：是因为充实并不匆忙的感觉令人幸福?还是幸福让人们更加积极地利用他们的时间?

雅思阅读材料：人变胖是什么原理

The discovery of the obesity gene in humans half a decade ago offered evidence that chronic weight gain is the consequence of a mismatch between nature and nurture. Simplistic explanations, such as blaming obesity on a drop in fat consumption, ignore scientific reality. In countries like India and China, obesity was virtually unknown until the introduction of a high-fat, western-style diet.

One well-known reason for this is that dietary fat converts to (转换为 )body fat more efficiently than does protein or carbohydrate, but recently scientists have uncovered what appears to be an equally important factor. Some researchers in universities are investigating the possibility that high levels of fat and fructose are mucking up(扰乱 ) our brain chemistry, and thereby muting the signals that would normally tell us to put down the fork. These signals are produced by peptides, which are regulated by a number of hormones. Under normal conditions these hormones help maintain a stable body weight by adjusting levels of the peptides that control eating. But a diet loaded with fat and fructose hampers the regulation of these hormones. Complicating matters still further is that the brain loses its ability to respond to these hormones as body fat increases -- so the obese are doubly penalized.

Other researchers are finding evidence that constant exposure to fat and sugar can cause some humans to crave (渴望)them as they do an addictive drug. A Princeton University psychologist recently showed that rats fed a high sugar diet were, when the sugar was removed, thrown into a state of anxiety similar to that seen in withdrawal from morphine or nicotine. Sarah Leibowitz, a neurobiologist, believes that frequent exposure to fatty foods may configure the brain to crave still more fat. She has shown in animal studies that galanin, a brain peptide that simulates eating behavior and decreases energy expenditure, increases when the animal eats a high-fat diet.

There are many factors contributing to the explosion of obesity in the United States, and the world, but the radical changes in the composition of our diet are first among them. While scientific work in this area is in its infancy, it's already clear that varying the amount of fat and other nutrients in the diet affects brain chemistry by activating certain genes, and this in turn directs our dietary preferences. By submitting ourselves to a steady dose of highly processed, sweet, high-fat foods, we have unwittingly entered into a dangerous experiment, the long term consequences of which are only now beginning to surface.

篇6：中学生如何提高阅读效率

一、必须明确自己阅读的目的

书名、篇名、大标题、小标题以及开头的提示性问题能够帮助你确立阅读的目的。只有明确自己阅读目的的读者才能成为一个好的读者，因为只有这样的读者才能知道自己想通过阅读得到点什么，于是他(她)就能很好地集中自己的注意力。“这真的是有魔力的吗?”上面这个标题对你是否有吸引力?如果有吸引力的话，那么你一定是充满了好奇心，急于想知道这本书的下一章或者下一节里到底讲点什么。而一个充满好奇心的读者必定是一个比较好的读者。

二、必须将自己的注意力集中于你所阅读的材料上

首先你要注意标题。你若还没有读过标题，那么你就得立即回过头去看看。一本书、一部小说、一篇文章或者一个章节的标题，对你可能大有助益，因为它可能有这样几个作用：

1、它能告诉你，现在你正在读什么。

2、它能告诉你，为什么你要读这本书、这篇文章或者这一章节。

3、它能激发你的好奇心，从而使你更想读这本书、这篇文章或者这一章节。集中注意力之必要性和重要性是显而易见的。无数事实已经证明：没有一个人能够一边有效地阅读一本科学读物，一边却还在想着别的事情。

三、必须理解阅读的内容

1、做简洁、准确的笔记(可以利用提示性问题和小标题)

2、善于利用总结来帮助自己回忆并记住那些重要的事实。

3、写出一份简单的大纲。让各种大、小标题帮助你找出各章开头的那些提示性问题的答案。然后，你阅读时记下那些你认为重要的事实。如果在一章的结尾部分有小结的话，那么你一定要仔细地阅读。你应该注意一下，你自己做的笔记中是否包含了书中小结里的每一个要点。

四、要能够正确地读出每个词语并且懂得它的意义

1、要善于从上下文的联系中准确而完整地理解每个词语特别是关键词的意义。

2、要充分地利用书里为你提供的注释如果还有别的你不识的字、词或者你不懂的专门术语，你就必须查阅语言字典、词典或者各种专业辞典。有时候即使只有一个词(特别是反复出现多次的关键词)你不懂，你也可能读不懂那篇文章或那本书。

五、必须懂得阅读材料各部分内容之间的内在联系

你有必要花点时间去研究跟阅读内容有关的各种图片、图表、地图、地球、立体几何图形的模型和其它各种形象化的辅助手段。它们往往能帮助你对一些抽象问题的理解，并能使你把阅读内容记得更牢。

六、要善于根据自己的需要调节阅读速度

为了从你的科学读物中获取全部重要的科学知识，你一定要慢慢地、仔细地阅读。一般地说，开始阶段宜读得慢一点。待你对阅读内容比较熟悉之后，方才可提高自己的阅读速度。如果你只是为了消遣而去读一本文学作品，那你就尽可以读得快一点。但你若是为了研究或者评论的目的去读的话，那就另当别论了。

七、阅读时必须充分运用想象力

1、当作者选用了正确的词语来表达他的思想时，他就好象画出了一幅幅用那些词语构成的图画，而你就能用自己心灵的眼睛去感知个欣赏那些画。

2、当作者将一件事物与另一件事物作比较时，他就能将那幅由词语构成的图画描绘得更加清晰，同时也画得更快。

3、当作者使用的词语在你的脑海中形成了一幅幅鲜明的图画时，阅读将变得更轻松容易，也更令人愉快。

4、当作者使用的词语形成了你心灵的眼睛能够感知和欣赏的一幅幅图画时，你就必定能更好地理解并记住阅读的内容。

八、要能够从众多的细节中辨别出那些是重要的

考试技巧 一般地说，细节是不重要的，是可有可无的。但并不尽然。有些细节对你准确而完整地理解阅读的内容并不是可有可无的，而是必不可少的。

九、不要把自己的学习手段局限于阅读，不要把自己的学习范围局限于书本知识。

篇7：如何提高语文课堂教学效率

课堂教学效果如何，关键在于备课。因为备好课是搞好教学的基础之基础，根本之根本。教师只有深入钻研教材，精心设计课堂教学，才能取得良好的教学效果。备课的要求是多方面的，但至少要做到以下三点：即了解学生的知识底细，明确教学目标，掌握课文的重点内容。只有知道学生该学什么，才能弄清自己该教什么，否则，闭着眼睛捉麻雀，大抵是无效劳动而已。教学目标决定课堂教学的方向。课堂教学目标明确，可以有效地克服教学中的随意性和盲目性，加强教学的针对性。抓教学重点问题，前文已经论及，但需要一提的是，有些课文，如《故乡》，它不仅有重点，还有难点和要点，而这些又是一个有机的辩证的统一 体，备课时忽视不得。《故乡》的重点是写闰土和杨二嫂不幸遭遇；难点有好几处，如自然景物描写及内容深邃，含义深湛，富有深刻哲理意义的最后一段课文；要点是写“我”“回故乡”、“在故乡”、“离故乡”的经过情况，突出地写了“我”“在故乡”的所见所闻。这些丰富而重要的内容，只有认真备课，深钻教材，才能准确把握，深刻理解。