背摔：学会相信同伴

【简介】感谢网友“西雅图梨”参与投稿，下面就是小编给大家带来的背摔：学会相信同伴（共5篇），希望大家喜欢，可以帮助到有需要的朋友!

篇1：背摔叙事文章

背摔叙事文章

从家里到牛头山已经第二天了，军训还刚开始，但我已经想家了。

累了半天后，老师告诉我们，今天我们练习背摔，游戏规则是……顿时，有的一蹦三尺高，有的兴高采烈，有的闻风丧胆，有的不慌不忙……

练习开始了，一听到口令，二班的同学忙排上整齐的.队伍，十多个同学手连手，脚并脚地在桌子前准备保护着。我们一班班长畏畏缩缩地爬上桌子，心里像十五个吊桶打水——七上八下。老师在他手上系好绳子，并令负责保护的同学准备好，保护的同学立即信心百倍地高声回答：“准备好了！”老师让班长慢慢地往后仰下去。班长只好小心翼翼，惶恐不安地摔了下去，保护的同学连忙竭尽全力托住他，好不容易才安全落地，而班长却吓得气喘吁吁。这时，我们的心也平静下来。

随着人的减少，我成了排头。我一跃而起，爬上桌子，系好绳子，踩在桌子边缘，经过班长的试验，我勇敢地向后一退，保护的同学小看了我，没用尽全力。当我摔下来时，他们却差点招架不住，个个吓得吐了吐气。

这一次的背摔真有意义，既增加了我们手部的力量，又培养了我们的胆量。

篇2：“背摔”重建信任

“背摔”重建信任

中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：1007-074501-0180-01 ，我担任高一级王冠川珍珠班班主任，为了帮助珍珠生吴晓芸和余晶度过难关，我先后两次组织“信任背摔”游戏，达到了预期目的。下面是跟这两位同学有关的几篇日记，原文照录在这里。 209月1日 星期二 小雨转多云 眼睁睁地看着珍珠即将散落！ 开学才一个多月的时间，珍珠生吴晓云同学就不想再上学了，她跟我讲的原因是：什么也听不懂，包括英语和语文；上课时心里发急，特别难受，坐都坐不住。她觉得在这样的情况下继续坐在教室里，只是浪费时间，对不起自己，也对不起爸爸和哥哥。 吴晓云在七岁时母亲因病去世，在最需要母爱的时候失去了母爱，这对孩子来说是一个沉重的打击，可能会影响她的一生。我知道，她是一个懂事的孩子，是一个对自己、对家庭有责任心的孩子。我跟她多次谈话，讲了很多道理，但她还是说自己在实在坚持不下去了。 这时，我意识到语言是最苍白最无力的东西。当一个人铁了心做出一个决定时，跟她再讲道理真难啊！心病如何医？ “黔驴技穷”。我只有使出最后一招，把原计划在学期末做的“信任背摔”游戏提前做，看看能不能通过游戏让她在集体的帮助中重拾自信。我跟她约定：明天下午来学校，参加咱们班的一次游戏，然后由她自己决定是去还是留。 眼睁睁地看着拣到手的珍珠将要散落到泥土之中，我该怎么办呢？ 在接手珍珠之时，我就预料到心理问题将可能是我要面对的最突出的难题，可是我没有料到来得这么快，这么棘手！ 年9月2日 星期三 阴 下午3点40分，吴晓云和他哥哥如约来到学校。我立即宣布：今天下午做游戏――“信任背摔”。 我把同学们分成两个组，每组由两名组长负责，一名组长负责在地面上接人，另一名负责组织和指导在课桌上向下摔的同学。我先做了示范后，胆大的同学抢着摔。 活动有秩序地进行着。吴晓云同学的哥哥在我的'要求下，接了几次人，也摔了两次，做得还算不错。吴晓云同学一直坐板凳上，她哥哥和几位女生不时地陪着她说话。 4点35分，我去开班主任会。我回来时，吴晓云同学已经完成了背摔。我心里暗喜，只要她能自己完成背摔，留下来的希望就很大，我便没有更多地关注她，而是去帮助唯一没有完成背摔的余晶同学。 我对她进行心理疏导，关于自信、信任同学、放下、豁出去、甚至“视死如归”的话都给她讲了，但她就是不敢倒下去。其他同学轮番第一文库网劝说，也没有任何效果。这时，吴晓云同学甚至也站在凳子上拉着余晶的手，告诉她要坚强、不要怕、豁出去就成功了；但余晶同学无论如何都不敢做。期间，我引导她说了几次：“同学们，我有困难！”全班同学高声齐呼：“我们帮助你！”第二次喊时，她似乎有了点信心，但忽然又不行了。见此情景，全班同学自发地在她身后两两手拉手做成接人的姿势，排成一条长龙站满了教室，当时我的眼泪都快要流出来了。我说：“请你转过身去，看看背后。所有的同学都在支持你，都在等待你。”但同学们的鼓励还是不能解开她的心结。我对她说：“只要有一个人做不成功，咱们76人（74位同学加上我和吴晓云同学的哥哥）就没有成功。你再试试，好不好？”半个多小时后，看到她实在不能突破，我只好对她说：“等你什么时候准备好了，咱们再做这个游戏，好不好？”她说：“行。”我对全体同学说：“我们怎么办？”同学们齐呼：“我们时刻准备着！” 游戏结束分享心得时，很多同学都说做得不够漂亮还想再摔一次。我特意让坐在角落里的同学发言。吴晓云同学的哥哥说了自己成长的经历，打拼的过程，对全班同学有所启发，掌声不断。吴晓云同学说到自己心里的困惑时，她哥哥说：“哥这几年是怎么过来的，你是知道的，我们失去了母爱，但有杨老师，有这么多的好同学支持着我们，如果你放弃，你就可能永远失去上学的机会。三年之后，咱们五班的每个同学都会打拼出自己的一片天地的。”吴晓云同学说：“我要感谢杨老师、同学们，感谢我的哥哥，我会坚持下去的。”她转身向我鞠躬，我的眼眶中噙满了泪水，我知道，自己的努力没有白费，她至少可以暂时度过这段心理危机了。是同学紧挽的臂膀帮助了她，她感到了集体的温暖和来自同伴的力量，如果离开学校，就只能独自面对更多的问题。 余晶同学说她还没有准备好，不能对大家说些什么，很抱歉。 我说：“我们都如同一粒尘土，我们的生命长河，只不过是短暂的一瞬，我们要努力地让自己活得阳光，笑得灿烂，把最美好的一面展现给身边的人，让周围的人因我们的存在而幸福，让我们的心灵更加安宁祥和！” 留住了一颗珍珠，欣慰。 发现了一个问题，担忧。 于我心有戚戚焉。 2009年12月25日 星期五 晴 下午自习，我走到余晶座位边对她说：“咱们这学期还有一件事没有做完，你记得吗？”她故作轻松地追忆着，好大一会也没有想出来，说：“没有什么事呀！”我微笑着说：“咱们做过的那个游戏你还记得吗？”她粉红的圆脸一下子渗出了惨白。我继续微笑着说：“你准备好了吗？”她紧张地跟我商量：“老师，不做行不行？”我盯着她的眼睛明确告诉她：“不行。咱们有约定的，你准备好了就进行，你必须完成。”她继续用眼神恳求我：“老师，我怕，我真的不敢做，我一站上桌子就紧张。”我说：“你必须突破这个障碍，跨过这个坎。这对你今后的学习和生活有很重要的意义。”看得出，她仍然没有信心，真的很害怕。 我想，一定要帮助她完成这次跨跃。 “教育，30%是启发，70%是等待。”诚哉，斯言！ 1月5日 星期二 晴 今天是本学期上课的最后一天，余晶同学终于完成了信任背摔。 夜自习，我让余晶同学先站在地面上向后倒，然后站在板凳上，最后站在桌子上，一点点地增加高度，她居然顺利地完成了，并且一次比一次做得标准，腿不打颤，也不发软。 分享总结时，我说：“亲爱的同学们，在今后的生活，大家都可能会有感到无助、无望、孤独甚至绝望的时候，如果遇到了，请不要自我封闭，请你记起今天同学们紧挽的臂膀，请你记得我们灿烂的笑脸，请您记住普希金的这几句小诗――假如生活欺骗了你。不要悲伤，不要心急！忧郁的日子需要镇静：相信吧，快乐的日子将会来临！” 打开心结，一定像解开线疙瘩一样，急不得，慢慢来，循序渐进，方是真诠。 后记 三年来，吴晓芸同学一直保持良好的心态，学习刻苦勤奋，生活习惯堪称同学的模范，不遗余力地帮助任何需要帮助的同学；余晶同学也平稳地度过了高中时光。信任背摔，不仅留住了即将辍学的“珍珠”，还帮助学生重拾自信，同时还增强了班级凝聚力。 用心去做教育，办法总比问题多。

篇3：信任背摔作文

信任背摔作文

星期六一大早，我和同学们一起去了焦作市缝山针的自由人拓展训练营。那里有背摔、高空断桥、真人CS等好多训练项目……

我们就来说说背摔吧！背摔的工具是一座绿色的高台，旁边有个4层的梯子。站上去后，需要绑住双手，背朝大家，向后躺在同伴搭成的人床上。

挑战开始，我没有主动上去，因为那时候我还有些害怕，所以迟迟不敢报名。眼看有几个小伙伴挑战成功，我十分羡慕，于是就鼓起勇气站到了高台上。可就在这时，老师说我刚才没有积极搭建人床，团队意识不够，让我最后一个再上去。当时我听到这个决定，认为老师冤枉我了，我下去之后，就开始委屈起来。

终于轮到我了，可我却耍起了小性子，硬着劲儿就是不肯上去。在老师一次次的督促下，我最终还是上去了，完成挑战之后，我们总共用了29分钟，名次是所有队伍中的.第三名。我们的成绩之所以不好，都是因为我浪费了时间啊！那一刻，我的心里十分愧疚，但一切都无法挽回了，我只能在心里默默地说：对不起，我错了。

其实背摔是一个锻炼勇气、信任和团结的游戏，对于我们来说是很有意义的。下次如果有机会，我一定努力融入团队，好好表现，争取得到第一名。

篇4：信任背摔作文

【热门】信任背摔作文

清晨，一缕阳光照射在我们的脸上，又是新的一天开始了。拖着疲惫的身体，我们集合在训练场，教官说：“战士们，你们相信战友吗？”“我们相信”大家不约而同地大声囔道。那我们就玩——信任背摔。教官精神十足地说道。

首先，我们一连在一个台边休息。李教官先让几个男生和教官在下面手搭着手搭起了人梯架子。接着，第一个被摔的是五班的班长胡文霞。感觉她一点也不害怕，毫无犹豫地第一个吃了螃蟹。之后的.几个人也都说一点也不吓人，不过好刺激，听他们这么说我原本悬着的心也都放下了。马上就要轮到我们四班。我怀着忐忑不安的心情，紧张地走上台阶，站在一米多高的台子上，教官把我的手绑了起来。我回头一看，战友们和教官们的手搭起了一个保护架。虽然我知道摔下去是没有危险的，但是不知怎么回事，就是不敢倒下，我无法克服心中的恐惧。就这样僵持了一会儿，教官有一点不耐烦了，“我再给你十秒钟时间，再不跳就直接推了。”我有点想摔了，但是回头一看这么高，我又退缩了。教官又对我说：“你这样一直不倒下去，你身后的教官和战友就都累了，你晚一秒摔下，他们就多一秒钟累。如果你信他们，请倒下去吧。”我站在上面进也不是，退也不是。教官好像看出了我的胆怯，只好说。要不你先下去吧，等一下，活动结束了，你再来完成。今天，你必须完成，听了教官的话，我只好回到座位上。

看着战友们一个个的通过，我越来越不甘心，心里想：不能放弃，一定要通过。最后，教官说：“刚才有一个女生没有通过的，现在过来。我立刻站起来走了上去。教官再一次把我的手绑了起来。一闭眼往后一倒，终于克服了心里的恐惧，成功了！此刻我的心情无法言语。

通过这件事，让我明白了：要信任自己，相信同伴，克服自己的恐惧。

篇5：拓展信任背摔心得体会

“信任背摔”， 这个拓展训练项目的要点就是要“信任彼此，信任团队”。 规则是每个人都必须站在一个1.6米的高台上，手被捆住，下面的队员用自己的胳膊搭起坚强的后盾，站在队友倒下的方向，每一位队员轮流站在高高的背摔台 上，背对着大家，都要喊一声“ 准备好了吗”，回答均是整齐嘹亮的“准备好了！”，然后后仰，落入下面的伙伴组建的臂床上。对台上背摔的人而言，由于看不到背 后的情况而产生“我摔下去会不会受伤”的焦虑，此时能否调整自己的心态，相信同伴的力量，果断、勇敢地向后倒下去，是取得成功的关键。

昨天在杭州拓展培训基地中，杭州拓展培训的洪教练已经将原动力培训主要方式及团队合作的重要性作了介绍和测试，原动力培训的宗旨是“先行而后知，即通过行动而后得知道理，就让今天的行动去见证吧。我们的队名为“打狼队”，队训为“我们必胜”，队歌为“我是一匹来自北方的狼”，其实那时候梁科长提出亮剑队，我提出的灭火队（因为四组叫火箭队）的名称也不赖。

背摔其实很简单，就是一个人站在约一米八高度的台上然后笔直地往后倒下，由台下站着的队友按照一定的手势把你接住的一个只不过几秒钟时间的过程，不管从难度、高度、速度、时间度来讲都称得上简单。 背摔其实又很不简单，首先必须信任自己，相信自己会做好每一个动作、相信自己会打消胆怯的念头、相信自己在倒下的一刹那不会发生身体弯曲；同时也必须相信自己的队友，相信他们会齐心协力接住你、相信他们在接住你以后不会让你的头先落地、相信他们的双臂会托得起猛烈阳光下你心里沉甸甸的期望和担忧。 活动开始了，首先无不例外的都是由教练讲解动作要领和注意事项，接人时队友必须双向而立，一脚放在垫子上，伸出双臂，对面队友也是如此，二人的双手互相夹住对方的锁骨，掌心朝上，膝盖相互粘住但不能顶住，放人时应先脚后头，台上之人必须蹦直身体，切忌跳水动作和龙虾弹等，完了之后几个男的都跃跃欲试两个女的却躲在最后了。

最先上台的是余姚的赵向荣队长，他说如果他下倒却没倒下队友们尽可放心，因为他无论从身高还是体重或年龄都是全队第一。队员按程序为队长充电后队长开始了背摔之旅，上台、准备、下倒、接身、放人，一切都是那么地轻松。轮到我了，队友们把手都放在了我的肩上，嘴里喊着“薛旭东，我们必胜，上”充电完成，我爬上架台，伸出双手、两手交叉、手心向内、拇指向下、十指交叉相握、小手臂向内弯曲、十指交叉抱拳放至下巴下部、头向前弯下，然后问队员“准备好了吗？”，队友用十分响亮而且又富有责任心和信心的声音回答：“准备好了”，于是我蹦直双腿、蹦直身体开始下倒之前的一刹那心里有一点反应响应到腿也有一点打颤，又是一刹那之后人已经稳稳地落在了队友的手臂上，是队员用我信任他们的双手接住了我这个“摔客”，全队十三个人只有一个女队友是先屁股下来的，合格率为十三分之十二。

在事后的谈感受中发现原来每一个人在下倒之前都有一种微秒的心里调整，只不过因为他们相信队友的力量，相信队员就如同相信自己尽力接队友一样会竭尽全力去接住自己。从这个挑战中我们得出一个结论“在团队中，相信别人就如同相信自己一样”。

“背摔”这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去。我联想到在今后工作中，我也要相信自己，相信自己团队的每一个成员，凝聚团队的力量，才能收获成功！

[拓展信任背摔心得体会]