有助于美白的方法

由赖大宝 分享时间：2023-09-17 11:33:32 收藏本文

【简介】感谢网友“赖大宝”参与投稿，以下是小编收集整理的有助于美白的方法（共7篇），欢迎阅读与借鉴。

篇1：有助于美白的方法

黄瓜

黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

冬瓜

冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。

白萝卜

中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

豌豆

《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素a原，维生素a原可在体内转化为维生素a，起到润泽皮肤的作用。

芦笋

芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

甘薯

甘薯含大量粘蛋白，维生素c也很丰富，维生素a原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

篇2：如何美白脸部简单方法

鲜花食疗美白法

桃花荷花茶

材料：桃花15克，荷花12克

做法：1.将桃花与荷花晒干，研磨成细粉末。2.把粉末全部放入杯中，以滚开的水冲泡片刻后，即可饮用。

疗效：有效治疗脸部色斑，改善脸部暗沉现象。

菊花美白火锅

材料：菊花2朵，鸡汤4碗，冰糖适量，鱼片适量，肉片适量

做法：1.在火锅中加入鸡汤煮滚，摘下菊花花瓣清洗干净。2.煮开后放入鱼片与肉片烫热，然后放入一大把新鲜菊花花瓣一起煮。3.焖5分钟，加入冰糖少许，即可食用。

疗效：菊花火锅具有润泽与美白肌肤的疗效。

柚子美白法

柚子具有美白亮肤的作用，用它敷面或者做成化妆水都可以软化肌肤，起到去角质和清洁的效果，坚持使用就能起到提亮肤色!

篇3：如何美白脸部简单方法

将一片柚子榨汁去籽，备用，将银耳洗干净，放水中泡开，之后将泡开的银耳放开水中煮，开小火慢慢熬成浓汁即可。待银耳冷却后，与柚子汁、苹果醋充分混合，放入冰箱中冰镇，取出后即可使用。

特别提示：这款爽肤水能滋润肌肤，并提供肌肤细胞更多的养分与水分，使肌肤健康，特别能预防痘痘产生，防止肌肤老化。

茶水洗脸

方法：

洗完脸后，将茶水涂到脸上，用手轻轻拍，或将蘸了茶水的脱脂棉敷在脸上2~3分钟，然后用清水洗净。也可以直接先用茶水洗一遍脸，再用洗面奶洗。

特别提示：

茶叶以绿茶为最佳。茶水最好是当天泡好的，茶水无需太浓，日常饮茶浓度即可。茶水洗脸或敷脸后一定要用清水彻底冲洗干净，以免茶色素渗入毛孔。

淘米水洗脸

方法：直接用洗完米后的淘米水洗脸。方法和茶水洗脸的方法一样。可以分解脸上的油污，长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑、有弹性。淡化色素和防止出现脂肪粒等。因为它非常天然，所以适合所有肌肤使用，天天洗都可以。

定期蒸脸

将热毛巾(稍烫为宜)，轻盖脸上，同时用手指将毛巾轻压，令毛巾紧贴面部和眼部，让毛巾上的热气停留30秒，这样可以促进脸部血液循环。

篇4：西瓜美白方法

方法一：把这一方干净的西瓜皮用快刀剖成两毫米厚薄的薄片。用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤有舒缓镇静补水的功效，对晒出的斑点有很好的效果

方法二：整个西瓜，洗干净，刨去青皮，然后再刨下一片片的白皮一片一片地贴在脸上和手臂上，大约5分钟换一次新的西瓜皮片，共换四次，然后用清水冲洗干净。可以很好的祛斑美白。

第二计：自制西瓜晒后修复祛斑面膜

美肤功效：晒后常常会感到肌肤跳动，这时肌肤很需要镇定然后才可以有进一步的治疗。西瓜皮面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤，美白祛斑。

原料：西瓜皮一片、蜂蜜适量。

制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。

用法：直接敷面约25分钟清洗

西瓜可绝对是夏天大爱的水果，炎热的天气来一片冰西瓜绝对是消暑解渴的佳品。吃完好吃的果肉，西瓜皮可千万不要扔掉，它可是美白的秘宝呢。西瓜皮中含有很多美容成分，极易被肌肤吸收，对于滋润，营养，防晒，美白祛斑有着神奇的效果。

篇5：香蕉美白方法

香蕉美白方法

一、香蕉蜂蜜法

材料：香蕉半根(快要烂掉的香蕉会更好)、蜂蜜1茶匙(大约5毫升)

做法：将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。如果不想用勺子捣香蕉泥的话，还有一种更方便的方法，就是把是适量香蕉和一茶匙蜂蜜一同放入搅拌机，打成糊状后取出。

用法：将香蕉蜂蜜糊均匀涂在面膜纸上，外敷，或直接涂抹都可以。约半小时到一小时，用温水清洗掉。

二、香蕉牛奶美白面膜

材料：香蕉、牛奶。

制作方法：

1、把香蕉捣碎

2、在捣碎的香蕉中加入牛奶

3、把调匀的面膜均匀的涂抹于面部

4、敷面15分钟后洗掉即可。

功效：香蕉细腻光滑，加入牛奶都是很好的美白材料。据说这种面膜还可以可以预防痘痘。小编也是使用过的，用过之后感觉皮肤特别光滑，就像香蕉一样，诱人啊。

三、香蕉蜂蜜酸奶面膜

做法:香蕉要熟一点的,这样比较容易捣碎,只要3-4厘米长就可以了,然后加一小勺蜂蜜和一小勺酸奶,(酸奶不要用很稀的那种,因为太稀了会从脸上流下来,比较麻烦,)然后调匀,涂在脸上,可以选择按摩一下,不按摩也可以,等待10分钟左右用清水洗掉。

香蕉的功效

补充能量

运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。

保护胃黏膜

香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。

降血压

钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。

润肠道

香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。

有助于睡眠

香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。

味甘、性寒;肺经、脾经。清热，润肠，解毒。治热病烦渴，便秘，痔血。

香蕉的作用

香蕉皮加姜汁可以消炎止痛

香蕉皮中含有丰富的多酚类物质，可抑制致病性细菌和病毒

有抗氧化、抗诱变、抗癌等功能，已在食品、药品、化妆品业得到广泛应用。香蕉皮中含有丰富的有机酸，对多种病菌也有抑制作用。

生姜汁味辛、性温，入肺、胃、脾经，有散寒、止呕的功效

生姜汁“止逆，散烦闷，开胃气”。生姜汁可以解毒药、破血调中、去冷除痰、开胃。现代研究证实，生姜具有解毒杀菌作用，所以人们在吃松花蛋或鱼蟹时，通常会放上姜末。生姜提取液也能抑制皮肤病菌，治疗各种痈肿疮毒。

需要注意的是，此方要辨证使用。新发的痈肿多为火热导致，姜汁温热，所以要少加;如果红肿日久不退，颜色偏于紫暗，且身体虚寒者，可以多加一些姜汁，以加强温通的作用。对于皮肤溃烂流脓者，生姜刺激较大，此方就不适宜了。

篇6：美容院美白方法

美容院美白方法有什么

花玉米须麸皮美白

配方：槐花3克，玉米须10克，麸皮25克，水500毫升。

制作方法：将槐花、玉米须和麸皮一起置于锅中，加水煮沸后续煮5分钟，过滤取汁。

使用方法：药液温度降至40摄氏度，用毛巾蘸取，拍打按摩脸部，15分钟后洗净。每周使用2-3次，连续5周。也可将药液浓缩后，加面粉调匀，敷面。

美容功效：美白保湿，柔滑肌肤。

西红柿美白

材料：西红柿1个，柠檬1~2片，面粉适量

做法：1、将西红柿和柠檬片打成泥状;

2、加入面粉搅拌均匀(根据个人喜好调制不同稠度);

3、涂于脸部，30分钟后清洗干净即可。

功效：这款面膜去油效果很好，非常适合油性肌肤的MM，每周使用2~3次，坚持使用还能减少粉刺和黑头，使肌肤白皙滋润。

土豆蜂蜜美白

材料：土豆2个、蜂蜜2-3勺。

做法：将土豆煮熟捣成泥状，然后加入蜂蜜调成搅拌均匀搅成黏稠状。等到土豆温度降低下来直接敷在脸上，保持15分钟，然后用温水清洗干净即可。

效果：土豆的纤维素和淀粉可以收紧肌肤，锁住水分，让肌肤保持弹性。同时蜂蜜可以促进排出脸部的毒素和垃圾，使肌肤白皙水嫩。

维生素美白

配方：维生素A30粒，维生素D30粒，维生素E50粒，牛奶，蛋清各适量。

制作方法：将维生素A、维生素D、维生素E加热至溶化，捞出其表面的胶状物，留下淡黄色的油状液体。将鲜牛奶、蛋清与维生素液体混合在一起，放入冰箱的冷冻室中冷藏。

使用方法：每次使用时提前半个小时取出，涂在脸上轻轻按摩，10-15分钟后洗净。

美容功效：美白滋养皮肤。

日常美白小妙招

方法1、敷面膜美白

面膜一直是很好的的美白护肤品，它可以短时间内给肌肤提供营养成分，定期敷一个美白面膜对肌肤美白有很大的帮助，不仅能淡化色素沉淀，均匀肤色，还能提亮肤色，不过在选择面膜的时候要根据自己的肤质来选择，才达到最理想的效果。

方法2、化妆水美白

肌肤一旦缺水就会显得暗沉，毫无弹性，只有补足水分才能维持肌肤的水油平衡，每天早晚洗完脸后，在面部肌肤铺上一些爽肤水，为肌肤提供养分，以减少皮肤的紧绷感，让皮肤水亮清透。

并不是所有肤质都用爽肤水的，干性肤质用柔肤水，敏感肤质用敏感水，油性肤质则用爽肤水。混合肤质可以根据自己皮肤状况，在脸上不同位置使用不同的水。

方法3、淘米水洗脸美白

每天淘米的时候，留下初次和第二次的淘米水，让它慢慢的澄清。过一段时间后取上面的清水，还要加上大概三倍的清水进去，最后就用这个水来洗脸。坚持一段时间后，脸色会变得白皙和细腻。

这种淘米水更适合油性朋友使用，因为用它洗脸可以祛除油脂，面部不会过分的光亮。

方法4、睡前护好肤

晚上是护肤的最佳时机，抓住肌肤美白的黄金时段，会达事半功倍的效果，在每天晚上睡前之前，用小黄瓜雹片把它敷在脸上，待10-15分钟后，取下来用水洗干净，坚持1-2周，肌肤显得白嫩，更有光彩!

睡前一定要做好护肤工作，不能怕油腻就忽视皮肤保养。可在睡前涂上睡眠面膜，让呵护肌肤一整晚。

方法5、饮食助美白

美白光靠护肤品远远不够，还应该要在食上加以调理，在日常生活中我们常接触的一些果蔬具有护肤的功效，含有丰富的维他命C，是天然美白的圣品，可以由体内帮助肌肤白回来，尽量少吃或者不吃油炸的食品，保持皮肤的清洁。

篇7：西瓜美白方法

吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充，西瓜汁里还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。在吃西瓜时，用瓜汁擦擦脸，或把西瓜切去外面的绿皮，用里面的白皮切薄片贴敷15分钟，那么整个夏天都可以使你的皮肤保持清新细腻、洁白、健康，焕发出迷人的光泽。打造美腿的秘密武器由于西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而减少胆色素的含量，并使大便畅通，对治疗黄疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外，减轻浮肿，特别是腿部浮肿，对因长时间坐在电脑前而双腿麻木肿胀的女性来说，西瓜是一种天然的美腿水果。西瓜含有丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。钾也是美丽双腿所必需的元素之一，千万不要小看西瓜修饰腿部线条的作用，常吃西瓜、多喝西瓜汁，会让你在享受清凉口感的同时惊喜地获得漂亮的腿型。清新化妆水新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可以增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。把西瓜肉放在碗里压碎，然后小心地过滤出汁来，便是最好最天然的皮肤调色剂了。每天早晚在化妆之前将它当化妆水使用，清新而不刺激，坚持下去能使脸色更佳，妆容持久亮丽。用剩的西瓜汁可放在冰箱内保存，三天之内不会变质。这种化妆水天然纯粹，随做随用，非常适合敏感肤质的人。另外，常吃西瓜还可以使头发秀美稠密，因烫发而发质干枯的人，不妨多吃一些。西瓜排毒美容有奇效，但毕竟是含糖量很高的水果，易转化为脂肪。但可以少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的西瓜皮来吃，在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，如凉拌西瓜皮：不但爽口，而且又美容又减肥。