求职面试前的心理准备面试技巧

由TeNz1N 分享时间：2023-09-17 12:33:49 收藏本文

【简介】感谢网友“TeNz1N”参与投稿，下面是小编精心整理的求职面试前的心理准备面试技巧（共8篇），希望能够帮助到大家。

篇1：求职面试前的心理准备面试技巧

求职面试前的心理准备面试技巧

在市场经济的大潮中，你要想找到称心如意的工作，往往要通过求职面试这一道关口，

求职面试前的心理准备面试技巧

。不管竞争多么激烈，也不管你本人是否乐意去面试，你必须尽力而为，因为这是求职成功极为重要的途径。

一、克服不良心态

能否在求职面试前或过程中克服不良心态，是成功面试的重要条件。下面几种应试心态，肯定导致求职的失败。

1 自视甚高的心态

这种求职者常把个人估计过高，自认为学历、能力，甚至长相都不错，用人单位肯定人见人爱，自然顺利通过。但是，他一旦坐在聘用单位诸考官面前，听到他们的一连串提问、追问、反问，就一下子慌了起来。特别是谈及个人的业务专长时，那种自以为了不起的神态让人反感，而触及个人的弱点问题时，却又遮遮掩掩，吞吞吐吐，让对方感到其人不够成熟很难担起重任。用人单位对这种自视甚高不愁嫁不出去的应聘者，往往不买账――你去找别的单位去得了，我们庙小容不下大神仙。

2 无所谓的心态

这类求职者把面试当成一个“撞大运”的机会，行不行，走着瞧，也许大家一下子看中我了呢，也许那单位正缺我这号人呢。于是在面试时，表现出一种大大咧咧，满不在乎的神态，回答任何问题都不够正经，迷离马虎，既不认真推销自己，把个人应聘的优越条件讲全、讲透，也不认真了解对方的需求，好让自己适应对方的口味。这种无所谓、碰运气的侥幸心态，很难使应聘获得成功。

3 自惭形秽的心态

这类求职者还没有“上战场”就感到自己不行，害怕得不得了。特别是在多人面试场合，看到别人学历、能力比自己高，自己心理就一下子垮了下来，等叫到自己面试时，只见手发抖、心发慌、头发涨，心想：我完了……这就是我们所说的“面试恐惧症”。怎样克服这种恐惧症呢？下面给大家提供一些办法：

一是正视缺陷，一分为二地对待自己。

世界上没有天生完善的人，任何求职者都有缺陷（弱点）。据一则材料揭示：我们人类大约有13000种不同的'技能，平均每个求职者大概有700种技能，这已经算是很多的了，不过，这意味着每个求职者还缺乏另外12300项技能。所以，每个人都有不同方面、不同程度的缺陷。我们求职面对的是：我的缺陷、弱项是什么，面试暴露了多少，自己又是以什么高姿态对待这些不足之处。

好，让我们一起看看，都有哪些典型的缺陷（弱点）。

1性别缺陷――我是女的（人家可能欢迎男士），或我是男的（人家可能欢迎女士）。

2背景缺陷――包括：

A、年龄缺陷：年龄太大或过于年轻（即“嫩了一点”）；

B、学历缺陷：我是大专（人家要大学本科），我是大本（人家要硕士生）等等；

C、身体缺陷：如有智力或身体残疾；

D、家庭缺陷：上班地点离家太远，婚后需要带孩子，家中有生病的老人，本市无固定住所，等等；

E、语言缺陷：不懂普通话（需要接待国内人士），不懂外语（需要接待国外人士）。

3技能缺陷――专业不对口，技能不对口，不懂电脑，等等。

4经验缺陷――参加工作时间太短，只坐过办公室没有跑外的经验，当过工人没有站柜台的经验，只在小公司干过，等等。

那么，上面这些缺陷（弱点）自己究竟有多少？如果你能用一分为二的观点对待，就能得出这样的结论：1相比之下，我的缺陷（弱点）还是不多的。2不是缺陷（弱点），就是我的所长。怕什么，我有缺陷，你也不是完人，我何惧之有？

篇2：求职面试前的心理准备

求职面试前的心理准备

在市场经济的大潮中，你要想找到称心如意的工作，往往要通过求职面试这一道关口。不管竞争多么激烈，也不管你本人是否乐意去面试，你必须尽力而为，因为这是求职成功极为重要的途径。

一、克服不良心态

能否在求职面试前或过程中克服不良心态，是成功面试的重要条件。下面几种应试心态，肯定导致求职的失败。

1 自视甚高的心态

2 无所谓的心态

3 自惭形秽的心态

一是正视缺陷，一分为二地对待自己。

世界上没有天生完善的人，任何求职者都有缺陷（弱点）。据一则材料揭示：我们人类大约有13000种不同的技能，平均每个求职者大概有700种技能，这已经算是很多的了。不过，这意味着每个求职者还缺乏另外12300项技能。所以，每个人都有不同方面、不同程度的缺陷。我们求职面对的是：我的缺陷、弱项是什么，面试暴露了多少，自己又是以什么高姿态对待这些不足之处。

好，让我们一起看看，都有哪些典型的缺陷（弱点）。

1性别缺陷――我是女的（人家可能欢迎男士），或我是男的（人家可能欢迎女士）。

2背景缺陷――包括：

A、年龄缺陷：年龄太大或过于年轻（即“嫩了一点”）；

B、学历缺陷：我是大专（人家要大学本科），我是大本（人家要硕士生）等等；

C、身体缺陷：如有智力或身体残疾；

D、家庭缺陷：上班地点离家太远，婚后需要带孩子，家中有生病的老人，本市无固定住所，等等；

E、语言缺陷：不懂普通话（需要接待国内人士），不懂外语（需要接待国外人士）。

3技能缺陷――专业不对口，技能不对口，不懂电脑，等等。

4经验缺陷――参加工作时间太短，只坐过办公室没有跑外的经验，当过工人没有站柜台的经验，只在小公司干过，等等。

二是选择用人单位，大胆推销自己。

不要认为用人单位根本不会要你。其实，用人单位只有两种考虑：

一种：因为介意你的缺陷（弱点）而不录用你；

一种：不在乎你的缺陷（弱点），只要你符合招聘条件，适合那份工作，便会录用你。

那么，你满可以选择第二种用人单位去应聘。其实你也可以到第一种用人单位试一试，作为锻炼自己的机会。面对他们明知不大能被录用也不要有挫折感。因为许多人都有面试失败的经验，问题是个人要有跌倒再爬起来的勇气与毅力。

二、具备良好的心态

求职者一旦具备了良好心态，就会在面试时精神饱满、意气风发，充满自信，讲起话来语意肯定、语气恳切，操纵言辞得心应手，讲起话来侃侃而谈，从而为成功应聘打下良好的基础。

1 积极进取的心态

有积极进取心态的求职者，总是把每个面试机会看成是千载难逢的好机遇，可遇而不可求，是新的成功在向你招手。于是，能在面试前认真做准备，打电话，查资料去摸底，对每一个可能要问的问题的细节都仔细思考一番，在面试时就可望有正常的或超常的发挥。有这种积极心态的人，不怕负面消息的干扰，什么“你还是多考虑一下吧！这工作不见得适合你”，什么“你这不是大材小用了吗”，什么“再等等，也许还有更好的职位呢”等等。找工作其实是找机会，而机遇又从来不是垂手可得的。有的机遇往往是稍纵即逝，你不去捕捉，定会失去良机。

2 双向选择的心态

你去求职应聘参加面试，不是命运操在对方手里。命运还是在自家手上。的确，从用人单位来看，你是在接受审查，看你的.条件是否符合招聘的要求。不过，换个角度来看，那家用人单位和主试人同时也在被你审查，看看他们给的条件能不能吸引你。双向选择嘛，你考察我，我还考察你呢！――有了这种心态，你在精神上就占了上风（但不可趾高气扬），以沉着、稳健的气势面对主考官那一连串的问题，自然能表现出一种不卑不亢的态度。

再有，面试时别高估了对方答应的条件，特别是对方表示接纳你的意思时，不要高兴得冲昏了头脑。心想我先上班再说，不行我再跳槽不迟，这可就不太严肃了。还

“求职面试前的心理准备”版权归作者所有；请注明出处!

是要按捺住情绪，以沉稳的语气说话。看情况也可以采用“轻处理”法，即“我很高兴这次面试。回去以后我再考虑一下，尽快答复您什么时候来报到（或签约）”。这种表现会给用人单位一个良好的印象。

3 输得起的心态

面试时如果有了不怕挫折、不怕失败，本人输得起的心态，那就会大大增强面试的信心，讲起话来有板有眼、理直气壮地介绍自己，就是遇到比自己强的竞争者，你也不会自惭形秽，而是抱着一种“一山还比一山高”、“我也要成为他那样的人”的积极心态来对待。总之，经不起挫折，输不起的人才是真正的失败者。有了这种输得起的思想准备，你就会一试再试，终会找到比较称心的工作。

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篇3：面试前的心理准备

就业是人生必经的转变成长过程，也是立足于社会的基础，同时就业也离不开求职面试，所谓“工欲善其事必先利其器”，想要在面试中脱颖而出，就要有一个良好的心理素质，面对考官凌威不乱，怎样才能做到这一点?有很多求职者在接到面试通知后手忙脚乱，不知道该做些什么，其实这时我们最应该的就是要做好面试前的心理准备，调节好自己的心理状态，

我们想来了解一下面试的目的，对于考官而言，就要准确的了解到面试者的优势，以及综合的素质，是否是企业所需要的人才;而求职者在面试的过程中，就要完美地表现出考官最想看到的就业要求。所以在面试前求职者一定要应可能的挖掘自己潜在力量，在心理做好面试的准备，展现出自己最优秀的风采。

但是很大一部分的求职者在面试时无法做到以上内容，主要是由于对面试职位的认知偏差，不良情绪如恐惧、紧张、焦虑等的影响，而在面试中昏昏沉沉，所以我们在就业面试前，可以通过以下几点调节自身的心理状态：

① 充分的自我认识

正确评价自我认识，才能充分展现自我才华，我们对自身的评价应客观诚实，只有了解自己的能力并做到实事求是，才能在面试就业时避免好高鹜远，也避免盲目的自卑或者自轻自贱。

② 对面试职位详尽了解

如何才能在那么多的求职者中脱颖而出，这就需要我们在面试前，近可能的收集了解有面试职位相关的各种信息，如工作的职责任务，以及需要求职者具有哪些能力、技术及性格等;另外对面试公司的性质，规模，面试官的个人情况，面试职位的直属上司也要尽可能的多了解详细，最后千万别忘了面试的具体时间地点，模拟可能采取的面试方式，及大概的面试环境，做到心中有数，

③ 模拟面试问答题

虽然每家公司的招聘情况都是不一样的，在面试时不排除他们会提出一些意思相近或者雷同的面试题，我们可以再面试前了解面试官的常见或者经典提问，并为此针对性地做一些应答准备，让面试一开始就胸有成竹。

④ 不苛求百分百的完美

人无完人，在面试中苛求完美，会给自己带来很大的压力，其实只要在面试前做好准备，好好的发挥自身优势，就可以了，不要苛求百分百的`完美，因为一位大型的企业面试官告诉我们，一个过于完美主义的人，在工作中也很容易混淆主次，这并不是一件好事，所以这些人面试中也容易遭到拒绝。

⑤ 积极的自我暗示

如果你的信心不足，那么就选择积极的自我暗示吧，可以利用世界的镜子锻炼法，在每天清晨起床后对镜子中的自己大喊一句，我很优秀。树立自己的自信心，也会使的心境悠然，注意力集中，在面试中更好的表现自己，体验到积极的自我暗示所带来的正面作用。

篇4：面试心理准备

一、克服不良心态

能否在求职面试前或过程中克服不良心态，是成功面试的重要条件。下面几种应试心态，肯定导致求职的失败。

1 自视甚高的心态

2 无所谓的心态

3 自惭形秽的心态

一是正视缺陷，一分为二地对待自己。

好，让我们一起看看，都有哪些典型的缺陷（弱点）。

1性别缺陷――我是女的（人家可能欢迎男士），或我是男的（人家可能欢迎女士）。

2背景缺陷――包括：

A、年龄缺陷：年龄太大或过于年轻（即“嫩了一点”）；

B、学历缺陷：我是大专（人家要大学本科），我是大本（人家要硕士生）等等；

C、身体缺陷：如有智力或身体残疾；

D、家庭缺陷：上班地点离家太远，婚后需要带孩子，家中有生病的老人，本市无固定住所，等等；

E、语言缺陷：不懂普通话（需要接待国内人士），不懂外语（需要接待国外人士）。

3技能缺陷――专业不对口，技能不对口，不懂电脑，等等。

4经验缺陷――参加工作时间太短，只坐过办公室没有跑外的经验，当过工人没有站柜台的经验，只在小公司干过，等等。

二是选择用人单位，大胆推销自己。

不要认为用人单位根本不会要你。其实，用人单位只有两种考虑：

一种：因为介意你的缺陷（弱点）而不录用你；一种：不在乎你的缺陷（弱点），只要你符合招聘条件，适合那份工作，便会录用你。

二、具备良好的心态

1 积极进取的心态

2 双向选择的心态

你去求职应聘参加面试，不是命运操在对方手里。命运还是在自家手上。的确，从用人单位来看，你是在接受审查，看你的条件是否符合招聘的要求。不过，换个角度来看，那家用人单位和主试人同时也在被你审查，看看他们给的条件能不能吸引你。双向选择嘛，你考察我，我还考察你呢！――有了这种心态，你在精神上就占了上风（但不可趾高气扬），以沉着、稳健的气势面对主考官那一连串的问题，自然能表现出一种不卑不亢的态度。

再有，面试时别高估了对方答应的条件，特别是对方表示接纳你的意思时，不要高兴得冲昏了头脑。心想我先上班再说，不行我再跳槽不迟，这可就不太严肃了。还是要按捺住情绪，以沉稳的语气说话。看情况也可以采用“轻处理”法，即“我很高兴这次面试。回去以后我再考虑一下，尽快答复您什么时候来报到（或签约）”。这种表现会给用人单位一个良好的印象。

3 输得起的心态

[面试心理准备]

篇5：做好面试前的心理准备

1、抓住主考官的心理

实际上，面试也是供需双方心理上的较量。作为求职者来说，了解对方的心理特征，就能变被动为主动。因此，适当学习些心理学，掌握面试考官的基本心理特征，有准备、有针对性地参加面试，对提高应聘的成功率是大有好处的。根据笔者了解，面试考官有这么三个基本心理特征应考者应当掌握，即：招聘者最初印象形成、录用压力下的考官心态、招聘者对非言语信息的关注。

1)招聘者最初印象形成

招聘者在看到你的简历时，已经对你有利最初的印象，其次，最初印象还包括考官刚见到你时对你形成的印象，这对面试的过程和结果都有着十分重要的作用。如果考官对你的最初印象是消极影响，那么根据心理学的原理，你要改变这种印象将是很困难的，你多倍的努力才可能转变考官印象。

2)录用压力下的招聘者心态

招聘者面临完成招聘任务的压力，这对应聘者来说是个机会。当然，面试者较难知道招聘者的压力，但是，在面试中，招聘者完全可能无意识地流露出这种情绪。比如，招聘者认为你的`回答是正确时，他会面露微笑，或轻轻地点头。不失时机地把握考官的雇佣压力，及时地领会暗示，并沿着这条路走下去，你就可能达到目的。

3)招聘者对非言语信息的关注

招聘者对非言语信息的关注不仅是指应聘者的穿着打扮，而更强调的是求职者在应聘时的眼睛、面部表情，

那些善于用眼睛、面部表情，甚至简单的小动作来表现自己情绪的应聘者的成功率，远高于那些目不斜视、笑不露齿的人。

2、认清你自己

如何认识自己呢?首先，了解自己的人生目标、兴趣爱好、就业倾向等方面的情况，一般大专院校都会为毕业生聘请专家学者，辅导社会新人如何在社会上求职，并分析个人专业及志向，因此可充分运用这一渠道，为求职预先做好准备。或者多与家人及有社会经验的亲友沟通并交换意见，听取他们的建议并衡量个人志愿。

3、克服不良的心理情绪

面试者最常出现的就是焦虑，它要来便来，绝不会因人欲摆脱它的心理愿望而消失。这种生理层面的焦虑，会让你越想摆脱，反而变得越焦虑，唯一办法便是自己心里暗示自己“由它去罢”。一旦你不再注意你身上的焦虑，焦虑状态便会自然而然地“要去便去”了。

信心是面试成功的根基

在现实中很多考生除了被“完美心理”拖累，更多的则是对自己没有信心。面试还没有开始，信心就已经垮掉。很多考生都知道，在公务员录用中，面试是最关健的一关，也习惯性地无限度地夸大面试中的每一个因素，却不知无形之中也增加了自己的心理压力。

面试前的在心理上对各种因素多分夸大，会让面试者无法自如地展现自己。一旦面试考生在心理上接受某个假设是事实时，他将一步一步地踏入自我设定的陷阱中，从而严重地影响到面试者的情绪记和理性的判断能力，而这正是面试中至关重要的内容。

篇6：面试前心理准备的方法

面试前心理准备的技巧

一、系统脱敏法。“系统脱敏法”就是通过一系列步骤，按照刺激强度由弱到强，由小到大逐渐训练心理的承受力、忍耐力，增强适应力，从而达到最后对真实体验不产生“过敏”反应，保持身心的正常或接近正常状态。简单来说就是参加面试的考生，闭上眼镜，放松心态，想象自己去面试的情景，面试抽签、侯考、与考官面对面地答题、遇到的紧急问题等，通过一遍一遍想象面试、考试时的情景，达到系统脱敏目的。经过多次反复训练后，你的神经就不会那么敏感。

二、矫枉过正法。矫枉过正是指把弯的东西扳正，又歪到了另一边。比喻纠正错误超过了应有的限度，纠正枉曲的东西反而超过了它合适的位置。这也是李委明老师倡导的方法，例如我们考生在面试答题的时候，声音往往比较小，利用矫枉过正法，可以让考生练习大声说话，故意没事找事，说话故意提高分贝等，我带班上课的时候，也经常用这样一种方法，针对个别考生心理素质不高，声音小的考生，我会让他们去十字路口、菜市场、公交站台上去读笔记，读十七大报告等，这样练习他们的自信。事实证明，在面试答题的时候，答题时候声音的效果就会明显。

三、系统训练法。面试前的准备很重要，尤其是各种题型答题思路的准备，自信心的准备。广大考生要充分地熟悉公务员面试的基本要求、各种题型答题基本技巧，面试的流程，基本礼仪等问题，做到心中有数，系统地练习各种题型的答题思路，“知己知彼，百战不殆”，有针对性地多练习，多总结，正确地评价自己，做到充分的自信，积极应对面试。

四、心理暗示法。积极的自我暗示对考生也是有意的：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说几遍“我接纳自己，我相信自己!”“胜利是属于我的，我一定能考上。”这种积极的自我心理暗示会使人充满信心，增强克服困难的勇气。和考官建立一种“亲和效应”，把考官当做自己人，在某种程度上，也能缓解心理压力过大问题。

总之，在面试前，突破心理问题尤为重要，记住，你紧张，你的对手也紧张，关键是谁在紧张的状态下发挥的更好，这才是问题的关键。所以面试前的一系列心理问题的有效解决，才是我们应对面试的法宝。

面试简历制作攻略

1、简历定位

在开始制作简历之前，一定要有清晰的简历整体定位。首先清晰我要寻求什么岗位，我有什么样的优势，我的核心竞争力是什么，我要重点展示我的什么经历、什么技能等，相当于论文提纲;其次，我要申请什么样的岗位，需要什么风格的简历(对症下药)。

2、寻找模板/设计模板

根据自己简历的定位，在网上寻找适合的模板。什么样的模板适合自己?其实很简单，看看自己需要重点展示的是什么板块。比如说，我的实践经历很丰富，选择模板时，就可以首选实践经历突出的模板。当然，最好是能多找几个模板，结合自己的能力特长、个性，组成自己独特的简历样式。(这样做的前提是自己的审美基本能符合大众)

也有擅长设计的小伙伴想自己设计简历，这样当然更好。但是切勿忘了考虑HR的接受程度，简历也不是越个性越好，这个关系要自己去平衡。

3、简历怎么整体布局

很多小伙伴为了图方便，直接就在下载的简历中修改，改成自己的简历。除非你word技术非凡，最好别这样做。网上下的模板一般都有自己固定的格式，你一修改，整个简历的格式、布局就改变了。还有的情况就是，别人有的优势自己没有，不便于修改。比如，模板上政治面貌是“党员”，有优势，加了政治面貌这个版块，而使用的小伙伴又不是党员，硬生生的填个“群众”。最好是自己新建一个文档，模仿别人的模板，制作自己的简历，做自己的“私人定制”。

4、开头如何写

见得最多的简历(包括网上的模板)开头都是“个人简历”、“XXX的简历”，其实不必要这样写，多此一举，直接开始写基本资料就行。简历一般是一页纸，所以空间是很宝贵的，不要做无畏的浪费。

5、基本资料怎么写

基本资料必须包括：姓名、联系电话(有个小技巧，分段写，便于HR拨号，对你有好处。比如：189-1911-3980)、联系邮箱、职业照片。当然，还有很多信息，比如：性别、年龄、出生年月、家庭住址、邮编、政治面貌、家庭情况等等。怎么去选择这些信息，列几个基本的原则。

首先，企业对求职者有没有基本资料中的某些属性要求，比如，要求户籍在甘肃，你就必须在简历中加入户籍这个信息。如果没有，最好别写，万一HR有地域歧视，你就完了。

其次，这些信息中哪些是你的优势，比如，有同学是党员，你就可以将政治面貌加入简历基本资料中。

然后，不必要的信息不要写，比如，健康状况好多小伙伴都写了个“健康”，身高体重写得丝毫不差，很多时候这些信息对求职没用。也没见哪个企业看你身高、体重标准就把你录用了。除非特殊情况，比如，食品行业需要健康证，但是都是后期的事了。

最后，说说照片的问题。假如你是HR，一份简历放在你面前，首先看到的是什么，肯定是照片!说得再直白点，有些HR真会看你人面缘如何，看着心情愉悦，能带来好心情，才有心情看你简历的内容。(作为准HR，这段话有点自黑，罪过，当然也是少数HR)选照片很重要，简历一定必须要用职业照，最好是职业装，切勿生活照、大头贴、手机自拍等等(求职需要的是气质美，不是......，你懂的)。还有一点小提示就是，女生最好是淡妆，越自然越好。最后，照片放的位置一定要注意，留心照片与整体版面协调不，看着别扭就影响全局了。

再次提醒：切记自己不占优势的基本信息千万不要写，那是硬伤，你懂的。

6、求职意向一定要写

这是很多小伙伴都忽略的一个部分，没有求职意向HR怎么知道你要申请什么岗位。除非你非常非常优秀，HR是不会打电话想你询问你的求职意向的。求职意向不仅是要写，最好是写在基本信息后边，突显出来，一眼看见。

还有就是怎么写，这个要根据实际情况。比如，你在网上看到某个企业招人力资源专员，你去申请这个职位，求职意向一定要写“人力资源专员”;有时候企业大量招聘各类岗位，为了增加机会，你可以写成“金融类”、“计算机类”等。

7、教育经历怎么写

教育经历主要写你的专业、学校、毕业时间、成绩、主修课程等，不一定要全写上。首先看自己求职意向和专业是否匹配，不匹配，教育经历一笔带过就可，若专业对口且学校有优势，建议稍微凸显。比如，你求职销售岗位，你的教育背景是师范大学的历史学，建议一笔带过就行了。如果专业对口，可以将主修课程(写核心专业课程就行，其他公共课程就别写了)、成绩(成绩好才写，不好就省去.....)等简单陈述，切记要简单!

最后提示，小学初中高中的上学经历就别写了，简历不是调查户口。看到有的小伙伴把小学初中罗列的清清楚楚，有的甚至连班主任都写进去了.....

8、有培训经历怎么写

有的小伙伴有参加过专业培训的经历，这个一定要写，还要好好写。因为，这可能就是你领先其他竞争对手的地方。

首先是写明你参加的什么培训，有什么收获，获得什么证书。如果培训的讲师是著名讲师，可以提及。

篇7：面试中心理准备

不过于忌苛求完美

面试前,完美主义者最愿意干的,是给自己制造出数以千计的心理压力;面试中,完美主义者会尽量地掩饰、遮盖自己的不足之处。然而,却忽略了面试的根本目的――全面而准确地展现自己的风采。心理学家研究指出,一个人的缺点必然是越抹越黑,一个人的优点则是越擦越亮。所以面试时,不必自怨自艾,不必妄自菲薄,多想想自己的优点和长处,也不必在面试官严厉的目光下,怕暴露自己的缺点而动摇信心,成了一个蹩脚的完美主义者。

树立自信心

面试还没有开始,很多人的信心大厦就已经垮掉。结果他们不战而败,弃甲投降。面试前在心理上对各种因素过分夸大,会让自己无法自如地展现自己全貌。那么,如何跨越这个心理难关呢?我们要把面试官想象为你的上级,把竞争者设想为你的同事。这时,面试的场景将化为一种互动的人际情境,面试者就能够在一种轻松的心理状态下从容应对。这种心态的特点是:去发现自己、他人和世界的光明面,从而使自己保持一种积极、乐观进取的精神状态。一旦拥有了这种态度,面试者不必劳神费力地去讨好主考官,压制别人,他将能坦然自若地表现自己的所有优势,他将能理性地绕过自己和主考官有意无意设下的陷阱。

不卑不亢

面试中,最好不要让主考官明显地意识到,你在试图讨好他。原因很简单,不妨设想,现在你代表着某单位去做面试官,你愿意为自己单位招录一个唯唯诺诺、毫无主见的人吗?面试中,自卑的人过于敏感,他很容易就想到了“坏了,进入僵局了”,而一旦陷入这种自己设定的社交紧张状态,他可做的就只有一个,那就是――否定自我,讨好别人,尤其是要讨好有权势的人。

面试是一种特殊的人际互动模式。而人际交往的合理原则是,既要顾及他人的需要,亦要考虑自身的需要。自高自大令人讨厌;自轻自贱令人可怜。现在,设想一个自卑的人是你的部下,你会单独交给他一项任务吗?你会让他追讨公司的债务吗?这就是在面试中,唯唯诺诺的人不被看重的原因所在――如果面试者代表个人向面试官让步,那么他也会代表单位向其他团体让步。面试官倾向选择自信的面试者,固然可能是被这样的人吸引,但更主要的则是面试官代表面试单位信任了他。

正确对待焦虑

面试至关重要,而绝大多数的面试者在这个重大关头出现应急性的焦虑,这是正常的,也是必然的。面试者要学会以平常心接纳自己的焦虑,一旦能做到这一点,面试者就会发现,面试焦虑远非那么可怕。

焦虑主要是生理层面的内容,它要来便来,绝不会因你想摆脱它而消失。焦虑给我们带来了不快所以,我们希望能够摆脱它。你越想摆脱焦虑,你就会越焦虑,而你越焦虑,你便越想摆脱它,结果便形成了一个恶性循环。摆脱这个恶性循环的惟一办法便是自己在心里暗示自己“由它去罢”。一旦你不再注意你身上的焦虑,焦虑状态便会自然而然地“要去便去”了。

[面试中心理准备]