准妈妈防辐射九种方法

【简介】感谢网友“一只田开心”参与投稿，以下是小编收集整理的准妈妈防辐射九种方法（共5篇），仅供参考，希望对大家有所帮助。

篇1：准妈妈防辐射九种方法

第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。

第二招：对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。

维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

第三招：上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜，独特的“南珠翠膜”在肌肤上形成一层0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射？其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上！

第四招：操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。

第五招：应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。

第六招：电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。眼睛与屏幕间的距离以能看清楚字为准，但至少也要50厘米到75厘米，这样可以减少电磁辐射的伤害。

第七招：注意室内通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

第八招：注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。

第九招：经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，吃些香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。

此外，香蕉中含有大量的胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

篇2：准妈妈孕期如何防辐射

准妈妈孕期如何防辐射 -资料

，准妈妈在怀孕的时候似乎人手一件防辐射孕妇装，的确辐射在当今科技发达的社会中无处不在，辐射是一种看不见摸不到的东西，所以我们无法用肉眼去分辨是否已经处在辐射坏境内，而辐射会对胎宝宝产生一定的影响，所以准妈妈必须要了解辐射会存在于哪些地方，如何进行孕期防辐射，

我们先来了解一下辐射可能会给胎儿带来哪些伤害，大家都知道胎儿最初是由细胞分裂而产生的，在细胞分裂期间如果孕妇处在辐射环境下就会直接伤害细胞本身，导致细胞无法复制重组，言外之意就是影响受孕，如果在孕早期胎儿大脑发育期接触辐射就会导致胎儿神经系统发育不成熟、脑部发育不良、还容易造成死胎、流产等现象，所以防辐射势在必行。

辐射主要存在于我们生活中的哪些角落呢?电磁炉、微波炉、吹风机、手机、电热毯、电脑、复印机这些都有辐射，准妈妈在使用这些东西的时候一定要小心或者干脆杜绝使用，不过这些东西真真实实的存在于我们生活中的每一个角落，我们不可能完全杜绝，那么我们应该如何预防呢?

电磁炉的`炉面是辐射放射的主要面，所以在使用时尽量避免直接接触炉面，使用完毕之后先把电源再将锅拿开，

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微波炉使用时准妈妈要离微波炉半米之外，这样辐射就伤及不到孕妇了。吹风机在孕期完全可以避免，让头发自然干吧。手机是人们生活中最离不开的东西，在手机接通那一刻辐射最大，所以接通之前妈妈要将手机离自己远一点，接通之后再放在耳边。当然电热毯也是孕期不提倡的物品，不仅有辐射，同时也容易让孕妇上火，所以干脆采取其他取暖措施吧。怀孕之后电脑还是少接触吧。如果接触的话，也要减少使用的时间，同时注意随时休息。复印机一般准妈妈接触不到，所以不用特别的注意。

当然最有效的办法就是选择一件功能强的防辐射服，这样至少在心理上准妈妈可以放心很多，孕妇防辐射服分肚兜型、背心型、吊带型、短裙型、长袖型，准妈妈可以根据自己的喜好选择不同款式的，同时在面料选择上也有一定的学问，例如金属丝、涂层等等，在选择防辐射服时可以拿手机包裹在里面试一下效果，如果手机信号屏蔽，就说明效果很理想，可以放心购买。

篇3：准妈妈吃什么能防辐射

能量供给要充足

足够的能量供给有利于提高人体对电磁辐射的耐受力，降低敏感性，减轻损伤，保护身体。

谷物中的碳水化合物是身体所需能量的主要来源，一旦摄入不足，将造成蛋白质的相对不足，从而影响辐射损伤组织的修复，或使辐射损伤加重。糖类供给以果糖最佳，葡萄糖次之而后是蔗糖。

蛋白质摄入不足会造成组织蛋白合成不足，导致肌肉、心肝肾、脾等脏器的重量减轻，出现功能障碍，从而对辐射的敏感性增高，准妈妈要注意摄入数量充足的优质蛋白质。

脂类摄入不宜高

人体受辐射后易食欲不振、口味不佳，脂肪的总供给量要适当减少，但需增加植物油所占的比重，其中油酸可促进造血系统再生功能，防治辐射损伤效果较好。

多补充维生素

一些天然食物对辐射损伤组织的修复及辐射损伤的预防和治疗具有显着的效果，应注意在膳食中适当供给，如卷心菜、豆类、海带、紫菜等。

以下几种食品对电磁辐射有特殊的防治效果。

黑芝麻黑芝麻益肾，多吃补肾食品可增强身体细胞免疫，有效保护人体健康。

绿茶绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，茶叶中还含有脂多糖，能改善造血功能。

番茄红素番茄红素广泛存在于番茄、杏、红葡萄等水果及蔬菜中。

银杏叶制品银杏叶提取物中的多元酚类对防止和减少辐射有奇效，对于在辐射环境中工作的人，坚持服用银杏叶茶，能升高白细胞，保护造血机能。

篇4：孕妇养生：准妈妈如何防辐射

孕妇养生：准妈妈如何防辐射 -资料

新时代的准妈妈无论是在生活中还是工作中都少不了和各种电器打交道，电脑、打印机、微波炉等等，而这些电器都会产生一定的辐射，从而影响到腹中胎儿的正常发育，如何防辐射也就成了准妈妈们最关心的问题之一，那么，日常生活中孕妇该如何防辐射呢？ 1.别让电器扎堆

不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中，

2.勿在电脑身后逗留

电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的`背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。

3.用水吸电磁波

室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。

4.减少待机

当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间待机也会产生辐射积累，

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5.及时洗脸洗手

电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。

6.补充营养

电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体的所需的维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

7.接手机别性急

手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。

最后，准妈妈们也不必矫枉过正，完全不碰触任何电器产品，只要树立正确的观念，在使用时保持距离，并减少使用时间，就能安全度过怀孕期。

专家指点：如果一定要穿上防辐射服才觉得“心安”，建议准妈妈们也不要时时穿在身上，尤其在室外一定要脱掉，因为它会屏蔽掉太阳光中的红外线和紫外线，它们能促进胎儿发育，杀灭病原微生物，提高孕妇抵抗力。.

篇5：准妈妈不能长时间穿防辐射服

近一两年来，防辐射服似乎成了孕妇的必备装备，记者日前在南京市妇幼保健院了解到，现在到医院检查的孕妇中，几乎都在衣服里套着防辐射服，医院附近的孕婴用品店里也都有防辐射孕妇装在推销出售。南京市有关专家表示，孕妇对辐射有点紧张过度了，长时间穿防辐射服有害无益。

南京市妇幼保健院中医保胎科主任侯莉莉表示，目前孕妇防辐射服还没有权威认证，也无国家标准。很多孕妇由于恐惧辐射，无论到哪里都要穿着防辐射的孕妇装，甚至穿好几件，不分黑白昼夜都穿，而房间里放射性灰尘会对眼睛、面部、手部长时间辐射，防辐射服根本覆盖不了这些范围。有的孕妇喜欢穿防辐射服看电视，看完就睡觉，效果还不如看完电视洗个脸，后者可以更有效减少放射性灰尘的沾染。

侯莉莉介绍，孕妇防辐射服的原理就是把衣料里织进金属丝，依靠金属丝的屏蔽作用防辐射，这就好像将物体扣入一个不锈钢碗，不锈钢碗将物体完全覆盖起来，从而达到防辐射效果。这样一来，一些对身体有益的东西也同时被拒绝了，一些自然界的射线照射，如阳光中的红外线，适度的照射对身体有益，可以帮助胎儿健康发育。

资料显示，电磁辐射要达到100毫伏以上，才对人体造成危害，电脑、电视、手机的辐射量其实可以忽略不计。侯莉莉表示，只有在电磁发射强度较高场所工作的人员，才需要采取防辐射措施，而很多防辐射服厂家声称防辐射率达99.9%以上是根本不科学的，日常生活中的电磁波辐射方向杂乱无章，防辐射服的衣领、袖口等都有可能成为电磁波辐射的“入口”。