宝宝不爱吃饭怎么办 宝宝吃饭注意事项
【简介】感谢网友“scolikefield”参与投稿，下面就是小编给大家带来的宝宝不爱吃饭怎么办 宝宝吃饭注意事项（共6篇），希望能帮助到大家!
篇1：宝宝不爱吃饭怎么办 宝宝吃饭注意事项
宝宝1岁以后，就像个不知疲倦的小小发动机，活泼好动，充满了活力。第一次自信地大步走，第一次像你们一样说出大人话，第一次交到好朋友……每个第一次，都是宝宝学能发展的表现。全方位的营养支持，能帮助宝宝全面学能进步，让他处处领先一步。
1、蛋白质：它是宝宝身体发育所必需的，1～2岁的宝宝每天需要蛋白质35克，2～3岁的宝宝每天需要40克。在配方奶粉、肉类(鱼、禽、畜)、蛋类、豆类及豆制品等食物中蛋白质含量较高。
2、钙：它是骨骼生长必不可少的。好动的宝宝喜欢走来走去，爬上爬下，没有健壮的骨骼可不行哟。让宝宝多吃海产品、豆制品、奶制品、鸡蛋、根茎类蔬菜，因为这些食物中含钙丰富。
3、锌：是一种重要的生长因子。1～3岁的宝宝每天都在学习和练习新的动作，如果缺少了锌，动作发育指标不达标怎么行。而且，锌还能帮助增强有益身体健康的免疫系统，抵御感染与疾病。补充锌，就要多吃海产品、动物肝脏、鱼、蛋、奶、肉、豆类及果仁等。
4、铁：是宝宝运动机能发展必不可少的元素。1～3岁的宝宝如果体内缺少铁元素，他们的运动能力也许会受到阻碍，所以，多吃补铁食物吧，如动物肝脏、紫菜、海带、黑木耳、口蘑、芝麻酱、红色的肉、核桃仁、豆类等，帮助宝宝成为小小的“运动健将”。
5、维生素：维生素A对视网膜感光机能的发挥具有重要作用，想让宝宝心明眼亮缺了VA可不行。维生素D能促进钙的吸收。维生素B12对于成长中的宝宝的神经发育非常重要。动物肝脏、肉类、乳制品、鱼、贝类和蛋类中含量多。
6、碘：对于两岁左右宝宝大脑的发育起了关键性的作用，碘缺乏严重甚至会造成脑及神经组织发育停滞，造成智力发育障碍呢，这可不是危言耸听。宝宝可通过紫菜、海带等食物进行补碘。
7、天然胡萝卜素：宝宝每天在外面“东奔西跑”，需要增强免疫能力，这样才能少生病。天然胡萝卜素就具有抗氧化和提高免疫功能的作用。在深绿色蔬菜、红色和黄色水果、根茎类蔬菜中，天然胡萝卜素含量丰富。
篇2：宝宝不爱吃饭怎么办 宝宝吃饭注意事项
饿了吃饭这件事再自然不过，但很多平时看着挺可爱的孩子，一到吃饭时，什么毛病都来了：挑食，青菜不吃，肥肉不吃;好不容易吃了两口，转身就走，可大人刚收拾完饭桌，孩子又打开冰箱找吃的……家长总是抱怨孩子不懂事儿，其实，孩子的这些毛病，全是家长“用心培养”出来的。这些饭桌上的误区，你家的饭桌上是不是也有呢?
饭桌误区一：追着孩子吃饭
总想让孩子多吃些，这是中国家长最普遍的想法，“多吃才能长大个儿”，“妈妈做这么好吃的饭你才吃那么一点，不行，再吃两口”在这些饭桌上最常听到的配音声中，孩子的吃饭这件事渐渐变了味儿，小的时候追着喂，长大了又得逼着吃，搞得饭桌像是战场，一顿饭下来，家长累心又费力。到底追着孩子吃饭是好还是坏呢?要怎么让孩子吃饭才对?
饭桌误区二：饭桌上训孩子
调查显示：超过一半孩子在餐桌上挨过父母的批评，好多家长平时工作忙很少能跟孩子坐在一起，于是吃饭时就成了家长关心孩子的重要时间，先问学习成绩，再问思想动态，然后就是滔滔不绝的说教，但你知道饭桌上训孩子带来什么坏处吗?
饭桌误区三：“吃无吃相”
吃有吃相一直是我国的传统，但渐渐被很多家长忽略了这个问题。有的家长出于对小孩的宠爱，任小孩放任自由，吃起饭来毫无规矩。实际上这种行为对于小孩日后的行为习惯是百害无一利的。
饭桌误区四：喂养环境无关紧要
有的小孩吃饭时，周围的人七嘴八舌地聊天，使喂养人不能集中注意力喂孩子，也不能与孩子进行交流，孩子的注意力很容易分散，对于孩子来说是非常不好的一件事。
[宝宝不爱吃饭怎么办 宝宝吃饭注意事项]
篇3：宝宝不爱吃饭怎么办
多多鼓励
即使三岁的宝宝不爱吃或从未吃过的菜，最好让宝宝都尝一尝，也许仅能尝一点点，但这样做能使宝宝吃更多品种的食物，并能发现更多喜欢吃的东西。最重要的是，当宝宝这样做了，一定要及时赞扬和鼓励，如给他一件意想不到的小礼物，让宝宝十分惊喜。待过几天，要求宝宝多品尝一点，以后逐渐增加品尝的量，如果不这样就得不到奖励，即使他吃了很多别的菜。这样，三岁的宝宝慢慢地就会接受更多的或不喜欢的饭菜。
固定就餐时间
给3岁宝宝固定就餐时间，固定就餐位置。每次用餐的'时间尽量固定，最好有适合宝宝高矮的固定餐位。可以在宝宝的高脚座椅下面铺一张塑胶桌布或报纸，使清洁地板容易一些。一定不要让三岁的宝宝边吃边玩，要让宝宝了解“吃饭”就应该在餐桌上，是一件需要安静完成的生活环节。三岁的宝宝吃饭速度慢，因此妈妈在每次给宝宝盛饭时应该少盛勤添，这样就会避免吃凉饭。
创造宽松的就餐环境
三岁的宝宝在吃饭的时候往往是最放松的，但是很多家长往往会选择这个时候对宝宝进行批评教育，这样就非常容易导致宝宝的愉快心情荡然无存，不仅会影响宝宝进食的胃口，甚至还会让宝宝出现心理问题。所以不要在用餐时训斥宝宝，应让宝宝心情愉快的用餐，
资料
父母如果以利诱的方式叫宝宝吃饭，久而久之，便会让宝宝以“吃饭”这件事当作交换条件，造成三岁宝宝错误的价值观。
换个小碗试试看
三岁的宝宝的碗太大，宝宝每次都吃不完，最后干脆放弃努力了。饭桌和饭碗像在嘲笑他的无能，为了远离这种挫败感，他索性就不吃了，从此远离饭桌。
用小碗给宝宝盛饭，宝宝很快吃完了，但还没有吃饱，顺理成章地盛了第二碗。宝宝像受到了鼓励，越吃越高兴，又盛了一碗。一顿饭能吃三碗，他发现自己竟然这么厉害，原来吃饭还能带给自己自豪感、成就感。用小碗还便于多样化，不吃这个饭了没关系，还有一碗点心，还有一碗汤，吃完点心把原来的饭热热又吃几口，几个碗轮一两轮吃得就不少了。“两菜一汤”或者说“三菜一汤”的多样化比恒久不变的一碗饭更有吸引力。从此，他就不怕上饭桌了，说不定还等着上饭桌呢。
精心调配食物
三岁的宝宝胃容量小，乱吃零食影响其食欲。烹调时需注意食物的色、香、味，以调动宝宝用餐的积极性。在饮食均衡的条件下，父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如：有时以马铃薯当成主菜，再配上一些蔬菜，也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。还可以给宝宝买一些形态、色彩可爱的小餐具，让宝宝喜欢使用这些餐具进餐。另外，还可以让宝宝参与做饭菜的过程，例如：上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可询问宝宝的意见，请宝宝协助您一起做饭，宝宝不但有参与感，同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤，进而更喜爱吃饭这件事。让宝宝对进食大家一起做的食物有一定的心理期待，增加进餐的快乐。
篇4：宝宝不爱吃饭怎么办
第一招：提高宝宝食欲，可以在宝宝的食物上下点功夫，搭配色彩鲜艳，动物造型都能吸引宝宝的目光，大大增大宝宝的食欲。
第二招：在吃正餐之前，不要给孩子吃零食，宝宝爱吃零食就会影响吃正餐。
第三招：要让孩子养成吃饭不能玩玩具的习惯，尤其是吃饭之前最好不要玩玩具。在吃饭前可以培养孩子放下自己的玩具帮着妈妈端菜，让大家都就座，然后才和大家一起吃饭的习惯。
篇5：宝宝不爱吃饭怎么办
1、培养良好的用餐习惯。定时、定量给宝宝进食，减少两餐之间的零食、点心，培养宝宝养成不挑食、不偏食的习惯。吃饭时不要逗宝宝玩，也不要让宝宝一边看电视一边吃饭，这样会影响其胃肠蠕动和消化腺的分泌，可引起消化不良
2、适当改变膳食的烹调方式。宝宝不爱吃饭，可能是因为这种食物或这种烹调方式，所以家长要花心思改变一下烹调方式，同时要注意烹调方式不宜过于油腻，否则油腻日久，会影响宝宝消化功能，进而令其产生厌食。值得注意的是，膳食应均衡搭配，并以清淡食物为主(如米饭、面条、鸡蛋、蔬菜等等)，脂肪食物为辅。
3、适当运动，才能吃得好。在用餐前，家长可以带宝宝到公园去玩一会儿，适当运动，消耗体内热量，这可增加宝宝的食欲。
4、适当吃点开胃药。对于经常不愿意吃饭的宝宝，可以适当让他吃一些调理脾胃、促进消化吸收功能的开胃药，但要在医生嘱咐下服用，切忌滥用保健补品。
篇6：宝宝不爱吃饭怎么办
1、过多吃零食。如果宝宝经常吃巧克力、小蛋糕等零食，尤其在饭前吃，就容易引起血糖升高，使中枢神经受到抑制，到了正餐时间就会没有胃口、不想吃饭了。
2、活动量不足。宝宝活动量不足，消耗少，自然就不容易产生饥饿感了。
3、缺锌。锌元素是维持人正常食欲不可缺少的一种重要物质。有些宝宝有偏食、挑食的习惯，只爱吃蔬菜水果，不爱吃鱼、肉等荤菜，这就很容易引起锌元素的缺乏，因为植物类物质所含有的锌元素比较少，且不易被人体吸收，长此以往，就会造成锌缺乏。
4、养育不当。部分家长经常担心宝宝营养不够，就采取各种方式来强迫宝宝进食，但这样做会引起宝宝产生反抗情绪和厌食心理，长此以往，宝宝的厌食问题就会越来越严重。
5、消化功能不良。如果宝宝有急慢性胃炎、肠炎或睡眠不足等问题，就会导致其消化功能紊乱，进而产生厌食。
